Informação Nutricional
Por porção de 760g
% Valor Diário com base numa dieta de 2000 kcal
Gorduras monoinsaturadas38.0g
Gorduras polinsaturadas7.0g
Gorduras saturadas34.0g
Gorduras trans1.2g
Hidratos de carbono totais
212.0g
Fibra13.0g
Amido187.0g
Açúcares12.0g
Proteína animal48.0g
Proteína vegetal31.0g
Pizza de cogumelos, azeitonas verdes e mozzarella
Nota introdutória
Esta pizza baseia-se na contenção: uma massa de trigo maleável, uma base de tomate limpa e um equilíbrio disciplinado entre cogumelos, azeitonas verdes, cebola e pimento vermelho. O resultado deve ser estaladiço nas bordas, tenro no centro e finalizado com mozzarella que derrete numa superfície unificada e saborosa, em vez de uma camada pesada. É uma composição simples, mas apenas se cada elemento for tratado com precisão.
Elementos essenciais da receita
Categoria do prato: Pizza
Cozinha ou origem: Inspirada na cozinha italiana
Tipo de prato: Prato principal
Rendimento: 1 pizza
Porção: 760 g no total
Tempo de preparação: 25 minutos
Tempo de cozedura: 14 minutos
Tempo total: 1 hora e 45 minutos
Dificuldade: Moderada
Equipamento
Tigela de mistura
Balança de cozinha
Rolo da massa
Tabuleiro para pizza de 30 cm ou pedra para pizza
Forno
Panela pequena
Faca e tábua de cortar
Ingredientes
Massa
Farinha de trigo, 250 g
Fermento, 5 g
Açúcar, 5 g
Sal, 5 g
Azeite, 15 g
Água, 145 g
Cobertura
Molho de tomate, 120 g
Queijo mozzarella, 180 g
Cogumelos, 90 g, em fatias finas
Azeitonas verdes, 40 g, fatiadas
Pimento vermelho, 35 g, em fatias finas
Cebola, 30 g, em fatias finas
Azeite, 10 g
Método
1. Junte a farinha de trigo, o fermento, o açúcar e o sal numa tigela de mistura. Adicione o azeite e a água, depois misture até formar uma massa rústica. Amasse durante 8 a 10 minutos, até ficar lisa, elástica e apenas ligeiramente pegajosa.
2. Cubra a massa e deixe levedar à temperatura ambiente durante 60 a 75 minutos, até duplicar de volume e ficar arejada, mas ainda maleável.
3. Regule o forno para 250°C e coloque dentro um tabuleiro ou pedra para pizza para pré-aquecer durante pelo menos 20 minutos. Uma superfície devidamente aquecida é essencial para uma base estaladiça.
4. Corte os cogumelos, as azeitonas verdes, o pimento vermelho e a cebola conforme indicado. Rale ou desfie a mozzarella em pedaços uniformes para que derreta de forma homogénea.
5. Sobre uma superfície ligeiramente enfarinhada, estenda ou abra a massa com o rolo até formar um disco de 30 cm. Transfira-a para uma folha de papel vegetal ou para uma pá enfarinhada. A massa deve manter-se uniforme, com uma borda ligeiramente mais espessa.
6. Espalhe o molho de tomate sobre a massa numa camada fina e uniforme, deixando uma margem estreita livre na borda. Distribua a mozzarella uniformemente sobre o molho e, em seguida, disponha os cogumelos, as azeitonas verdes, o pimento vermelho e a cebola pela superfície. Finalize com um fio fino de azeite.
7. Leve ao forno durante 12 a 14 minutos, até a crosta ficar bem dourada nas bordas, a base estaladiça e o queijo completamente derretido, com ligeiro dourado em alguns pontos. Os legumes devem ficar tenros, mas ainda distintos.
8. Retire a pizza e deixe repousar durante 2 minutos antes de a cortar. Esta breve pausa permite que o queijo assente e que a crosta se mantenha estaladiça.
Empratamento e serviço
Deslize a pizza para uma tábua ou travessa plana e corte em fatias triangulares bem definidas. Sirva imediatamente, com a cobertura distribuída de forma uniforme e a borda intacta. A pizza final deve apresentar uma superfície equilibrada de queijo derretido, cogumelos saborosos, azeitona marcante e pimento doce sobre uma base estaladiça e bem levedada.
Notas profissionais
Mantenha o molho de tomate fino; o excesso de humidade amolece a crosta.
Corte os legumes de forma uniforme para que cozinhem ao mesmo ritmo.
Use um tabuleiro ou pedra totalmente pré-aquecidos para garantir cor e estrutura adequadas na base.
Não sobrecarregue a pizza; o equilíbrio depende da clareza, não da abundância.