Informació nutricional
Per ració de 490 g
% Valor diari basat en una dieta de 2000 kcal
Greixos monoinsaturats23.5g
Greixos poliinsaturats5.5g
Greixos saturats17.0g
Greixos trans1.2g
Hidrats de carboni totals
48.0g
Fibra4.5g
Midó32.5g
Sucres11.0g
Proteïna animal31.0g
Sobre
Un plat contundent de mandonguilles a l'estil suec amb puré de patata cremós, cogombre fresc i melmelada de nabius vermells agredolça. Té un contingut alt de proteïna i greix, amb hidrats de carboni moderats que provenen sobretot de la patata i la melmelada.
Mandonguilles sueques amb puré mantegós, cogombre i melmelada d'aranyó vermell
NOTA INTRODUCTÒRIA
Aquest és el plat suec clàssic en la seva forma més disciplinada: mandonguilles amanides amb una molla tendra, puré de patata enriquit amb mantega i llet, i la necessària vivacitat del cogombre i de la melmelada d'aranyó vermell. El seu èxit rau en el contrast, no en l'excés. Cada element és contingut, net i disposat per fer que el paladar passi de la riquesa a la frescor.
ELEMENTS ESSENCIALS DE LA RECEPTA
Categoria del plat: Plat principal
Cuina o origen: Sueca
Tipus d'àpat: Dinar o sopar
Rendiment: 2 racions
Mida de la ració: 490 g per ració
Temps de preparació: 25 minuts
Temps de cocció: 25 minuts
Temps total: 50 minuts
Dificultat: Moderada
EQUIPAMENT
Bol de barreja mitjà
Cassó petit
Aixafapatates
Paella gran, 28 cm
Cullera de fusta
Safata o plat per reposar
Plats petits de servei
INGREDIENTS
Mandonguilles
Vedella, picada fina: 180 g
Porc, picat fi: 120 g
Pa ratllat: 20 g
Ou: 50 g
Ceba groga, ratllada molt fina: 40 g
Sal: 6 g
Pebre negre: 1 g
Pebre de Jamaica: 1 g
Oli vegetal: 15 g
Puré de patata
Patata, pelada i tallada en trossos regulars: 300 g
Llet: 60 g
Mantega: 25 g
Sal: 3 g
Cogombre
Cogombre, tallat a rodanxes fines: 80 g
Sal: 1 g
Per servir
Melmelada d'aranyó vermell: 30 g
MÈTODE
1. Poseu la patata en un cassó, cobriu-la amb aigua lleugerament salada i porteu-la a una ebullició constant. Coeu-la durant 15 a 18 minuts, fins que els trossos cedeixin netament a la punta d'un ganivet i el centre sigui completament tendre.
2. Mentre es cou la patata, combineu en un bol la vedella, el porc, el pa ratllat, l'ou, la ceba ratllada, la sal, el pebre negre i el pebre de Jamaica. Barregeu-ho només fins que quedi unit de manera uniforme; la mescla ha de continuar sent tova i cohesionada, no compactada.
3. Doneu forma a la mescla en 10 mandonguilles petites, d'uns 30 g cadascuna. Poseu-les en una safata i deixeu-les reposar 5 minuts perquè la superfície s'afermi lleugerament.
4. Escorreu bé la patata i torneu-la al cassó encara calent. Afegiu-hi la llet, la mantega i la sal. Aixafeu-ho fins a obtenir un puré llis i flexible, sense fragments secs. Manteniu-ho calent a foc molt baix, remenant una o dues vegades perquè no s'enganxi.
5. Barregeu el cogombre amb la sal i deixeu-lo reposar 5 minuts. Les rodanxes s'han d'estovar lleugerament mentre es mantenen cruixents i fresques. Escorreu qualsevol líquid que hagin deixat anar.
6. Escalfeu l'oli vegetal en una paella gran a foc mitjà. Afegiu-hi les mandonguilles en una sola capa i coeu-les durant 8 a 10 minuts, girant-les regularment perquè es daurin de manera uniforme per tots els costats. Estan a punt quan l'exterior és d'un daurat intens i el centre arriba als 70°C, amb els sucs sortint clars.
7. Traieu les mandonguilles de la paella i deixeu-les reposar 2 minuts. Això assenta la textura i manté l'interior sucós.
EMPLATAT I SERVEI
Poseu un muntet net de puré de patata a cada plat. Disposeu les mandonguilles al costat, no al damunt, perquè les superfícies daurades continuïn visibles. Afegiu-hi el cogombre en una línia petita i ordenada i acabeu amb una cullerada mesurada de melmelada d'aranyó vermell. El plat ha de transmetre riquesa, vivacitat i equilibri.
NOTES PROFESSIONALS
No treballeu en excés la mescla de carn; la tendresa depèn d'una mà lleugera. La ceba ratllada dona a les mandonguilles una textura més fina i uniforme que la ceba picada. El cogombre s'ha de salar breument, mai amanir-lo en excés, perquè conservi el seu cruixit net davant la riquesa de la carn i del puré.