Domov / world / Európa / Švédsko / Syrová pizza so šampiňónmi a zelenými olivami

Syrová pizza so šampiňónmi a zelenými olivami

Syrová pizza so šampiňónmi a zelenými olivami
Zaznamenal používateľ @leo | Toto jedlo sa páčilo 0 používateľom | Toto jedlo si uložilo 0 používateľov

Nutričné hodnoty

Na porciu 760 g

% dennej hodnoty na základe stravy s 2000 kcal

Kalórie 1935 kcal
97% DV
Celkové tuky 84.0g
100% DV
Mononenasýtené tuky38.0g
Polynenasýtené tuky7.0g
Nasýtené tuky34.0g
Transmastné kyseliny1.2g
Celkové sacharidy 212.0g
71% DV
Vláknina13.0g
Škrob187.0g
Cukry12.0g
Bielkoviny 79.0g
100% DV
Živočíšne bielkoviny48.0g
Rastlinné bielkoviny31.0g

O jedle

Stredne veľká syrová pizza s bohatou vrstvou šampiňónov a trochou zelených olív. Má stredný obsah bielkovín a vysoký obsah sacharidov a tukov vďaka cestu a syru.

Ingrediencie

Vitamíny a minerály

Vitamíny

ŽivinaMnožstvo% DVPolčas
Cholín92.0mg17%
Vitamín A420.0mcg47%
Tiamín0.9mg79%
Vitamín B122.4mcg100%
Riboflavín1.1mg88%
Niacín9.8mg61%
Kyselina pantoténová3.9mg78%
Vitamín B60.6mg34%
Biotín17.0mcg57%
Folát210.0mcg53%
Vitamín C18.0mg20%
Vitamín D1.2mcg6%
Vitamín E2.6mg17%
Vitamín K18.0mcg15%

Minerály

ŽivinaMnožstvo% DVPolčas
Vápnik1280.0mg128%
Meď420.0mcg47%
Železo9.1mg51%
Horčík118.0mg28%
Fosfor980.0mg140%
Draslík1180.0mg25%
Selén88.0mcg160%
Sodík3380.0mg147%
Zinok9.4mg85%

Pizza so šampiňónmi, zelenými olivami a mozzarellou

Poznámka


Táto pizza stojí na striedmosti: poddajné pšeničné cesto, čistý paradajkový základ a disciplinovaná rovnováha šampiňónov, zelených olív, cibule a červenej papriky. Výsledok má byť chrumkavý na okrajoch, jemný v strede a zakončený mozzarellou, ktorá sa roztopí do jednotného, slaného povrchu, nie do ťažkej prikrývky. Je to priamočiara kompozícia, ale len vtedy, ak sa s každým prvkom zaobchádza presne.

Základné informácie o recepte


  • Kategória jedla: Pizza

  • Kuchyňa alebo pôvod: inšpirované talianskou kuchyňou

  • Typ chodu: Hlavné jedlo

  • Výťažnosť: 1 pizza

  • Veľkosť porcie: 760 g celkovo

  • Čas prípravy: 25 minút

  • Čas pečenia: 14 minút

  • Celkový čas: 1 hodina 45 minút

  • Náročnosť: Stredná


  • Vybavenie


  • Misa na miešanie

  • Kuchynská váha

  • Valček

  • 30 cm plech na pizzu alebo pizza kameň

  • Rúra

  • Malý kastról

  • Nôž a doska na krájanie


  • Ingrediencie



    Cesto


  • Pšeničná múka, 250 g

  • Droždie, 5 g

  • Cukor, 5 g

  • Soľ, 5 g

  • Olivový olej, 15 g

  • Voda, 145 g


  • Obloha


  • Paradajková omáčka, 120 g

  • Syr mozzarella, 180 g

  • Šampiňóny, 90 g, nakrájané na tenké plátky

  • Zelené olivy, 40 g, nakrájané

  • Červená paprika, 35 g, nakrájaná na tenké plátky

  • Cibuľa, 30 g, nakrájaná na tenké plátky

  • Olivový olej, 10 g


  • Postup



  • 1. V mise zmiešajte pšeničnú múku, droždie, cukor a soľ. Pridajte olivový olej a vodu, potom miešajte, kým sa nevytvorí hrubé cesto. Mieste 8 až 10 minút, kým nebude hladké, pružné a len mierne lepivé.


  • 2. Cesto prikryte a nechajte kysnúť pri izbovej teplote 60 až 75 minút, kým nezdvojnásobí objem a nebude prevzdušnené, ale stále poddajné.


  • 3. Rúru nastavte na 250 °C a vložte do nej plech na pizzu alebo kameň, aby sa predhrieval aspoň 20 minút. Správne rozohriaty povrch je nevyhnutný pre chrumkavý spodok.


  • 4. Šampiňóny, zelené olivy, červenú papriku a cibuľu nakrájajte podľa uvedeného popisu. Mozzarellu nastrúhajte alebo natrhajte na rovnomerné kúsky, aby sa topila rovnomerne.


  • 5. Na ľahko pomúčenej ploche cesto roztiahnite alebo rozvaľkajte do kruhu s priemerom 30 cm. Preneste ho na hárok papiera na pečenie alebo na pomúčenú lopatu na pizzu. Cesto má zostať rovnomerné, s mierne hrubším okrajom.


  • 6. Paradajkovú omáčku rozotrite po ceste v tenkej, rovnomernej vrstve a pri okraji nechajte úzky voľný lem. Mozzarellu rovnomerne rozložte na omáčku, potom po povrchu rozmiestnite šampiňóny, zelené olivy, červenú papriku a cibuľu. Dokončite jemným pokvapkaním olivovým olejom.


  • 7. Pečte 12 až 14 minút, kým nebude kôrka na okrajoch sýto zlatistá, spodok chrumkavý a syr úplne roztopený s ľahkým zhnednutím miestami. Zelenina má byť mäkká, ale stále zreteľná.


  • 8. Pizzu vyberte a pred krájaním ju nechajte 2 minúty odpočívať. Táto krátka pauza umožní syru usadiť sa a kôrke zostať chrumkavou.


  • Servírovanie a podávanie


    Pizzu presuňte na dosku alebo plochý podnos a nakrájajte na čisté diely. Podávajte ihneď, s oblohou rovnomerne rozloženou a neporušeným okrajom. Hotová pizza má pôsobiť vyváženým povrchom roztopeného syra, výrazných šampiňónov, pikantných olív a sladkej papriky na chrumkavom, dobre vykysnutom základe.

    Profesionálne poznámky


  • Paradajkovú omáčku udržujte tenkú; nadbytočná vlhkosť zmäkčí kôrku.

  • Zeleninu krájajte rovnomerne, aby sa pripravovala rovnakou rýchlosťou.

  • Použite úplne rozohriaty plech alebo kameň, aby ste zabezpečili správnu farbu a štruktúru spodku.

  • Pizzu nepreťažujte; rovnováha závisí od čistoty, nie od hojnosti.
  • VegetariánskaVyvážená
    Stiahnuť v App Store