Головна / world / Європа / Швеція / Шведські фрикадельки з картоплею фрі

Шведські фрикадельки з картоплею фрі

Шведські фрикадельки з картоплею фрі
Додав(-ла) @leo | Цю їжу вподобали 0 користувачів | Цю їжу зберегли 0 користувачів

Харчова цінність

На порцію 490 г

% добової норми на основі раціону в 2000 ккал

Калорії 1045 kcal
52% DV
Усього жирів 63.1g
97% DV
Мононенасичені жири28.7g
Поліненасичені жири14.2g
Насичені жири16.8g
Трансжири1.1g
Усього вуглеводів 85.2g
28% DV
Харчові волокна7.8g
Крохмаль67.0g
Цукри10.4g
Білок 31.5g
63% DV
Тваринний білок29.8g
Рослинний білок1.7g

Про страву

Страва з фрикадельок і смаженої картоплі з соусами та салатом. Має високу калорійність і вміст жиру, містить помірну кількість білка та чимало натрію завдяки обробленим і приправленим складникам.

Інгредієнти

Вітаміни й мінерали

Вітаміни

НутрієнтКількість% добової нормиПеріод напіввиведення
Холін118.0mg21%
Вітамін A52.0mcg6%
Тіамін (B1)0.4mg35%
Вітамін B122.6mcg108%
Рибофлавін (B2)0.5mg35%
Ніацин (B3)8.7mg54%
Пантотенова кислота (B5)1.9mg38%
Вітамін B61.0mg58%
Біотин (B7)11.0mcg37%
Фолат (B9)64.0mcg16%
Вітамін C18.4mg20%
Вітамін D0.7mcg3%
Вітамін E3.9mg26%
Вітамін K67.0mcg56%

Мінерали

НутрієнтКількість% добової нормиПеріод напіввиведення
Кальцій72.0mg7%
Мідь260.0mcg29%
Залізо4.6mg26%
Магній66.0mg16%
Фосфор355.0mg51%
Калій1280.0mg27%
Селен30.0mcg55%
Натрій1180.0mg51%
Цинк6.8mg62%

Шведські фрикадельки з картоплею фрі рифленої нарізки, шаткуваним салатом-латуком, кетчупом і вершковим соусом

ПРИМІТКА
Ця страва побудована на контрасті: хрустка картопля фрі, ніжні фрикадельки, прохолодний латук і два соуси, що однаковою мірою підкреслюють і пом’якшують смак. Фрикадельки мають бути соковитими й дрібнозернистими за текстурою, з достатньою кількістю приправ, щоб поєднуватися з картоплею без зайвої важкості. Подані разом, усі елементи створюють знайому, вивірену й завершену страву.

ОСНОВНЕ ПРО РЕЦЕПТ
Категорія страви: Основна солона страва на тарілці
Кухня або походження: У шведському стилі
Тип подачі: Основна страва
Вихід: 1 порція на тарілці
Розмір порції: 490 g
Час підготовки: 20 хвилин
Час приготування: 25 хвилин
Загальний час: 45 хвилин
Складність: Середня

ОБЛАДНАННЯ
Велика миска для змішування
Маленька миска
Сковорода, 28 cm
Каструля або фритюрниця
Таця, застелена папером
Коробчаста тертка або дрібна тертка
Шумівка
Кухонні ваги

ІНГРЕДІЄНТИ

Фрикадельки
Яловичина, дрібно змелена 120 g
Свинина, дрібно змелена 80 g
Панірувальні сухарі 15 g
Яйце, збите 25 g
Цибуля, дрібно натерта 30 g
Сіль 4 g
Чорний перець 1 g
Рослинна олія 20 g

Картопля фрі
Картопля, очищена 170 g
Рослинна олія 35 g
Сіль 1 g

Салат
Латук, шаткуваний 25 g

Соуси
Кетчуп 20 g
Соус на основі майонезу 20 g

СПОСІБ ПРИГОТУВАННЯ

  • 1. Підготуйте суміш для фрикадельок. У мисці з’єднайте яловичину, свинину, панірувальні сухарі, яйце, натерту цибулю, сіль і чорний перець. Перемішуйте лише до рівномірного поєднання; суміш має виглядати однорідною й злегка липкою, але не щільною.


  • 2. Сформуйте фрикадельки. Розділіть суміш на 6 рівних частин і скачайте в акуратні кульки. Охолоджуйте 5 хвилин, поки готуєте картоплю фрі. Поверхня має залишатися гладкою й компактною.


  • 3. Наріжте картоплю. Наріжте картоплю на рифлену картоплю фрі однакової товщини. Робіть шматочки рівномірними, щоб вони готувалися з однаковою швидкістю.


  • 4. Приготуйте картоплю фрі. Розігрійте рослинну олію для фрі до 175°C у каструлі або фритюрниці. Смажте картоплю 6–8 хвилин, за потреби перевертаючи, до блідо-золотистого кольору й хрустких країв. Викладіть на тацю та відразу посоліть.


  • 5. Приготуйте фрикадельки. Розігрійте рослинну олію на сковороді на середньому вогні. Додайте фрикадельки й готуйте 8–10 хвилин, регулярно перевертаючи, щоб вони рівномірно підрум’янилися з усіх боків. За потреби зменште вогонь, щоб зовнішня поверхня не темніла надто швидко. Фрикадельки готові, коли вони добре підрум’янені й пружні, а всередині щойно повністю приготовані, без сирої серцевини.


  • 6. Оформіть компоненти на тарілці. Викладіть шаткуваний латук вільною гіркою. Кетчуп і соус на основі майонезу викладіть ложкою окремими порціями, зберігаючи їх чітко розділеними й акуратними.


  • ПОДАЧА
    Розташуйте фрикадельки поруч із картоплею фрі, а не поверх неї. Латук викладіть збоку для свіжості й контрасту. Подавайте кетчуп і вершковий соус окремо, щоб кожен елемент на тарілці залишався виразним і продуманим.

    ПРОФЕСІЙНІ ПРИМІТКИ
    Не вимішуйте м’ясну суміш надто довго; ніжність залежить від стриманості. Смажте картоплю в достатньо гарячій олії, щоб вона стала хрусткою й не вбирала зайвий жир. Готові фрикадельки мають бути соковитими, картопля фрі — хрусткою, а соуси — прохолодними й чистими на тлі гарячої страви.
    Збалансована
    Завантажити в App Store