Etusivu / world / Eurooppa / Ruotsi / Sienillä ja vihreillä oliiveilla täytetty juustopizza

Sienillä ja vihreillä oliiveilla täytetty juustopizza

Sienillä ja vihreillä oliiveilla täytetty juustopizza
Kirjannut @leo | 0 käyttäjää piti tästä ruoasta | 0 käyttäjää tallensi tämän ruoan

Ravintosisältö

Per 760 g annos

% päivittäisestä arvosta perustuu 2000 kcal:n ruokavalioon

Kalorit 1935 kcal
97% DV
Rasva yhteensä 84.0g
100% DV
kertatyydyttymättömät rasvat38.0g
monityydyttymättömät rasvat7.0g
tyydyttyneet rasvat34.0g
transrasvat1.2g
Hiilihydraatit yhteensä 212.0g
71% DV
ravintokuitu13.0g
tärkkelys187.0g
sokerit12.0g
Proteiini 79.0g
100% DV
eläinproteiini48.0g
kasviproteiini31.0g

Tietoa

Keskikokoinen juustopizza, jonka päällä on runsaasti sieniä ja hieman vihreitä oliiveja. Pohja ja juusto nostavat hiilihydraattien ja rasvan määrää, ja proteiinia on kohtuullisesti.

Ainesosat

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Vitamiinit

RavintoaineMääräPV%Puoliintumisaika
koliini92.0mg17%
A-vitamiini420.0mcg47%
tiamiini0.9mg79%
B12-vitamiini2.4mcg100%
riboflaviini1.1mg88%
niasiini9.8mg61%
pantoteenihappo3.9mg78%
B6-vitamiini0.6mg34%
biotiini17.0mcg57%
folaatti210.0mcg53%
C-vitamiini18.0mg20%
D-vitamiini1.2mcg6%
E-vitamiini2.6mg17%
K-vitamiini18.0mcg15%

Kivennäisaineet

RavintoaineMääräPV%Puoliintumisaika
kalsium1280.0mg128%
kupari420.0mcg47%
rauta9.1mg51%
magnesium118.0mg28%
fosfori980.0mg140%
kalium1180.0mg25%
seleeni88.0mcg160%
suola3380.0mg147%
sinkki9.4mg85%

Sieni-, vihreä oliivi- ja mozzarellapizza

Johdanto


Tämä pizza perustuu hillittyyn tasapainoon: notkea vehnätaikina, puhdas tomaattipohja sekä tarkasti mitoitettu yhdistelmä sientä, vihreää oliivia, sipulia ja punaista paprikaa. Lopputuloksen tulee olla reunoilta rapea, keskeltä pehmeä ja viimeistelty mozzarellalla, joka sulaa yhtenäiseksi, suolaiseksi pinnaksi raskaan peitteen sijaan. Koostumus on suoraviivainen, mutta vain jos jokaista osaa käsitellään täsmällisesti.

Reseptin perustiedot


  • Ruokalaji: Pizza

  • Keittiö tai alkuperä: Italialaishenkinen

  • Ateriatyyppi: Pääruoka

  • Annosmäärä: 1 pizza

  • Annoskoko: 760 g yhteensä

  • Valmisteluaika: 25 minuuttia

  • Kypsennysaika: 14 minuuttia

  • Kokonaisaika: 1 tunti 45 minuuttia

  • Vaikeustaso: Keskitaso


  • Välineet


  • Sekoituskulho

  • Keittiövaaka

  • Kaulin

  • 30 cm pizzapelti tai pizzakivi

  • Uuni

  • Pieni kattila

  • Veitsi ja leikkuulauta


  • Ainekset



    Taikina


  • Vehnäjauho, 250 g

  • Hiiva, 5 g

  • Sokeri, 5 g

  • Suola, 5 g

  • Oliiviöljy, 15 g

  • Vesi, 145 g


  • Täyte


  • Tomaattikastike, 120 g

  • Mozzarella, 180 g

  • Sieni, 90 g, ohuina viipaleina

  • Vihreä oliivi, 40 g, viipaloituna

  • Punainen paprika, 35 g, ohuina viipaleina

  • Sipuli, 30 g, ohuina viipaleina

  • Oliiviöljy, 10 g


  • Valmistus



  • 1. Yhdistä vehnäjauho, hiiva, sokeri ja suola sekoituskulhossa. Lisää oliiviöljy ja vesi, sitten sekoita, kunnes muodostuu karkea taikina. Vaivaa 8–10 minuuttia, kunnes taikina on sileä, kimmoisa ja vain kevyesti tahmea.


  • 2. Peitä taikina ja anna kohota huoneenlämmössä 60–75 minuuttia, kunnes se on kaksinkertaistunut tilavuudeltaan ja ilmava mutta edelleen notkea.


  • 3. Säädä uuni 250°C:een ja laita pizzapelti tai pizzakivi sisään kuumenemaan vähintään 20 minuutiksi. Oikein kuumennettu paistopinta on olennaisen tärkeä rapealle pohjalle.


  • 4. Viipaloi sieni, vihreä oliivi, punainen paprika ja sipuli ohjeen mukaan. Raasta tai revi mozzarella tasakokoisiksi paloiksi, jotta se sulaa tasaisesti.


  • 5. Venytä tai kauli taikina kevyesti jauhotetulla pinnalla 30 cm:n pyöreäksi levyksi. Siirrä se leivinpaperille tai jauhotetulle pizzalapiolle. Taikinan tulee pysyä tasapaksuna, ja reunan tulee olla hieman paksumpi.


  • 6. Levitä tomaattikastike taikinan päälle ohueksi, tasaiseksi kerrokseksi jättäen reunaan kapea vapaa kaistale. Jaa mozzarella tasaisesti kastikkeen päälle, asettele sitten sieni, vihreä oliivi, punainen paprika ja sipuli pinnalle. Viimeistele ohuella oliiviöljylorauksella.


  • 7. Paista 12–14 minuuttia, kunnes kuori on reunoilta syvän kullanruskea, pohja rapea ja juusto täysin sulanut sekä paikoin kevyesti ruskistunut. Vihannesten tulee olla pehmeitä mutta edelleen selkeästi erottuvia.


  • 8. Ota pizza uunista ja anna levätä 2 minuuttia ennen leikkaamista. Tämä lyhyt lepoaika antaa juuston asettua ja auttaa pohjaa pysymään rapeana.


  • Annostelu ja tarjoilu


    Liu'uta pizza laudalle tai tasaiselle tarjoiluvadille ja leikkaa siisteiksi paloiksi. Tarjoile heti niin, että täytteet jakautuvat tasaisesti ja reunakuori säilyy ehjänä. Valmiin pizzan tulee tarjota tasapainoinen pinta sulaa juustoa, täyteläistä sientä, napakkaa oliivia ja makeaa paprikaa rapean, hyvin kohonneen pohjan päällä.

    Ammattilaisvinkit


  • Pidä tomaattikastike ohuena; liika kosteus pehmentää pohjan.

  • Viipaloi vihannekset tasaisesti, jotta ne kypsyvät samaan tahtiin.

  • Käytä täysin esikuumennettua peltiä tai kiveä, jotta pohja saa oikean värin ja rakenteen.

  • Älä kuormita pizzaa liikaa; tasapaino perustuu selkeyteen, ei runsauteen.
  • VegetaarinenTasapainoinen
    Lataa App Storesta