Información nutricional
Por porción de 760 g
% Valor diario basado en una dieta de 2000 kcal
Grasas monoinsaturadas38.0g
Grasas poliinsaturadas7.0g
Grasas saturadas34.0g
Grasas trans1.2g
Carbohidratos totales
212.0g
Fibra13.0g
Almidón187.0g
Azúcares12.0g
Proteína animal48.0g
Proteína vegetal31.0g
Pizza de champiñones, aceitunas verdes y mozzarella
Nota introductoria
Esta pizza se basa en la contención: una masa de trigo flexible, una base de tomate limpia y un equilibrio preciso de champiñón, aceituna verde, cebolla y pimiento rojo. El resultado debe ser crujiente en los bordes, tierno en el centro y terminado con mozzarella que se funda en una superficie unificada y sabrosa, en lugar de una capa pesada. Es una composición sencilla, pero solo si cada elemento se maneja con precisión.
Datos esenciales de la receta
Categoría del plato: Pizza
Cocina u origen: Inspiración italiana
Tipo de plato: Plato principal
Rendimiento: 1 pizza
Tamaño de la ración: 760 g en total
Tiempo de preparación: 25 minutos
Tiempo de cocción: 14 minutos
Tiempo total: 1 hora 45 minutos
Dificultad: Moderada
Equipo
Bol para mezclar
Balanza de cocina
Rodillo
Bandeja para pizza de 30 cm o piedra para pizza
Horno
Cazo pequeño
Cuchillo y tabla de cortar
Ingredientes
Masa
Harina de trigo, 250 g
Levadura, 5 g
Azúcar, 5 g
Sal, 5 g
Aceite de oliva, 15 g
Agua, 145 g
Cobertura
Salsa de tomate, 120 g
Queso mozzarella, 180 g
Champiñón, 90 g, en láminas finas
Aceituna verde, 40 g, en rodajas
Pimiento rojo, 35 g, en láminas finas
Cebolla, 30 g, en láminas finas
Aceite de oliva, 10 g
Método
1. Combina la harina de trigo, la levadura, el azúcar y la sal en un bol para mezclar. Añade el aceite de oliva y el agua, luego mezcla hasta que se forme una masa basta. Amasa durante 8 a 10 minutos hasta que esté lisa, elástica y solo ligeramente pegajosa.
2. Cubre la masa y déjala levar a temperatura ambiente durante 60 a 75 minutos, hasta que duplique su volumen y esté aireada, pero aún flexible.
3. Ajusta el horno a 250°C y coloca dentro una bandeja o piedra para pizza para precalentarla durante al menos 20 minutos. Una superficie correctamente calentada es esencial para una base crujiente.
4. Corta el champiñón, la aceituna verde, el pimiento rojo y la cebolla como se indica. Ralla o desgarra la mozzarella en trozos uniformes para que se funda de manera homogénea.
5. Sobre una superficie ligeramente enharinada, estira o pasa el rodillo a la masa hasta formar un círculo de 30 cm. Transfiérela a una hoja de papel de horno o a una pala enharinada. La masa debe mantenerse uniforme, con un borde ligeramente más grueso.
6. Extiende la salsa de tomate sobre la masa en una capa fina y uniforme, dejando un borde estrecho sin cubrir en el perímetro. Distribuye la mozzarella de manera uniforme sobre la salsa, luego coloca el champiñón, la aceituna verde, el pimiento rojo y la cebolla por toda la superficie. Termina con el aceite de oliva en un hilo fino.
7. Hornea durante 12 a 14 minutos, hasta que la corteza esté bien dorada en los bordes, la base esté crujiente y el queso esté completamente fundido con un ligero dorado en algunas zonas. Las verduras deben estar tiernas, pero aún definidas.
8. Retira la pizza y déjala reposar 2 minutos antes de cortarla. Esta breve pausa permite que el queso se asiente y que la corteza se mantenga crujiente.
Emplatado y servicio
Desliza la pizza sobre una tabla o una fuente plana y córtala en porciones limpias. Sirve de inmediato, con la cobertura distribuida de manera uniforme y la corteza intacta en el borde. La pizza terminada debe presentar una superficie equilibrada de queso fundido, champiñón sabroso, aceituna intensa y pimiento dulce sobre una base crujiente y bien fermentada.
Notas profesionales
Mantén la salsa de tomate ligera; el exceso de humedad ablandará la corteza.
Corta las verduras de manera uniforme para que se cocinen al mismo ritmo.
Usa una bandeja o piedra completamente precalentada para asegurar un color y una estructura adecuados en la base.
No sobrecargues la pizza; el equilibrio depende de la claridad, no de la abundancia.