Хранителни стойности
На порция от 490 г
% Дневна стойност при хранителен режим от 2000 kcal
Мононенаситени мазнини23.5g
Полиненаситени мазнини5.5g
Наситени мазнини17.0g
Транс мазнини1.2g
Фибри4.5g
Нишесте32.5g
Захари11.0g
Животински протеин31.0g
Относно
Засищащо ястие с шведски кюфтета, кремообразно картофено пюре, свежа краставица и сладко-кисело сладко от боровинки. Богато е на протеин и мазнини, а въглехидратите идват основно от картофите и сладкото.
Шведски кюфтенца с маслено картофено пюре, краставица и сладко от червени боровинки
ВЪВЕДЕНИЕ
Това е класическата шведска чиния в най-дисциплинираната ѝ форма: овкусени кюфтенца с нежна, фина структура, картофено пюре, обогатено с масло и мляко, и необходимата свежа острота на краставицата и сладкото от червени боровинки. Успехът на ястието е в контраста, а не в изобилието. Всеки елемент е сдържан, чист и поднесен така, че небцето да преминава от плътност към свежест.
ОСНОВНИ ДАННИ ЗА РЕЦЕПТАТА
Категория на ястието: Основно
Кухня или произход: Шведска
Тип хранене: Обяд или вечеря
Добив: 2 порции
Размер на порция: 490 g на порция
Време за подготовка: 25 минути
Време за готвене: 25 минути
Общо време: 50 минути
Трудност: Средна
НЕОБХОДИМО ОБОРУДВАНЕ
Средно голяма купа за смесване
Малка касерола
Преса за картофи
Голям тиган, 28 cm
Дървена лъжица
Тава или чиния за оставяне
Малки чинии за сервиране
СЪСТАВКИ
Кюфтенца
Телешко месо, фино смляно: 180 g
Свинско месо, фино смляно: 120 g
Галета: 20 g
Яйце: 50 g
Жълт лук, много фино настърган: 40 g
Сол: 6 g
Черен пипер: 1 g
Бахар: 1 g
Растително олио: 15 g
Картофено пюре
Картофи, обелени и нарязани на равни парчета: 300 g
Мляко: 60 g
Масло: 25 g
Сол: 3 g
Краставица
Краставица, нарязана на тънки шайби: 80 g
Сол: 1 g
За сервиране
Сладко от червени боровинки: 30 g
НАЧИН НА ПРИГОТВЯНЕ
1. Сложете картофите в касерола, залейте с леко подсолена вода и оставете да заврат равномерно. Варете 15 до 18 минути, докато парчетата се пробождат лесно с върха на нож и са напълно омекнали в средата.
2. Докато картофите се варят, смесете в купа телешкото, свинското, галетата, яйцето, настъргания лук, солта, черния пипер и бахара. Разбъркайте само докато сместа се свърже равномерно; тя трябва да остане мека и хомогенна, без да се уплътнява.
3. Оформете сместа на 10 малки кюфтенца, по около 30 g всяко. Подредете ги върху тава и ги оставете за 5 минути, за да стегне леко повърхността им.
4. Отцедете картофите много добре и ги върнете в топлата касерола. Добавете млякото, маслото и солта. Намачкайте до гладко и меко пюре, без сухи частици. Дръжте топло на много слаб огън, като разбъркате веднъж-два пъти, за да не загори.
5. Смесете краставицата със солта и я оставете за 5 минути. Шайбите трябва леко да омекнат, като останат хрупкави и свежи. Отцедете отделената течност.
6. Загрейте растителното олио в голям тиган на среден огън. Добавете кюфтенцата на един слой и гответе 8 до 10 минути, като ги обръщате редовно, за да се зачервят равномерно от всички страни. Готови са, когато отвън са наситено златистокафяви, а в центъра достигнат 70°C и соковете изтичат бистри.
7. Извадете кюфтенцата от тигана и ги оставете да починат 2 минути. Така структурата се стабилизира и вътрешността остава сочна.
ПОДНАСЯНЕ И СЕРВИРАНЕ
Сложете спретнат куп картофено пюре във всяка чиния. Подредете кюфтенцата до него, а не върху него, така че запечената им повърхност да остане видима. Добавете краставицата в малка, подредена линия и завършете с премерена лъжица сладко от червени боровинки. Чинията трябва да внушава плътност, свежа острота и баланс.
ПРОФЕСИОНАЛНИ БЕЛЕЖКИ
Не обработвайте месната смес прекалено; крехкостта зависи от лека ръка. Настърганият лук дава на кюфтенцата по-фина и по-равномерна текстура от нарязания лук. Краставицата трябва да се осоли за кратко, без тежък дресинг, за да запази чистата си хрупкавост срещу плътността на месото и пюрето.