Maistinė vertė
Vienoje 760 g porcijoje
% referencinė maistinė vertė, pagrįsta 2000 kcal dieta
Mononesočiosios riebalų rūgštys38.0g
Polinesočiosios riebalų rūgštys7.0g
Sočiosios riebalų rūgštys34.0g
Transriebalai1.2g
Iš viso angliavandenių
212.0g
Skaidulinės medžiagos13.0g
Krakmolas187.0g
Cukrūs12.0g
Gyvūniniai baltymai48.0g
Augaliniai baltymai31.0g
Pica su pievagrybiais, žaliomis alyvuogėmis ir mocarela
Įžanga
Ši pica paremta saikingumu: elastinga kvietinė tešla, švarus pomidorų pagrindas ir disciplinuota pievagrybių, žaliųjų alyvuogių, svogūnų bei raudonosios paprikos pusiausvyra. Rezultatas turėtų būti traškus pakraščiuose, minkštas centre ir užbaigtas mocarela, kuri išsilydo į vientisą, sodrų paviršių, o ne į sunkų sluoksnį. Tai paprasta kompozicija, tačiau tik tuo atveju, jei kiekvienas elementas paruošiamas tiksliai.
Pagrindinė informacija
Patiekalo kategorija: Pica
Virtuvė arba kilmė: itališko stiliaus
Patiekimo tipas: Pagrindinis patiekalas
Išeiga: 1 pica
Porcijos dydis: 760 g iš viso
Paruošimo laikas: 25 minutės
Gaminimo laikas: 14 minučių
Bendras laikas: 1 val. 45 min.
Sudėtingumas: Vidutinis
Įranga
Maišymo dubuo
Virtuvinės svarstyklės
Kočėlas
30 cm picos skarda arba picos akmuo
Orkaitė
Nedidelis prikaistuvis
Peilis ir pjaustymo lentelė
Ingredientai
Tešla
Kvietiniai miltai, 250 g
Mielės, 5 g
Cukrus, 5 g
Druska, 5 g
Alyvuogių aliejus, 15 g
Vanduo, 145 g
Užpilas
Pomidorų padažas, 120 g
Mocarelos sūris, 180 g
Pievagrybiai, 90 g, plonai supjaustyti
Žaliosios alyvuogės, 40 g, supjaustytos griežinėliais
Raudonoji saldžioji paprika, 35 g, plonai supjaustyta
Svogūnas, 30 g, plonai supjaustytas
Alyvuogių aliejus, 10 g
Gaminimo eiga
1. Maišymo dubenyje sumaišykite kvietinius miltus, mieles, cukrų ir druską. Supilkite alyvuogių aliejų ir vandenį, tada maišykite, kol susidarys vientisa, dar gana grubi tešla. Minkykite 8–10 minučių, kol ji taps lygi, elastinga ir tik lengvai lipni.
2. Uždenkite tešlą ir palikite kilti kambario temperatūroje 60–75 minutes, kol jos tūris padvigubės ir ji taps puri, bet vis dar elastinga.
3. Įkaitinkite orkaitę iki 250°C ir įdėkite picos skardą arba akmenį, kad kaistų bent 20 minučių. Tinkamai įkaitęs paviršius yra būtinas traškiam pagrindui.
4. Supjaustykite pievagrybius, žaliąsias alyvuoges, raudonąją saldžiąją papriką ir svogūną, kaip nurodyta. Mocarelą sutarkuokite arba suplėšykite į vienodus gabalėlius, kad ji tolygiai išsilydytų.
5. Ant lengvai miltais pabarstyto paviršiaus ištempkite arba iškočiokite tešlą į 30 cm skersmens apskritimą. Perkelkite ją ant kepimo popieriaus lakšto arba miltais pabarstytos ližės. Tešla turėtų išlikti tolygi, su šiek tiek storesniu kraštu.
6. Paskirstykite pomidorų padažą ant tešlos plonu, tolygiu sluoksniu, palikdami siaurą kraštelį neuždengtą. Tolygiai paskirstykite mocarelą ant padažo, tada išdėliokite pievagrybius, žaliąsias alyvuoges, raudonąją saldžiąją papriką ir svogūną per visą paviršių. Užbaikite plona alyvuogių aliejaus srovele.
7. Kepkite 12–14 minučių, kol padas kraštuose taps sodriai auksinis, pagrindas bus traškus, o sūris visiškai išsilydęs ir vietomis lengvai apskrudęs. Daržovės turėtų būti minkštos, bet vis dar aiškiai išsiskiriančios.
8. Išimkite picą ir prieš pjaustydami palikite 2 minutėms. Ši trumpa pauzė leidžia sūriui nusistovėti, o padui išlikti traškiam.
Patiekimas
Perkelkite picą ant lentos arba plokščio padėklo ir supjaustykite tvarkingomis skiltimis. Patiekite iš karto, kad užpilas būtų tolygiai pasiskirstęs, o kraštas išliktų nepažeistas. Paruošta pica turėtų pasižymėti subalansuotu išsilydžiusio sūrio, sodrių pievagrybių, ryškių alyvuogių ir saldžiosios paprikos deriniu ant traškaus, gerai pakilusio pagrindo.
Profesionalios pastabos
Pomidorų padažą tepkite plonai; per didelė drėgmė suminkštins pagrindą.
Daržoves pjaustykite tolygiai, kad jos keptų vienodu greičiu.
Naudokite visiškai įkaitintą skardą arba akmenį, kad pagrindas tinkamai apskrustų ir įgautų struktūrą.
Neperkraukite picos; pusiausvyra priklauso nuo aiškumo, o ne nuo gausos.