Početna / world / Europa / Švedska / Švedski mesni okruglice s pire krumpirom, krastavcem i džemom od brusnice

Švedski mesni okruglice s pire krumpirom, krastavcem i džemom od brusnice

Švedski mesni okruglice s pire krumpirom, krastavcem i džemom od brusnice
Zabilježio/la @hokkaido | 0 korisnika se svidjela ova namirnica | 0 korisnika je spremilo ovu namirnicu

Nutritivne vrijednosti

Po porciji od 490 g

% dnevne vrijednosti na temelju prehrane od 2000 kcal

Kalorije 760 kcal
38% DV
Ukupne masti 49.0g
75% DV
Mononezasićene masti23.5g
Polinezasićene masti5.5g
Zasićene masti17.0g
Trans masti1.2g
Ukupni ugljikohidrati 48.0g
16% DV
Vlakna4.5g
Škrob32.5g
Šećeri11.0g
Proteini 31.0g
62% DV
Životinjski proteini31.0g

O proizvodu

Obilan obrok sa švedskim mesnim okruglicama, kremastim pire krumpirom, svježim krastavcem i slatko-kiselim džemom od brusnice. Bogat je proteinima i mastima, uz umjeren udio ugljikohidrata koji ponajviše dolaze iz krumpira i džema.

Sastojci

Vitamini i minerali

Vitamini

NutrijentKoličinaDV%Poluživot
Kolin135.0mg25%
Vitamin A180.0mcg20%
Tiamin (B1)0.6mg46%
Vitamin B122.6mcg108%
Riboflavin (B2)0.5mg37%
Niacin (B3)7.8mg49%
Pantotenska kiselina (B5)1.9mg38%
Vitamin B60.8mg50%
Biotin (B7)16.0mcg53%
Folat (B9)42.0mcg11%
Vitamin C18.0mg20%
Vitamin D1.4mcg7%
Vitamin E1.8mg12%
Vitamin K12.0mcg10%

Minerali

NutrijentKoličinaDV%Poluživot
Kalcij95.0mg10%
Bakar210.0mcg23%
Željezo3.6mg20%
Magnezij52.0mg12%
Fosfor340.0mg49%
Kalij980.0mg21%
Selen28.0mcg51%
Natrij820.0mg36%
Cink5.8mg53%

Švedske mesne okruglice s maslačnim pireom, krastavcem i džemom od brusnice

NAPOMENA
Ovo je klasični švedski tanjur u svom najdiscipliniranijem obliku: začinjene mesne okruglice s nježnom strukturom, pire krumpir obogaćen maslacem i mlijekom te nužna oštrina krastavca i brusnice. Njegov uspjeh leži u kontrastu, a ne u pretjerivanju. Svaki je element suzdržan, čist i postavljen tako da nepce vodi od punoće prema svježini.

OSNOVNE INFORMACIJE O RECEPTU
Kategorija jela: Glavno jelo
Kuhinja ili podrijetlo: Švedska
Vrsta obroka: Ručak ili večera
Prinos: 2 porcije
Veličina porcije: 490 g po porciji
Vrijeme pripreme: 25 minuta
Vrijeme kuhanja: 25 minuta
Ukupno vrijeme: 50 minuta
Težina: Srednje zahtjevno

OPREMA
Srednje velika zdjela za miješanje
Mali lonac
Gnječilica za krumpir
Velika tava, 28 cm
Drvena kuhača
Pladanj ili tanjur za odmaranje
Mali tanjuri za posluživanje

SASTOJCI

Mesne okruglice
Govedina, sitno mljevena: 180 g
Svinjetina, sitno mljevena: 120 g
Krušne mrvice: 20 g
Jaje: 50 g
Žuti luk, vrlo sitno nariban: 40 g
Sol: 6 g
Crni papar: 1 g
Piment: 1 g
Biljno ulje: 15 g

Pire krumpir
Krumpir, oguljen i narezan na jednake komade: 300 g
Mlijeko: 60 g
Maslac: 25 g
Sol: 3 g

Krastavac
Krastavac, tanko narezan: 80 g
Sol: 1 g

Za posluživanje
Džem od brusnice: 30 g

POSTUPAK

  • 1. Stavite krumpir u lonac, prelijte ga lagano posoljenom vodom i zakuhajte do ravnomjernog vrenja. Kuhajte 15 do 18 minuta, dok komadi ne popuste čisto pod vrhom noža i sredina ne bude potpuno mekana.


  • 2. Dok se krumpir kuha, u zdjeli pomiješajte govedinu, svinjetinu, krušne mrvice, jaje, naribani luk, sol, crni papar i piment. Miješajte samo dok se sastojci ravnomjerno ne povežu; smjesa treba ostati mekana i kompaktna, ali ne zbijena.


  • 3. Oblikujte smjesu u 10 malih mesnih okruglica, svaku od oko 30 g. Stavite ih na pladanj i ostavite da stoje 5 minuta kako bi se površina lagano učvrstila.


  • 4. Krumpir dobro ocijedite i vratite u topli lonac. Dodajte mlijeko, maslac i sol. Gnječite dok ne postane gladak i podatno kremast, bez suhih komadića. Držite toplim na vrlo laganoj vatri, promiješajte jednom ili dvaput da se ne primi za dno.


  • 5. Pomiješajte krastavac sa soli i ostavite da stoji 5 minuta. Kriške trebaju malo omekšati, a pritom ostati hrskave i svježe. Ocijedite svu tekućinu koju pusti.


  • 6. Zagrijte biljno ulje u velikoj tavi na srednjoj vatri. Dodajte mesne okruglice u jednom sloju i pecite 8 do 10 minuta, redovito ih okrećući kako bi ravnomjerno porumenjele sa svih strana. Gotove su kada je vanjština duboko zlatnosmeđa, a sredina dosegne 70°C, uz bistre sokove koji izlaze.


  • 7. Izvadite mesne okruglice iz tave i ostavite ih da odmore 2 minute. Tako se struktura stabilizira, a unutrašnjost ostaje sočna.


  • SERVIRANJE I POSLUŽIVANJE
    Na svaki tanjur stavite uredan humak pire krumpira. Uz njega rasporedite mesne okruglice, ne preko njega, kako bi njihova zapečena površina ostala vidljiva. Dodajte krastavac u maloj, urednoj liniji i završite odmjerenom žlicom džema od brusnice. Tanjur treba djelovati bogato, oštro i uravnoteženo.

    PROFESIONALNE NAPOMENE
    Nemojte previše obrađivati mesnu smjesu; mekoća ovisi o laganoj ruci. Naribani luk daje mesnim okruglicama finiju i ujednačeniju teksturu od sjeckanog luka. Krastavac treba samo kratko posoliti, nikada ga obilno začiniti, kako bi zadržao svoju čistu hrskavost nasuprot punoći mesa i pirea.
    Uravnotežena
    Preuzmite na App Storeu