Maistinė vertė
Vienoje 490 g porcijoje
% referencinė maistinė vertė, pagrįsta 2000 kcal dieta
Mononesočiosios riebalų rūgštys28.7g
Polinesočiosios riebalų rūgštys14.2g
Sočiosios riebalų rūgštys16.8g
Transriebalai1.1g
Iš viso angliavandenių
85.2g
Skaidulinės medžiagos7.8g
Krakmolas67.0g
Cukrūs10.4g
Gyvūniniai baltymai29.8g
Augaliniai baltymai1.7g
Apie
Patiekalas iš keptų bulvių ir mėsos kukulių su pagardais bei salotomis. Jis kaloringas ir riebus, turi vidutiniškai baltymų, o dėl perdirbtų ir pagardintų ingredientų pasižymi didesniu natrio kiekiu.
Švediški mėsos kukuliai su banguotomis bulvytėmis fri, smulkintomis salotomis, kečupu ir kreminiu padažu
ĮŽANGA
Ši lėkštė paremta kontrastu: traškios bulvytės, minkšti mėsos kukuliai, vėsios salotos ir du padažai, kurie vienodai išryškina ir sušvelnina skonį. Mėsos kukuliai turi būti sultingi ir smulkios tekstūros, pakankamai pagardinti, kad derėtų su bulvėmis neapsunkindami patiekalo. Patiektas kartu, šis patiekalas yra pažįstamas, tikslus ir išbaigtas.
PAGRINDINĖ RECEPTŪROS INFORMACIJA
Patiekalo kategorija: Sotus pagrindinis patiekalas lėkštėje
Virtuvė arba kilmė: Švediško stiliaus
Patiekimo tipas: Pagrindinis patiekalas
Išeiga: 1 lėkštė
Porcijos dydis: 490 g
Paruošimo laikas: 20 minučių
Gaminimo laikas: 25 minutės
Bendras laikas: 45 minutės
Sudėtingumas: Vidutinis
ĮRANGA
Didelis maišymo dubuo
Mažas dubuo
Keptuvė, 28 cm
Puodas arba gruzdintuvė
Popieriumi išklotas padėklas
Dėžutinė arba smulki tarka
Kiaurasamtis
Virtuvinės svarstyklės
INGREDIENTAI
Mėsos kukuliai
Smulkiai malta jautiena 120 g
Smulkiai malta kiauliena 80 g
Džiūvėsėliai 15 g
Plaktas kiaušinis 25 g
Smulkiai tarkuotas svogūnas 30 g
Druska 4 g
Juodieji pipirai 1 g
Augalinis aliejus 20 g
Bulvytės fri
Bulvė, nulupta 170 g
Augalinis aliejus 35 g
Druska 1 g
Salotos
Smulkintos salotos 25 g
Padažai
Kečupas 20 g
Majonezo pagrindo padažas 20 g
GAMINIMO EIGA
1. Paruoškite mėsos kukulių masę. Dubenyje sumaišykite jautieną, kiaulieną, džiūvėsėlius, kiaušinį, tarkuotą svogūną, druską ir juoduosius pipirus. Maišykite tik tiek, kad masė tolygiai susijungtų; ji turi atrodyti vientisa ir šiek tiek lipni, bet ne kieta.
2. Suformuokite mėsos kukulius. Padalykite masę į 6 lygias dalis ir suformuokite tvarkingus rutuliukus. Atšaldykite 5 minutes, kol ruošite bulvytes fri. Paviršius turi išlikti lygus ir kompaktiškas.
3. Supjaustykite bulvę. Supjaustykite bulvę vienodo storio banguotomis bulvytėmis fri. Pjūviai turi būti vienodi, kad jos iškeptų tuo pačiu metu.
4. Iškepkite bulvytes fri. Puode arba gruzdintuvėje įkaitinkite bulvytėms skirtą augalinį aliejų iki 175°C. Kepkite bulvę 6–8 minutes, prireikus apversdami, kol ji taps šviesiai auksinė ir traški pakraščiuose. Nusausinkite ant padėklo ir iškart pagardinkite druska.
5. Iškepkite mėsos kukulius. Keptuvėje ant vidutinės kaitros įkaitinkite augalinį aliejų. Sudėkite mėsos kukulius ir kepkite 8–10 minučių, reguliariai vartydami, kad jie tolygiai apskrustų iš visų pusių. Jei reikia, sumažinkite kaitrą, kad išorė neimtų per greitai tamsėti. Mėsos kukuliai paruošti, kai jie yra sodriai apskrudę ir tvirti, o vidus ką tik pilnai iškepęs, be žalios vietos centre.
6. Paruoškite lėkštės komponentus. Sudėkite smulkintas salotas į laisvą kauburėlį. Kečupą ir majonezo pagrindo padažą dėkite atskiromis porcijomis, kad jie išliktų aiškiai atskirti ir tvarkingi.
PATEIKIMAS IR TIEKIMAS
Išdėliokite mėsos kukulius šalia bulvyčių fri, ne ant jų. Salotas padėkite į vieną pusę, kad suteiktų gaivumo ir kontrasto. Kečupą ir kreminį padažą patiekite greta, kad kiekvienas elementas lėkštėje išliktų aiškus ir apgalvotas.
PROFESINĖS PASTABOS
Nepermaišykite mėsos masės; minkštumas priklauso nuo saiko. Bulves kepkite pakankamai karštame aliejuje, kad jos taptų traškios ir neprisigertų perteklinių riebalų. Galutiniai mėsos kukuliai turi būti sultingi, bulvytės fri – traškios, o padažai – vėsūs ir švaraus skonio šalia šilto patiekalo.