Domov / world / Evropa / Švedska / Sirova pica z gobami in zelenimi olivami

Sirova pica z gobami in zelenimi olivami

Sirova pica z gobami in zelenimi olivami
Zabeležil uporabnik @leo | 0 uporabnikom je bila ta hrana všeč | 0 uporabnikov je shranilo to hrano

Hranilne vrednosti

Na porcijo 760 g

% dnevne vrednosti na podlagi prehrane z 2000 kcal

Kalorije 1935 kcal
97% DV
Skupne maščobe 84.0g
100% DV
Enkrat nenasičene maščobe38.0g
Večkrat nenasičene maščobe7.0g
Nasičene maščobe34.0g
Trans maščobe1.2g
Skupni ogljikovi hidrati 212.0g
71% DV
Prehranske vlaknine13.0g
Škrob187.0g
Sladkorji12.0g
Beljakovine 79.0g
100% DV
Živalske beljakovine48.0g
Rastlinske beljakovine31.0g

O tem

Srednje velika sirova pica z obilno oblogo iz gob in nekaj zelenih oliv. Vsebuje zmerno količino beljakovin ter veliko ogljikovih hidratov in maščob iz testa in sira.

Sestavine

Vitamini in minerali

Vitamini

HraniloKoličinaDV%Razpolovna doba
Holin92.0mg17%
Vitamin A420.0mcg47%
Tiamin0.9mg79%
Vitamin B122.4mcg100%
Riboflavin1.1mg88%
Niacin9.8mg61%
Pantotenska kislina3.9mg78%
Vitamin B60.6mg34%
Biotin17.0mcg57%
Folna kislina210.0mcg53%
Vitamin C18.0mg20%
Vitamin D1.2mcg6%
Vitamin E2.6mg17%
Vitamin K18.0mcg15%

Minerali

HraniloKoličinaDV%Razpolovna doba
Kalcij1280.0mg128%
Baker420.0mcg47%
Železo9.1mg51%
Magnezij118.0mg28%
Fosfor980.0mg140%
Kalij1180.0mg25%
Selen88.0mcg160%
Natrij3380.0mg147%
Cink9.4mg85%

Pica z gobami, zelenimi olivami in mocarelo

Uvodna opomba


Ta pica temelji na zadržanosti: voljno pšenično testo, čista paradižnikova osnova in premišljeno ravnovesje gob, zelenih oliv, čebule in rdeče paprike. Rezultat mora biti hrustljav na robovih, mehak v sredini in zaključen z mocarelo, ki se stopi v enotno, slastno površino namesto v težko odejo. Gre za preprosto sestavo, vendar le, če je vsak element obdelan natančno.

Osnovni podatki recepta


  • Kategorija jedi: Pica

  • Kulinarika ali izvor: po italijanskem navdihu

  • Vrsta obroka: Glavna jed

  • Količina: 1 pica

  • Velikost porcije: skupaj 760 g

  • Čas priprave: 25 minut

  • Čas peke: 14 minut

  • Skupni čas: 1 ura 45 minut

  • Zahtevnost: Srednja


  • Oprema


  • Posoda za mešanje

  • Kuhinjska tehtnica

  • Valjar

  • 30 cm pladenj za pico ali kamen za peko pice

  • Pečica

  • Majhna kozica

  • Nož in deska za rezanje


  • Sestavine



    Testo


  • Pšenična moka, 250 g

  • Kvas, 5 g

  • Sladkor, 5 g

  • Sol, 5 g

  • Oljčno olje, 15 g

  • Voda, 145 g


  • Obloga


  • Paradižnikova omaka, 120 g

  • Sir mocarela, 180 g

  • Gobe, 90 g, na tanko narezane

  • Zelene olive, 40 g, narezane

  • Rdeča paprika, 35 g, na tanko narezana

  • Čebula, 30 g, na tanko narezana

  • Oljčno olje, 10 g


  • Postopek



  • 1. V posodi za mešanje združite pšenično moko, kvas, sladkor in sol. Dodajte oljčno olje in vodo, nato mešajte, dokler ne nastane grobo testo. Gnetite 8 do 10 minut, da postane gladko, elastično in le rahlo lepljivo.


  • 2. Testo pokrijte in ga pustite vzhajati pri sobni temperaturi 60 do 75 minut, dokler se volumen ne podvoji in testo ne postane zračno, vendar še vedno voljno.


  • 3. Pečico nastavite na 250°C in vanjo postavite pladenj za pico ali kamen, da se predgreva vsaj 20 minut. Pravilno segreta površina je bistvena za hrustljavo dno.


  • 4. Gobe, zelene olive, rdečo papriko in čebulo narežite, kot je navedeno. Mocarelo naribajte ali natrgajte na enakomerne kose, da se bo enakomerno stopila.


  • 5. Na rahlo pomokani površini testo raztegnite ali razvaljajte v krog premera 30 cm. Prenesite ga na list papirja za peko ali na pomokan lopar za pico. Testo mora ostati enakomerno, z nekoliko debelejšim robom.


  • 6. Paradižnikovo omako razporedite po testu v tanki, enakomerni plasti, pri robu pa pustite ozek prazen pas. Mocarelo enakomerno porazdelite po omaki, nato po površini razporedite gobe, zelene olive, rdečo papriko in čebulo. Zaključite z oljčnim oljem v tankem curku.


  • 7. Pecite 12 do 14 minut, dokler skorja na robovih ni močno zlato zapečena, dno hrustljavo, sir pa popolnoma stopljen in mestoma rahlo porjavel. Zelenjava mora biti mehka, vendar še vedno razločna.


  • 8. Pico vzemite iz pečice in jo pustite počivati 2 minuti pred rezanjem. Ta kratek premor omogoči, da se sir ustali in skorja ostane hrustljava.


  • Serviranje


    Pico prenesite na desko ali raven servirni krožnik in jo narežite na čiste kose. Postrezite takoj, z enakomerno razporejeno oblogo in nepoškodovanim robom. Končana pica mora imeti uravnoteženo površino stopljenega sira, slastnih gob, izrazitih oliv in sladke paprike na hrustljavi, dobro vzhajani osnovi.

    Strokovne opombe


  • Paradižnikova omaka naj bo tanka; odvečna vlaga bo zmehčala skorjo.

  • Zelenjavo narežite enakomerno, da se bo pekla z enako hitrostjo.

  • Uporabite popolnoma predgret pladenj ali kamen, da zagotovite pravilno barvo in strukturo dna.

  • Pice ne obložite preveč; ravnovesje temelji na jasnosti, ne na obilju.
  • VegetarijanskaUravnotežena
    Prenesite v App Store