Početna / world / Europa / Švedska / Pizza sa sirom, gljivama i zelenim maslinama

Pizza sa sirom, gljivama i zelenim maslinama

Pizza sa sirom, gljivama i zelenim maslinama
Zabilježio/la @leo | 0 korisnika se svidjela ova namirnica | 0 korisnika je spremilo ovu namirnicu

Nutritivne vrijednosti

Po porciji od 760 g

% dnevne vrijednosti na temelju prehrane od 2000 kcal

Kalorije 1935 kcal
97% DV
Ukupne masti 84.0g
100% DV
Mononezasićene masti38.0g
Polinezasićene masti7.0g
Zasićene masti34.0g
Trans masti1.2g
Ukupni ugljikohidrati 212.0g
71% DV
Vlakna13.0g
Škrob187.0g
Šećeri12.0g
Proteini 79.0g
100% DV
Životinjski proteini48.0g
Biljni proteini31.0g

O proizvodu

Srednje velika pizza sa sirom, obilno obložena gljivama i s nešto zelenih maslina. Ima umjeren udio proteina te visok udio ugljikohidrata i masti iz tijesta i sira.

Sastojci

Vitamini i minerali

Vitamini

NutrijentKoličinaDV%Poluživot
Kolin92.0mg17%
Vitamin A420.0mcg47%
Tiamin (B1)0.9mg79%
Vitamin B122.4mcg100%
Riboflavin (B2)1.1mg88%
Niacin (B3)9.8mg61%
Pantotenska kiselina (B5)3.9mg78%
Vitamin B60.6mg34%
Biotin (B7)17.0mcg57%
Folat (B9)210.0mcg53%
Vitamin C18.0mg20%
Vitamin D1.2mcg6%
Vitamin E2.6mg17%
Vitamin K18.0mcg15%

Minerali

NutrijentKoličinaDV%Poluživot
Kalcij1280.0mg128%
Bakar420.0mcg47%
Željezo9.1mg51%
Magnezij118.0mg28%
Fosfor980.0mg140%
Kalij1180.0mg25%
Selen88.0mcg160%
Natrij3380.0mg147%
Cink9.4mg85%

Pizza s gljivama, zelenim maslinama i mozzarellom

Uvodna napomena


Ova pizza temelji se na suzdržanosti: podatno pšenično tijesto, čista baza od rajčice i disciplinirana ravnoteža gljiva, zelenih maslina, luka i crvene paprike. Rezultat treba biti hrskav na rubovima, mekan u sredini i dovršen mozzarellom koja se topi u ujednačenu, slanu površinu, a ne u težak pokrivač. To je jednostavna kompozicija, ali samo ako se svakim elementom rukuje precizno.

Osnovne informacije o receptu


  • Kategorija jela: Pizza

  • Kuhinja ili podrijetlo: nadahnuto talijanskom kuhinjom

  • Vrsta jela: glavno jelo

  • Količina: 1 pizza

  • Veličina porcije: 760 g ukupno

  • Vrijeme pripreme: 25 minuta

  • Vrijeme pečenja: 14 minuta

  • Ukupno vrijeme: 1 sat i 45 minuta

  • Težina pripreme: srednje zahtjevno


  • Oprema


  • Zdjela za miješanje

  • Kuhinjska vaga

  • Valjak za tijesto

  • Kalup za pizzu od 30 cm ili kamen za pizzu

  • Pećnica

  • Mali lončić

  • Nož i daska za rezanje


  • Sastojci



    Tijesto


  • Pšenično brašno, 250 g

  • Kvasac, 5 g

  • Šećer, 5 g

  • Sol, 5 g

  • Maslinovo ulje, 15 g

  • Voda, 145 g


  • Nadjev


  • Umak od rajčice, 120 g

  • Mozzarella, 180 g

  • Gljive, 90 g, tanko narezane

  • Zelene masline, 40 g, narezane

  • Crvena paprika, 35 g, tanko narezana

  • Luk, 30 g, tanko narezan

  • Maslinovo ulje, 10 g


  • Postupak



  • 1. U zdjeli za miješanje pomiješajte pšenično brašno, kvasac, šećer i sol. Dodajte maslinovo ulje i vodu, zatim miješajte dok se ne formira grubo tijesto. Mijesite 8 do 10 minuta, dok ne postane glatko, elastično i tek lagano ljepljivo.


  • 2. Pokrijte tijesto i ostavite ga da se diže na sobnoj temperaturi 60 do 75 minuta, dok ne udvostruči volumen i postane prozračno, ali i dalje podatno.


  • 3. Zagrijte pećnicu na 250°C i stavite unutra kalup za pizzu ili kamen da se prethodno zagrijava najmanje 20 minuta. Pravilno zagrijana površina ključna je za hrskavu podlogu.


  • 4. Narežite gljive, zelene masline, crvenu papriku i luk kako je navedeno. Mozzarellu naribajte ili natrgajte na ujednačene komade kako bi se ravnomjerno otopila.


  • 5. Na lagano pobrašnjenoj površini razvucite ili razvaljajte tijesto u krug promjera 30 cm. Premjestite ga na list papira za pečenje ili na pobrašnjenu lopatu za pizzu. Tijesto treba ostati ujednačeno, s malo debljim rubom.


  • 6. Rasporedite umak od rajčice po tijestu u tankom, ravnomjernom sloju, ostavljajući uzak rub pri kraju čistim. Ravnomjerno rasporedite mozzarellu preko umaka, zatim složite gljive, zelene masline, crvenu papriku i luk po površini. Završite finim mlazom maslinova ulja.


  • 7. Pecite 12 do 14 minuta, dok rubovi ne postanu tamno zlatni, podloga hrskava, a sir potpuno otopljen s blagim zapečenim mjestima. Povrće treba biti mekano, ali i dalje jasno prepoznatljivo.


  • 8. Izvadite pizzu i ostavite je da odmori 2 minute prije rezanja. Ova kratka stanka omogućuje da se sir slegne, a korica ostane hrskava.


  • Serviranje i posluživanje


    Prebacite pizzu na dasku ili ravni pladanj i narežite na uredne kriške. Poslužite odmah, s ravnomjerno raspoređenim nadjevom i netaknutim rubom. Gotova pizza treba imati uravnoteženu površinu rastopljenog sira, slanih gljiva, izraženih maslina i slatke paprike na hrskavoj, dobro dignutoj podlozi.

    Profesionalne napomene


  • Umak od rajčice neka bude tanak; višak vlage omekšat će koricu.

  • Povrće narežite ravnomjerno kako bi se peklo istom brzinom.

  • Upotrijebite potpuno zagrijan kalup ili kamen kako biste osigurali pravilnu boju i strukturu donje strane.

  • Nemojte preopteretiti pizzu; ravnoteža ovisi o jasnoći, a ne o obilju.
  • VegetarijanskaUravnotežena
    Preuzmite na App Storeu