Domov / world / Evropa / Švedska / Švedski krožnik z mesnimi kroglicami, pire krompirjem, kumaro in brusnično marmelado

Švedski krožnik z mesnimi kroglicami, pire krompirjem, kumaro in brusnično marmelado

Švedski krožnik z mesnimi kroglicami, pire krompirjem, kumaro in brusnično marmelado
Zabeležil uporabnik @hokkaido | 0 uporabnikom je bila ta hrana všeč | 0 uporabnikov je shranilo to hrano

Hranilne vrednosti

Na porcijo 490 g

% dnevne vrednosti na podlagi prehrane z 2000 kcal

Kalorije 760 kcal
38% DV
Skupne maščobe 49.0g
75% DV
Enkrat nenasičene maščobe23.5g
Večkrat nenasičene maščobe5.5g
Nasičene maščobe17.0g
Trans maščobe1.2g
Skupni ogljikovi hidrati 48.0g
16% DV
Prehranske vlaknine4.5g
Škrob32.5g
Sladkorji11.0g
Beljakovine 31.0g
62% DV
Živalske beljakovine31.0g

O tem

Nasiten obrok s švedskimi mesnimi kroglicami, kremnim pire krompirjem, svežo kumaro in sladko-kislo brusnično marmelado. Vsebuje veliko beljakovin in maščob, ogljikovi hidrati pa prihajajo predvsem iz krompirja in marmelade.

Sestavine

Vitamini in minerali

Vitamini

HraniloKoličinaDV%Razpolovna doba
Holin135.0mg25%
Vitamin A180.0mcg20%
Tiamin0.6mg46%
Vitamin B122.6mcg108%
Riboflavin0.5mg37%
Niacin7.8mg49%
Pantotenska kislina1.9mg38%
Vitamin B60.8mg50%
Biotin16.0mcg53%
Folna kislina42.0mcg11%
Vitamin C18.0mg20%
Vitamin D1.4mcg7%
Vitamin E1.8mg12%
Vitamin K12.0mcg10%

Minerali

HraniloKoličinaDV%Razpolovna doba
Kalcij95.0mg10%
Baker210.0mcg23%
Železo3.6mg20%
Magnezij52.0mg12%
Fosfor340.0mg49%
Kalij980.0mg21%
Selen28.0mcg51%
Natrij820.0mg36%
Cink5.8mg53%

Švedske mesne kroglice z maslenim pirejem, kumaro in brusnično marmelado

UVODNA OPOMBA
To je klasičen švedski krožnik v svoji najbolj disciplinirani obliki: začinjene mesne kroglice z mehko, voljno sredico, krompirjev pire, obogaten z maslom in mlekom, ter nujna ostrina kumare in brusnice. Njegov uspeh temelji na kontrastu, ne na pretiravanju. Vsak element je zadržan, čist in postavljen tako, da okus prehaja od bogatosti k svežini.

OSNOVNI PODATKI O RECEPTU
Kategorija jedi: glavna jed
Kuhinja ali izvor: švedska
Vrsta obroka: kosilo ali večerja
Količina: 2 porciji
Velikost porcije: 490 g na porcijo
Čas priprave: 25 minut
Čas kuhanja: 25 minut
Skupni čas: 50 minut
Zahtevnost: srednja

OPREMA
Srednje velika mešalna skleda
Majhna kozica
Tlačilka za krompir
Velika ponev, 28 cm
Lesena kuhalnica
Pladenj ali krožnik za počivanje
Majhni servirni krožniki

SESTAVINE

Mesne kroglice
Govedina, drobno mleta: 180 g
Svinjina, drobno mleta: 120 g
Drobtine: 20 g
Jajce: 50 g
Rumena čebula, zelo drobno naribana: 40 g
Sol: 6 g
Črni poper: 1 g
Piment: 1 g
Rastlinsko olje: 15 g

Krompirjev pire
Krompir, olupljen in narezan na enakomerne kose: 300 g
Mleko: 60 g
Maslo: 25 g
Sol: 3 g

Kumara
Kumara, tanko narezana: 80 g
Sol: 1 g

Za serviranje
Brusnična marmelada: 30 g

POSTOPEK

  • 1. Krompir dajte v kozico, ga prelijte z rahlo osoljeno vodo in zavrite pri enakomernem vrenju. Kuhajte 15 do 18 minut, dokler se kosi ob dotiku konice noža zlahka ne predajo in niso povsem mehki tudi v sredini.


  • 2. Medtem ko se krompir kuha, v skledi združite govedino, svinjino, drobtine, jajce, naribano čebulo, sol, črni poper in piment. Mešajte le toliko, da se zmes enakomerno poveže; ostati mora mehka in povezana, ne zbita.


  • 3. Iz zmesi oblikujte 10 majhnih mesnih kroglic, vsako približno 30 g. Položite jih na pladenj in pustite stati 5 minut, da se površina rahlo učvrsti.


  • 4. Krompir temeljito odcedite in ga vrnite v toplo kozico. Dodajte mleko, maslo in sol. Pretlačite do gladkega in voljnega pireja, brez suhih delcev. Ohranjajte toplo na zelo nizkem ognju ter enkrat ali dvakrat premešajte, da se ne prime.


  • 5. Kumaro premešajte s soljo in pustite stati 5 minut. Rezine se morajo rahlo zmehčati, a ostati hrustljave in sveže. Odlijte vso tekočino, ki se izloči.


  • 6. V veliki ponvi na srednji temperaturi segrejte rastlinsko olje. Dodajte mesne kroglice v eni plasti in jih pecite 8 do 10 minut, pri tem jih redno obračajte, da enakomerno porjavijo z vseh strani. Gotove so, ko je zunanjost globoko zlato rjava in sredica doseže 70°C, sokovi pa iztekajo bistri.


  • 7. Mesne kroglice vzemite iz ponve in jih pustite počivati 2 minuti. Tako se tekstura umiri, notranjost pa ostane sočna.


  • SERVIRANJE
    Na vsak krožnik položite urejen kupček krompirjevega pireja. Ob njem razporedite mesne kroglice, ne čez njega, da ostanejo njihove zapečene površine vidne. Dodajte kumaro v majhni, urejeni liniji in zaključite z odmerjeno žlico brusnične marmelade. Krožnik mora delovati bogato, ostro in uravnoteženo.

    PROFESIONALNE OPOMBE
    Mesne zmesi ne obdelajte preveč; mehkoba je odvisna od lahke roke. Naribana čebula daje mesnim kroglicam finejšo in bolj enakomerno teksturo kot sesekljana čebula. Kumara mora biti soljena le na kratko, nikoli močno začinjena, da ohrani svoj čist hrustljav kontrast bogatosti mesa in pireja.
    Uravnotežena
    Prenesite v App Store