Početna / world / Europa / Švedska / Švedske mesne okruglice s valovitim krumpirićima, zelenom salatom, kečapom i kremastim umakom

Švedske mesne okruglice s valovitim krumpirićima, zelenom salatom, kečapom i kremastim umakom

Švedske mesne okruglice s valovitim krumpirićima, zelenom salatom, kečapom i kremastim umakom
Zabilježio/la @leo | 0 korisnika se svidjela ova namirnica | 0 korisnika je spremilo ovu namirnicu

Nutritivne vrijednosti

Po porciji od 490 g

% dnevne vrijednosti na temelju prehrane od 2000 kcal

Kalorije 1045 kcal
52% DV
Ukupne masti 63.1g
97% DV
Mononezasićene masti28.7g
Polinezasićene masti14.2g
Zasićene masti16.8g
Trans masti1.1g
Ukupni ugljikohidrati 85.2g
28% DV
Vlakna7.8g
Škrob67.0g
Šećeri10.4g
Proteini 31.5g
63% DV
Životinjski proteini29.8g
Biljni proteini1.7g

O proizvodu

Obrok od mesnih okruglica i prženog krumpira s dodacima i zelenom salatom. Kaloričan je i bogat mastima, uz umjeren udio proteina i više natrija iz prerađenih i začinjenih sastojaka.

Sastojci

Vitamini i minerali

Vitamini

NutrijentKoličinaDV%Poluživot
Kolin118.0mg21%
Vitamin A52.0mcg6%
Tiamin (B1)0.4mg35%
Vitamin B122.6mcg108%
Riboflavin (B2)0.5mg35%
Niacin (B3)8.7mg54%
Pantotenska kiselina (B5)1.9mg38%
Vitamin B61.0mg58%
Biotin (B7)11.0mcg37%
Folat (B9)64.0mcg16%
Vitamin C18.4mg20%
Vitamin D0.7mcg3%
Vitamin E3.9mg26%
Vitamin K67.0mcg56%

Minerali

NutrijentKoličinaDV%Poluživot
Kalcij72.0mg7%
Bakar260.0mcg29%
Željezo4.6mg26%
Magnezij66.0mg16%
Fosfor355.0mg51%
Kalij1280.0mg27%
Selen30.0mcg55%
Natrij1180.0mg51%
Cink6.8mg62%

Švedske mesne okruglice s valovito rezanim pomfritom, narezanom zelenom salatom, kečapom i kremastim umakom

NAPOMENA
Ovaj je tanjur izgrađen na kontrastu: hrskavi pomfrit, nježne mesne okruglice, hladna salata i dva umaka koji podjednako naglašavaju i ublažavaju okuse. Mesne okruglice trebaju biti sočne i fine teksture, s dovoljno začina da mogu stajati uz krumpir bez težine. Posluženo zajedno, jelo je poznato, precizno i zaokruženo.

OSNOVNE INFORMACIJE O RECEPTU
Kategorija jela: Slano glavno jelo na tanjuru
Kuhinja ili podrijetlo: Nadahnuto švedskom kuhinjom
Vrsta obroka: Glavno jelo
Prinos: 1 tanjur
Veličina porcije: 490 g
Vrijeme pripreme: 20 minuta
Vrijeme kuhanja: 25 minuta
Ukupno vrijeme: 45 minuta
Zahtjevnost: Srednja

OPREMA
Velika zdjela za miješanje
Mala zdjela
Tava, 28 cm
Lonac ili friteza
Pladanj obložen papirom
Ribež s kutijom ili fini ribež
Šuplja žlica
Kuhinjska vaga

SASTOJCI

Mesne okruglice
Govedina, fino mljevena 120 g
Svinjetina, fino mljevena 80 g
Krušne mrvice 15 g
Jaje, razmućeno 25 g
Luk, sitno nariban 30 g
Sol 4 g
Crni papar 1 g
Biljno ulje 20 g

Pomfrit
Krumpir, oguljen 170 g
Biljno ulje 35 g
Sol 1 g

Salata
Zelena salata, narezana 25 g

Umaci
Kečap 20 g
Umak na bazi majoneze 20 g

POSTUPAK

  • 1. Pripremite smjesu za mesne okruglice. U zdjeli pomiješajte govedinu, svinjetinu, krušne mrvice, jaje, naribani luk, sol i crni papar. Miješajte samo dok se sastojci ravnomjerno ne povežu; smjesa treba izgledati kompaktno i blago ljepljivo, ne zbijeno.


  • 2. Oblikujte mesne okruglice. Podijelite smjesu na 6 jednakih dijelova i oblikujte uredne kuglice. Ohladite 5 minuta dok pripremate pomfrit. Površina treba ostati glatka i kompaktna.


  • 3. Narežite krumpir. Narežite krumpir na valovito rezani pomfrit jednake debljine. Rezovi trebaju biti ujednačeni kako bi se pekli istom brzinom.


  • 4. Ispecite pomfrit. Zagrijte biljno ulje za pomfrit na 175°C u loncu ili fritezi. Pržite krumpir 6 do 8 minuta, okrećući prema potrebi, dok ne postane blijedozlatan i hrskav po rubovima. Ocijedite na pladnju i odmah začinite solju.


  • 5. Ispecite mesne okruglice. Zagrijte biljno ulje u tavi na srednjoj vatri. Dodajte mesne okruglice i pecite 8 do 10 minuta, redovito ih okrećući kako bi ravnomjerno porumenjele sa svih strana. Po potrebi smanjite vatru kako vanjština ne bi prebrzo potamnila. Mesne okruglice gotove su kada su dobro zapečene i čvrste, a unutrašnjost je upravo pečena bez sirovog središta.


  • 6. Pripremite sastavne dijelove na tanjuru. Stavite narezanu zelenu salatu u rahlu hrpicu. Žlicom rasporedite kečap i umak na bazi majoneze u odvojene porcije, tako da ostanu jasno odvojeni i uredni.


  • SLAGANJE NA TANJUR I POSLUŽIVANJE
    Rasporedite mesne okruglice uz pomfrit, ne preko njega. Stavite salatu sa strane radi svježine i kontrasta. Poslužite kečap i kremasti umak sa strane, tako da svaki element na tanjuru ostane jasan i namjeran.

    PROFESIONALNE NAPOMENE
    Nemojte previše obrađivati mesnu smjesu; nježnost ovisi o suzdržanosti. Pržite krumpir u dovoljno vrućem ulju kako bi postao hrskav bez upijanja viška masnoće. Gotove mesne okruglice trebaju biti sočne, pomfrit hrskav, a umaci hladni i čisti nasuprot toplom tanjuru.
    Uravnotežena
    Preuzmite na App Storeu