Главная / world / Европа / Швеция / Шведские фрикадельки с картофелем фри

Шведские фрикадельки с картофелем фри

Шведские фрикадельки с картофелем фри
Добавил(а) @leo | 0 пользователям понравился этот продукт | 0 пользователей сохранили этот продукт

Пищевая ценность

На порцию 490 г

% дневной нормы на основе рациона в 2000 ккал

Калории 1045 kcal
52% DV
Всего жиров 63.1g
97% DV
Мононенасыщенные жиры28.7g
Полиненасыщенные жиры14.2g
Насыщенные жиры16.8g
Трансжиры1.1g
Всего углеводов 85.2g
28% DV
Пищевые волокна7.8g
Крахмал67.0g
Сахара10.4g
Белок 31.5g
63% DV
Животный белок29.8g
Растительный белок1.7g

О блюде

Блюдо из фрикаделек и жареного картофеля с соусами и салатом. Калорийный и жирный вариант с умеренным количеством белка; заметную часть состава дают переработанные и приправленные ингредиенты.

Ингредиенты

Витамины и минералы

Витамины

НутриентКоличество% ДНПериод полувыведения
Холин118.0mg21%
Витамин A52.0mcg6%
Тиамин (B1)0.4mg35%
Витамин B122.6mcg108%
Рибофлавин (B2)0.5mg35%
Ниацин (B3)8.7mg54%
Пантотеновая кислота (B5)1.9mg38%
Витамин B61.0mg58%
Биотин (B7)11.0mcg37%
Фолат (B9)64.0mcg16%
Витамин C18.4mg20%
Витамин D0.7mcg3%
Витамин E3.9mg26%
Витамин K67.0mcg56%

Минералы

НутриентКоличество% ДНПериод полувыведения
Кальций72.0mg7%
Медь260.0mcg29%
Железо4.6mg26%
Магний66.0mg16%
Фосфор355.0mg51%
Калий1280.0mg27%
Селен30.0mcg55%
Натрий1180.0mg51%
Цинк6.8mg62%

Шведские фрикадельки с картофелем фри рифлёной нарезки, шинкованным салатом-латуком, кетчупом и сливочным соусом

ВСТУПЛЕНИЕ
Это блюдо построено на контрасте: хрустящий картофель фри, нежные фрикадельки, прохладный латук и два соуса, которые в равной мере подчёркивают вкус и смягчают его. Фрикадельки должны быть сочными и мелкозернистыми по текстуре, с достаточным количеством приправ, чтобы сочетаться с картофелем без лишней тяжести. В подаче вместе это блюдо получается знакомым, выверенным и завершённым.

ОСНОВНЫЕ СВЕДЕНИЯ О РЕЦЕПТЕ
Категория блюда: Основное несладкое блюдо в порционной подаче
Кухня или происхождение: В шведском стиле
Тип блюда: Основное блюдо
Выход: 1 порция
Размер порции: 490 g
Время подготовки: 20 минут
Время приготовления: 25 минут
Общее время: 45 минут
Сложность: Средняя

ОБОРУДОВАНИЕ
Большая миска
Маленькая миска
Сковорода, 28 cm
Кастрюля или фритюрница
Поднос, застеленный бумагой
Тёрка-короб или мелкая тёрка
Шумовка
Кухонные весы

ИНГРЕДИЕНТЫ

Фрикадельки
Говядина, мелкого помола 120 g
Свинина, мелкого помола 80 g
Панировочные сухари 15 g
Яйцо, взбитое 25 g
Лук, мелко натёртый 30 g
Соль 4 g
Чёрный перец 1 g
Растительное масло 20 g

Картофель фри
Картофель, очищенный 170 g
Растительное масло 35 g
Соль 1 g

Салат
Латук, тонко нашинкованный 25 g

Соусы
Кетчуп 20 g
Соус на основе майонеза 20 g

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

  • 1. Подготовьте смесь для фрикаделек. В миске соедините говядину, свинину, панировочные сухари, яйцо, натёртый лук, соль и чёрный перец. Перемешивайте только до равномерного объединения; масса должна выглядеть однородной и слегка липкой, но не плотной.


  • 2. Сформуйте фрикадельки. Разделите смесь на 6 равных частей и скатайте в аккуратные шарики. Уберите в холод на 5 минут, пока подготавливаете картофель фри. Поверхность должна оставаться гладкой и плотной.


  • 3. Нарежьте картофель. Нарежьте картофель на картофель фри рифлёной нарезки одинаковой толщины. Следите, чтобы кусочки были одинаковыми, тогда они приготовятся с одинаковой скоростью.


  • 4. Приготовьте картофель фри. Разогрейте растительное масло для картофеля фри до 175°C в кастрюле или фритюрнице. Жарьте картофель 6–8 минут, при необходимости переворачивая, до светло-золотистого цвета и хрустящих краёв. Переложите на поднос и сразу посолите.


  • 5. Приготовьте фрикадельки. Разогрейте растительное масло в сковороде на среднем огне. Добавьте фрикадельки и готовьте 8–10 минут, регулярно переворачивая, чтобы они равномерно подрумянились со всех сторон. При необходимости уменьшите огонь, чтобы внешняя поверхность не темнела слишком быстро. Фрикадельки готовы, когда они хорошо подрумянились и стали упругими, а внутри полностью прожарились, без сырого центра.


  • 6. Оформите компоненты на тарелке. Выложите шинкованный латук свободной горкой. Кетчуп и соус на основе майонеза выложите отдельными порциями, сохраняя их раздельными и аккуратными.


  • ПОДАЧА
    Разместите фрикадельки рядом с картофелем фри, не поверх него. Латук выложите сбоку для свежести и контраста. Подавайте кетчуп и сливочный соус отдельно, чтобы каждый элемент на тарелке оставался отчётливым и продуманным.

    ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЕ ПРИМЕЧАНИЯ
    Не вымешивайте мясную смесь слишком долго; нежность зависит от умеренности. Жарьте картофель в достаточно горячем масле, чтобы он стал хрустящим и не впитал лишний жир. Готовые фрикадельки должны быть сочными, картофель фри — хрустящим, а соусы — прохладными и чистыми по вкусу на фоне тёплого блюда.
    Сбалансированная
    Скачать в App Store