Acasă / world / Europa / Suedia / Farfurie cu chiftele suedeze, cartofi pai ondulați, salată verde, ketchup și sos cremos

Farfurie cu chiftele suedeze, cartofi pai ondulați, salată verde, ketchup și sos cremos

Farfurie cu chiftele suedeze, cartofi pai ondulați, salată verde, ketchup și sos cremos
Înregistrat de @leo | 0 utilizatori au apreciat acest aliment | 0 utilizatori au salvat acest aliment

Informații nutriționale

Per porție de 490 g

% Valoarea zilnică bazată pe o dietă de 2000 kcal

Calorii 1045 kcal
52% DV
Grăsimi totale 63.1g
97% DV
Grăsimi mononesaturate28.7g
Grăsimi polinesaturate14.2g
Grăsimi saturate16.8g
Grăsimi trans1.1g
Carbohidrați totali 85.2g
28% DV
Fibre7.8g
Amidon67.0g
Zaharuri10.4g
Proteine 31.5g
63% DV
Proteine animale29.8g
Proteine vegetale1.7g

Despre

Un preparat cu cartofi prăjiți și chiftele, servit cu condimente și salată verde. Are multe calorii și grăsimi, proteine moderate și un aport ridicat de sodiu din ingredientele procesate și condimentate.

Ingrediente

Vitamine și minerale

Vitamine

NutrientCantitateVZ%Timp de înjumătățire
Colină118.0mg21%
Vitamina A52.0mcg6%
Tiamină (B1)0.4mg35%
Vitamina B122.6mcg108%
Riboflavină (B2)0.5mg35%
Niacină (B3)8.7mg54%
Acid pantotenic (B5)1.9mg38%
Vitamina B61.0mg58%
Biotină (B7)11.0mcg37%
Folat (B9)64.0mcg16%
Vitamina C18.4mg20%
Vitamina D0.7mcg3%
Vitamina E3.9mg26%
Vitamina K67.0mcg56%

Minerale

NutrientCantitateVZ%Timp de înjumătățire
Calciu72.0mg7%
Cupru260.0mcg29%
Fier4.6mg26%
Magneziu66.0mg16%
Fosfor355.0mg51%
Potasiu1280.0mg27%
Seleniu30.0mcg55%
Sodiu1180.0mg51%
Zinc6.8mg62%

Chiftele suedeze cu cartofi prăjiți ondulați, salată verde tăiată fin, ketchup și sos cremos

NOTĂ INTRODUCTIVĂ
Această farfurie este construită pe contrast: cartofi prăjiți crocanți, chiftele fragede, salată verde rece și două sosuri care accentuează și temperează în egală măsură. Chiftelele trebuie să fie zemoase și cu textură fină, cu suficient condiment cât să stea alături de cartofi fără să pară grele. Servit împreună, preparatul este familiar, precis și complet.

ELEMENTELE ESENȚIALE ALE REȚETEI
Categoria preparatului: Fel principal sărat, servit la farfurie
Bucătărie sau origine: Inspirat din bucătăria suedeză
Tip de fel: Fel principal
Randament: 1 farfurie
Mărimea porției: 490 g
Timp de pregătire: 20 de minute
Timp de gătire: 25 de minute
Timp total: 45 de minute
Dificultate: Moderată

ECHIPAMENT
Bol mare de amestecare
Bol mic
Tigaie, 28 cm
Cratiță sau friteuză
Tavă tapetată cu hârtie
Răzătoare tip box sau răzătoare fină
Spumieră
Cântar de bucătărie

INGREDIENTE

Chiftele
Carne de vită, tocată fin 120 g
Carne de porc, tocată fin 80 g
Pesmet 15 g
Ou, bătut 25 g
Ceapă, rasă fin 30 g
Sare 4 g
Piper negru 1 g
Ulei vegetal 20 g

Cartofi prăjiți
Cartof, curățat 170 g
Ulei vegetal 35 g
Sare 1 g

Salată
Salată verde, tăiată fin 25 g

Sosuri
Ketchup 20 g
Sos pe bază de maioneză 20 g

MOD DE PREPARARE

  • 1. Pregătiți compoziția pentru chiftele. Într-un bol, combinați carnea de vită, carnea de porc, pesmetul, oul, ceapa rasă, sarea și piperul negru. Amestecați doar până când compoziția se leagă uniform; trebuie să arate omogenă și ușor lipicioasă, nu densă.


  • 2. Formați chiftelele. Împărțiți compoziția în 6 porții egale și modelați bile uniforme. Răciți-le 5 minute cât timp pregătiți cartofii prăjiți. Suprafața trebuie să rămână netedă și compactă.


  • 3. Tăiați cartoful. Tăiați cartoful în cartofi prăjiți ondulați, de grosime uniformă. Păstrați tăieturile egale pentru a se găti în același ritm.


  • 4. Gătiți cartofii prăjiți. Încălziți uleiul vegetal pentru cartofi la 175°C într-o cratiță sau friteuză. Prăjiți cartoful 6 până la 8 minute, întorcând după nevoie, până devine auriu-pal și crocant pe margini. Scurgeți pe tavă și asezonați imediat cu sarea.


  • 5. Gătiți chiftelele. Încălziți uleiul vegetal în tigaie la foc mediu. Adăugați chiftelele și gătiți-le 8 până la 10 minute, întorcându-le regulat pentru a se rumeni uniform pe toate părțile. Reduceți focul dacă este necesar pentru a preveni închiderea prea rapidă la culoare a exteriorului. Chiftelele sunt gata când sunt bine rumenite și ferme, iar interiorul este doar pătruns, fără urmă de carne crudă în centru.


  • 6. Aranjați componentele în farfurie. Așezați salata verde tăiată fin într-o grămăjoară lejeră. Puneți ketchupul și sosul pe bază de maioneză în porții separate, păstrându-le distincte și curate.


  • PLATARE ȘI SERVIRE
    Aranjați chiftelele lângă cartofii prăjiți, nu peste ei. Așezați salata verde într-o parte pentru prospețime și contrast. Serviți ketchupul și sosul cremos alături, astfel încât fiecare element să rămână clar și intenționat în farfurie.

    NOTE PROFESIONALE
    Nu lucrați excesiv amestecul de carne; frăgezimea depinde de reținere. Prăjiți cartofii în ulei suficient de încins, astfel încât să devină crocanți fără să absoarbă exces de grăsime. Chiftelele finite trebuie să fie zemoase, cartofii crocanți, iar sosurile reci și curate în contrast cu farfuria caldă.
    Echilibrată
    Descarcă din App Store