Hem / world / Europa / Sverige / Svensk köttbullstallrik med pommesgaller, strimlad sallad, ketchup och krämig dippsås

Svensk köttbullstallrik med pommesgaller, strimlad sallad, ketchup och krämig dippsås

Svensk köttbullstallrik med pommesgaller, strimlad sallad, ketchup och krämig dippsås
Loggad av @leo | 0 användare gillade den här maten | 0 användare sparade den här maten

Näringsfakta

Per portion på 490 g

% dagligt värde baserat på en kost på 2000 kcal

Kalorier 1045 kcal
52% DV
Totalt fett 63.1g
97% DV
Enkelomättat fett28.7g
Fleromättat fett14.2g
Mättat fett16.8g
Transfett1.1g
Totala kolhydrater 85.2g
28% DV
Fiber7.8g
Stärkelse67.0g
Sockerarter10.4g
Protein 31.5g
63% DV
Animaliskt protein29.8g
Vegetabiliskt protein1.7g

Om

En måltid med stekt potatis och köttbullar, serverad med tillbehör och sallad. Hög i kalorier och fett, med måttligt protein och mycket natrium från processade och kryddade ingredienser.

Ingredienser

Vitaminer & mineraler

Vitaminer

NäringsämneMängdDV%Halveringstid
Kolin118.0mg21%
Vitamin A52.0mcg6%
Tiamin0.4mg35%
Vitamin B122.6mcg108%
Riboflavin0.5mg35%
Niacin8.7mg54%
Pantotensyra1.9mg38%
Vitamin B61.0mg58%
Biotin11.0mcg37%
Folat64.0mcg16%
Vitamin C18.4mg20%
Vitamin D0.7mcg3%
Vitamin E3.9mg26%
Vitamin K67.0mcg56%

Mineraler

NäringsämneMängdDV%Halveringstid
Kalcium72.0mg7%
Koppar260.0mcg29%
Järn4.6mg26%
Magnesium66.0mg16%
Fosfor355.0mg51%
Kalium1280.0mg27%
Selen30.0mcg55%
Natrium1180.0mg51%
Zink6.8mg62%

Svenska köttbullar med crinkle-cut pommes frites, strimlad sallad, ketchup och krämig sås

INLEDNING
Den här tallriken bygger på kontraster: krispiga pommes frites, möra köttbullar, sval sallad och två såser som skärper och mildrar i lika hög grad. Köttbullarna ska vara saftiga och fintexturerade, med tillräckligt med kryddning för att stå upp mot potatisen utan att kännas tunga. Serverad tillsammans är rätten välbekant, precis och komplett.

GRUNDLÄGGANDE RECEPTINFORMATION
Rättkategori: Matig huvudrätt på tallrik
Kök eller ursprung: Svenskinspirerat
Typ av rätt: Huvudrätt
Utbyte: 1 tallrik
Portionsstorlek: 490 g
Förberedelsetid: 20 minuter
Tillagningstid: 25 minuter
Total tid: 45 minuter
Svårighetsgrad: Medel

UTRUSTNING
Stor bunke
Liten skål
Stekpanna, 28 cm
Kastrull eller fritös
Bricka klädd med papper
Rivjärn eller fint rivjärn
Hålslev
Köksvåg

INGREDIENSER

Köttbullar
Nötkött, finmalet 120 g
Fläskkött, finmalet 80 g
Ströbröd 15 g
Ägg, uppvispat 25 g
Lök, finriven 30 g
Salt 4 g
Svartpeppar 1 g
Vegetabilisk olja 20 g

Pommes frites
Potatis, skalad 170 g
Vegetabilisk olja 35 g
Salt 1 g

Sallad
Sallad, strimlad 25 g

Såser
Ketchup 20 g
Majonnäsbaserad sås 20 g

GÖR SÅ HÄR

  • 1. Förbered köttbullssmeten. Blanda nötkött, fläskkött, ströbröd, ägg, riven lök, salt och svartpeppar i en bunke. Blanda bara tills allt precis håller ihop jämnt; smeten ska se sammanhållen och lätt klibbig ut, inte kompakt.


  • 2. Forma köttbullarna. Dela smeten i 6 lika stora portioner och rulla till jämna, fina bollar. Kyl i 5 minuter medan du förbereder pommes frites. Ytan ska förbli slät och kompakt.


  • 3. Skär potatisen. Skär potatisen till crinkle-cut pommes frites med jämn tjocklek. Håll bitarna enhetliga så att de tillagas i samma takt.


  • 4. Tillaga pommes frites. Värm den vegetabiliska oljan till pommes frites till 175°C i en kastrull eller fritös. Fritera potatisen i 6 till 8 minuter, vänd vid behov, tills den är blekt gyllene och krispig i kanterna. Låt rinna av på brickan och salta omedelbart.


  • 5. Tillaga köttbullarna. Värm den vegetabiliska oljan i stekpannan på medelvärme. Lägg i köttbullarna och stek i 8 till 10 minuter, vänd dem regelbundet så att de får jämn färg runt om. Sänk värmen vid behov för att förhindra att utsidan mörknar för snabbt. Köttbullarna är klara när de är djupt brynta och fasta, och insidan är precis genomstekt utan rå kärna.


  • 6. Lägg upp tallrikens komponenter. Lägg den strimlade salladen i en luftig hög. Skeda upp ketchupen och den majonnäsbaserade såsen i separata portioner och håll dem åtskilda och prydliga.


  • UPPLÄGGNING OCH SERVERING
    Lägg köttbullarna bredvid pommes frites, inte ovanpå dem. Placera salladen vid sidan om för fräschör och kontrast. Servera ketchupen och den krämiga såsen bredvid, så att varje del förblir tydlig och avsiktlig på tallriken.

    PROFESSIONELLA ANMÄRKNINGAR
    Överarbeta inte köttfärsblandningen; mörheten beror på återhållsamhet. Fritera potatisen i tillräckligt het olja så att den blir krispig utan att suga upp överflödigt fett. De färdiga köttbullarna ska vara saftiga, pommes frites krispiga och såserna svala och rena mot den varma tallriken.
    Balanserad
    Ladda ner på App Store