Laman Utama / world / Eropah / Sweden / Pinggan bebola daging Sweden dengan kentang goreng potongan beralun, salad, sos tomato dan sos pencicah berkrim

Pinggan bebola daging Sweden dengan kentang goreng potongan beralun, salad, sos tomato dan sos pencicah berkrim

Pinggan bebola daging Sweden dengan kentang goreng potongan beralun, salad, sos tomato dan sos pencicah berkrim
Direkodkan oleh @leo | 0 pengguna menyukai makanan ini | 0 pengguna menyimpan makanan ini

Fakta Pemakanan

Setiap hidangan 490g

% Nilai Harian berdasarkan diet 2000 kcal

Kalori 1045 kcal
52% DV
Jumlah Lemak 63.1g
97% DV
Lemak Mono Tak Tepu28.7g
Lemak Poli Tak Tepu14.2g
Lemak Tepu16.8g
Lemak Trans1.1g
Jumlah Karbohidrat 85.2g
28% DV
Serat7.8g
Kanji67.0g
Jumlah Gula10.4g
Protein 31.5g
63% DV
Protein Haiwan29.8g
Protein Tumbuhan1.7g

Tentang

Hidangan bebola daging dan kentang goreng dengan sos serta salad. Tinggi kalori dan lemak, dengan protein sederhana serta kandungan natrium yang agak tinggi daripada bahan diproses dan berperisa.

Bahan-bahan

Vitamin & Mineral

Vitamin

NutrienJumlahDV%Separuh hayat
Kolina118.0mg21%
Vitamin A52.0mcg6%
Tiamina (B1)0.4mg35%
Vitamin B122.6mcg108%
Riboflavin (B2)0.5mg35%
Niasin (B3)8.7mg54%
Asid Pantotenik (B5)1.9mg38%
Vitamin B61.0mg58%
Biotin (B7)11.0mcg37%
Folat (B9)64.0mcg16%
Vitamin C18.4mg20%
Vitamin D0.7mcg3%
Vitamin E3.9mg26%
Vitamin K67.0mcg56%

Mineral

NutrienJumlahDV%Separuh hayat
Kalsium72.0mg7%
Kuprum260.0mcg29%
Zat Besi4.6mg26%
Magnesium66.0mg16%
Fosforus355.0mg51%
Kalium1280.0mg27%
Selenium30.0mcg55%
Natrium1180.0mg51%
Zink6.8mg62%

Bebola Daging Sweden dengan Kentang Goreng Potongan Beralun, Salad Daun, Ketchup, dan Sos Berkrim

CATATAN PENGENALAN
Hidangan ini dibina atas kontras: kentang goreng rangup, bebola daging lembut, daun salad yang sejuk, dan dua sos yang menonjolkan serta melembutkan rasa dalam ukuran yang seimbang. Bebola daging hendaklah berjus dan bertekstur halus, dengan perasa yang cukup untuk dipadankan dengan kentang tanpa terasa berat. Apabila dihidangkan bersama, hidangan ini terasa biasa dikenali, tepat, dan lengkap.

ASAS RESIPI
Kategori hidangan: Hidangan utama berpinggan berperisa savuri
Masakan atau asal: Berinspirasikan Sweden
Jenis sajian: Hidangan utama
Hasil: 1 pinggan
Saiz hidangan: 490 g
Masa penyediaan: 20 minit
Masa memasak: 25 minit
Jumlah masa: 45 minit
Tahap kesukaran: Sederhana

PERALATAN
Mangkuk adunan besar
Mangkuk kecil
Kuali, 28 cm
Periuk sos atau penggoreng dalam
Dulang beralas kertas
Parut kotak atau parut halus
Sudu berlubang
Penimbang dapur

BAHAN-BAHAN

Bebola daging
Daging lembu, dikisar halus 120 g
Daging babi, dikisar halus 80 g
Serbuk roti 15 g
Telur, dipukul 25 g
Bawang, diparut halus 30 g
Garam 4 g
Lada hitam 1 g
Minyak sayuran 20 g

Kentang goreng
Kentang, dikupas 170 g
Minyak sayuran 35 g
Garam 1 g

Salad
Daun salad, dihiris halus 25 g

Sos
Ketchup 20 g
Sos berasaskan mayonis 20 g

KAEDAH

  • 1. Sediakan campuran bebola daging. Dalam mangkuk, satukan daging lembu, daging babi, serbuk roti, telur, bawang parut, garam, dan lada hitam. Gaul hanya sehingga sebati dan terikat rata; campuran hendaklah kelihatan padu dan sedikit melekit, bukan padat.


  • 2. Bentukkan bebola daging. Bahagikan campuran kepada 6 bahagian sama besar dan bulatkan menjadi bebola yang kemas. Sejukkan selama 5 minit sementara anda menyediakan kentang goreng. Permukaannya hendaklah kekal licin dan padat.


  • 3. Potong kentang. Hiris kentang menjadi kentang goreng potongan beralun dengan ketebalan yang sekata. Pastikan potongannya seragam supaya masak pada kadar yang sama.


  • 4. Masak kentang goreng. Panaskan minyak sayuran untuk kentang goreng hingga 175°C dalam periuk sos atau penggoreng dalam. Goreng kentang selama 6 hingga 8 minit, balikkan mengikut keperluan, sehingga kuning keemasan pucat dan rangup di bahagian tepi. Toskan di atas dulang dan perasakan segera dengan garam.


  • 5. Masak bebola daging. Panaskan minyak sayuran dalam kuali di atas api sederhana. Masukkan bebola daging dan masak selama 8 hingga 10 minit, dipusingkan dengan kerap supaya perang sekata di semua sisi. Kecilkan api jika perlu untuk mengelakkan bahagian luar menjadi terlalu gelap terlalu cepat. Bebola daging siap apabila berwarna perang gelap dan pejal, dan bahagian dalamnya baru sahaja masak sepenuhnya tanpa mentah di tengah.


  • 6. Susun komponen di pinggan. Letakkan daun salad yang dihiris halus dalam timbunan longgar. Cedok ketchup dan sos berasaskan mayonis dalam bahagian berasingan, pastikan kedua-duanya kekal terpisah dan kemas.


  • PENYUSUNAN DAN HIDANGAN
    Susun bebola daging di sebelah kentang goreng, bukan di atasnya. Letakkan daun salad di satu sisi untuk kesegaran dan kontras. Hidangkan ketchup dan sos berkrim di tepi, supaya setiap elemen kekal jelas dan disengajakan di atas pinggan.

    NOTA PROFESIONAL
    Jangan terlebih menguli campuran daging; kelembutan bergantung pada sentuhan yang terkawal. Goreng kentang dalam minyak yang cukup panas supaya ia rangup tanpa menyerap lemak berlebihan. Bebola daging yang siap hendaklah berjus, kentang goreng rangup, dan sos-sosnya sejuk serta bersih rasanya berbanding hidangan panas di atas pinggan.
    Seimbang
    Muat turun di App Store