Maliit na mangkok ng halo-halong pinatuyong prutas at mani na may piraso ng omelet
Na-log ni @priyanshubisht | Nagustuhan ng 0 user ang pagkaing ito | In-save ng 0 user ang pagkaing ito
Nutrition Facts
Bawat serving na 135g
% Daily Value batay sa 2000 kcal na diyeta
Calories
257 kcal
13% DV
Kabuuang Taba
15.9g
24% DV
Monounsaturated Fat9.1g
Polyunsaturated Fat2.6g
Saturated Fat4.1g
Trans Fat0.1g
Kabuuang Carbohydrate
21.8g
7% DV
Hibla3.5g
Almirol6.5g
Asukal11.8g
Protina
8.9g
18% DV
Protina ng Hayop5.8g
Halo-halo / Processed Protein0.1g
Protina ng Halaman3.0g
Tungkol dito
Tinatayang maliit na halo-halong pagkain na binubuo ng bahagyang nakain na omelet at maliit na serving ng pinatuyong prutas at mani. Mataas ito sa enerhiya, kung saan karamihan ng calories ay mula sa taba ng itlog, mani, at mantika, kasama ang asukal mula sa pinatuyong prutas.
Mga Sangkap
Mga Bitamina at Mineral
Mga Bitamina
| Nutrient | Dami | DV% | Half-life |
|---|---|---|---|
| Choline | 78.0mg | 14% | |
| Bitamina A | 95.0mcg | 11% | |
| Tiamina (B1) | 0.1mg | 12% | |
| Bitamina B12 | 0.5mcg | 19% | |
| Riboflavin (B2) | 0.2mg | 17% | |
| Niacin (B3) | 1.6mg | 10% | |
| Pantothenic Acid (B5) | 0.8mg | 15% | |
| Bitamina B6 | 0.2mg | 11% | |
| Biotin (B7) | 8.0mcg | 27% | |
| Folate (B9) | 32.0mcg | 8% | |
| Bitamina C | 4.8mg | 5% | |
| Bitamina D | 0.7mcg | 3% | |
| Bitamina E | 1.9mg | 13% | |
| Bitamina K | 8.5mcg | 7% |
Mga Mineral
| Nutrient | Dami | DV% | Half-life |
|---|---|---|---|
| Kaltsyum | 52.0mg | 5% | |
| Tanso | 240.0mcg | 27% | |
| Bakal | 1.7mg | 9% | |
| Magnesiyo | 38.0mg | 9% | |
| Posporus | 155.0mg | 22% | |
| Potasyo | 295.0mg | 6% | |
| Selenium | 13.0mcg | 24% | |
| Sodyum | 165.0mg | 7% | |
| Sink | 1.2mg | 11% |
KetoMababa sa CarbVegetarianWalang GlutenWalang DairyBalanseng Diyeta