Domů / world / Evropa / Švédsko / Sýrová pizza s houbami a zelenými olivami

Sýrová pizza s houbami a zelenými olivami

Sýrová pizza s houbami a zelenými olivami
Zaznamenal(a) @leo | Tomuto jídlu dalo lajk 0 uživatelů | Toto jídlo si uložilo 0 uživatelů

Nutriční hodnoty

Na porci 760 g

% denní hodnoty na základě stravy o 2000 kcal

Kalorie 1935 kcal
97% DV
Celkový tuk 84.0g
100% DV
mononenasycené mastné kyseliny38.0g
polynenasycené mastné kyseliny7.0g
nasycené mastné kyseliny34.0g
transmastné kyseliny1.2g
Celkové sacharidy 212.0g
71% DV
vláknina13.0g
škrob187.0g
cukry12.0g
Bílkoviny 79.0g
100% DV
živočišné bílkoviny48.0g
rostlinné bílkoviny31.0g

O jídle

Střední sýrová pizza s bohatou vrstvou hub a trochou zelených oliv. Díky mozzarelle má střední obsah bílkovin, zatímco těsto a sýr zvyšují podíl sacharidů i tuků.

Ingredience

Vitaminy a minerály

Vitaminy

ŽivinaMnožství% DVPoločas
cholin92.0mg17%
vitamin A420.0mcg47%
thiamin0.9mg79%
vitamin B122.4mcg100%
riboflavin1.1mg88%
niacin9.8mg61%
kyselina pantothenová3.9mg78%
vitamin B60.6mg34%
biotin17.0mcg57%
folát210.0mcg53%
vitamin C18.0mg20%
vitamin D1.2mcg6%
vitamin E2.6mg17%
vitamin K18.0mcg15%

Minerály

ŽivinaMnožství% DVPoločas
vápník1280.0mg128%
měď420.0mcg47%
železo9.1mg51%
hořčík118.0mg28%
fosfor980.0mg140%
draslík1180.0mg25%
selen88.0mcg160%
sodík3380.0mg147%
zinek9.4mg85%

Pizza s houbami, zelenými olivami a mozzarellou

Úvodní poznámka


Tato pizza stojí na střídmosti: poddajné pšeničné těsto, čistý rajčatový základ a ukázněná rovnováha hub, zelených oliv, cibule a červené papriky. Výsledkem by měla být křupavá pizza na okrajích, jemná uprostřed a zakončená mozzarellou, která se rozpustí do jednotného, výrazně slaného povrchu, nikoli do těžké vrstvy. Je to přímočará skladba, ale jen tehdy, když je s každým prvkem zacházeno přesně.

Základní informace o receptu


  • Kategorie pokrmu: Pizza

  • Kuchyně nebo původ: inspirováno italskou kuchyní

  • Typ chodu: hlavní chod

  • Výtěžnost: 1 pizza

  • Velikost porce: celkem 760 g

  • Doba přípravy: 25 minut

  • Doba pečení: 14 minut

  • Celkový čas: 1 hodina 45 minut

  • Obtížnost: střední


  • Vybavení


  • Mísa na míchání

  • Kuchyňská váha

  • Váleček

  • Forma na pizzu 30 cm nebo pizza kámen

  • Trouba

  • Malý rendlík

  • Nůž a prkénko


  • Ingredience



    Těsto


  • Pšeničná mouka, 250 g

  • Droždí, 5 g

  • Cukr, 5 g

  • Sůl, 5 g

  • Olivový olej, 15 g

  • Voda, 145 g


  • Obloha


  • Rajčatová omáčka, 120 g

  • Sýr mozzarella, 180 g

  • Houby, 90 g, nakrájené na tenké plátky

  • Zelené olivy, 40 g, nakrájené na plátky

  • Červená paprika, 35 g, nakrájená na tenké plátky

  • Cibule, 30 g, nakrájená na tenké plátky

  • Olivový olej, 10 g


  • Postup



  • 1. V míse smíchejte pšeničnou mouku, droždí, cukr a sůl. Přidejte olivový olej a vodu, poté míchejte, dokud nevznikne hrubé těsto. Hněťte 8 až 10 minut, dokud nebude hladké, pružné a jen lehce lepivé.


  • 2. Těsto zakryjte a nechte kynout při pokojové teplotě 60 až 75 minut, dokud nezdvojnásobí objem a nebude provzdušněné, ale stále poddajné.


  • 3. Předehřejte troubu na 250 °C a vložte dovnitř formu na pizzu nebo pizza kámen, aby se předehříval alespoň 20 minut. Správně rozpálený povrch je zásadní pro křupavý spodek.


  • 4. Nakrájejte houby, zelené olivy, červenou papriku a cibuli podle uvedených pokynů. Mozzarellu nastrouhejte nebo natrhejte na stejnoměrné kousky, aby se rozpouštěla rovnoměrně.


  • 5. Na lehce pomoučeném povrchu těsto vytáhněte nebo vyválejte do kruhu o průměru 30 cm. Přeneste je na arch pečicího papíru nebo na pomoučenou lopatu na pizzu. Těsto by mělo zůstat rovnoměrné, s mírně silnějším okrajem.


  • 6. Rajčatovou omáčku rozetřete po těstě v tenké, rovnoměrné vrstvě a na okraji nechte úzký volný lem. Mozzarellu rovnoměrně rozložte na omáčku, poté po povrchu uspořádejte houby, zelené olivy, červenou papriku a cibuli. Nakonec zakápněte jemným proudem olivového oleje.


  • 7. Pečte 12 až 14 minut, dokud nebude kůrka na okrajích sytě zlatavá, spodek křupavý a sýr zcela rozpuštěný s lehkým zhnědnutím místy. Zelenina by měla být měkká, ale stále zřetelná.


  • 8. Pizzu vyjměte a před krájením ji nechte 2 minuty odpočinout. Tato krátká pauza umožní sýru se ustálit a kůrce zůstat křupavou.


  • Servírování a podávání


    Přesuňte pizzu na prkénko nebo plochý servírovací talíř a nakrájejte na čisté klínky. Podávejte ihned, s rovnoměrně rozloženou oblohou a neporušeným okrajem. Hotová pizza by měla působit vyváženým povrchem z rozpuštěného sýra, výrazných hub, pikantních oliv a sladké papriky na křupavém, dobře vykynutém základu.

    Profesionální poznámky


  • Rajčatovou omáčku udržujte tenkou; přebytečná vlhkost změkčí kůrku.

  • Zeleninu krájejte rovnoměrně, aby se připravovala stejnou rychlostí.

  • Použijte plně předehřátou formu nebo kámen, aby měl spodek správnou barvu a strukturu.

  • Pizzu nepřetěžujte; rovnováha závisí na čistotě, ne na množství.
  • VegetariánskáVyvážená
    Stáhnout v App Store