Beranda / world / Asia / Lebanon / Wrap shawarma ayam panggang dengan nasi basmati dan kentang goreng

Wrap shawarma ayam panggang dengan nasi basmati dan kentang goreng

Wrap shawarma ayam panggang dengan nasi basmati dan kentang goreng
Dicatat oleh @alijaberr14 | 0 pengguna menyukai makanan ini | 0 pengguna menyimpan makanan ini

Fakta Nutrisi

Per sajian 470g

% Nilai Harian berdasarkan diet 2000 kkal

Kalori 930 kcal
47% DV
Total Lemak 41.0g
63% DV
Lemak Tak Jenuh Tunggal20.5g
Lemak Tak Jenuh Ganda10.1g
Lemak Jenuh8.2g
Lemak Trans0.2g
Total Karbohidrat 96.0g
32% DV
Serat6.0g
Pati86.0g
Gula4.0g
Protein 42.0g
84% DV
Protein Hewani34.0g
Protein Nabati8.0g

Tentang

Wrap ayam gaya shawarma berukuran besar dengan nasi di dalam serta kentang goreng di samping atau sebagian dimasukkan ke dalam wrap. Hidangan ini tinggi kalori, kaya protein, serta mengandung karbohidrat dan lemak tinggi dari roti, nasi, kentang goreng, dan saus.

Bahan-bahan

Vitamin & Mineral

Vitamin

NutrisiJumlah%AKGWaktu paruh
Kolin108.0mg20%
Vitamin A18.0mcg2%
Vitamin B10.4mg35%
Vitamin B120.4mcg18%
Vitamin B20.3mg24%
Niasin15.8mg99%
Asam Pantotenat1.9mg38%
Vitamin B60.9mg52%
Biotin8.0mcg27%
Folat118.0mcg30%
Vitamin C9.4mg10%
Vitamin D0.2mcg1%
Vitamin E2.1mg14%
Vitamin K18.0mcg15%

Mineral

NutrisiJumlah%AKGWaktu paruh
Kalsium118.0mg12%
Tembaga260.0mcg29%
Zat Besi4.6mg26%
Magnesium72.0mg17%
Fosfor365.0mg52%
Kalium860.0mg18%
Selenium39.0mcg71%
Natrium1280.0mg56%
Seng3.4mg31%

Wrap Shawarma Ayam Panggang dengan Nasi Basmati dan Kentang Goreng Renyah

CATATAN PENGANTAR
Hidangan ini dibangun di atas kontras: ayam berbumbu hangat, roti pipih yang lentur, nasi yang harum, serta rasa asin tegas dari acar dan kentang goreng. Susunannya melimpah namun tetap terukur, dengan setiap elemen dijaga tetap terpisah agar wrap tetap rapi dan piring mempertahankan kejelasannya. Ini adalah sajian shawarma bergaya modern, lengkap pada dirinya sendiri dan seimbang di setiap gigitan.

INFORMASI RESEP PENTING
Kategori hidangan: Wrap panggang dengan nasi dan kentang goreng
Masakan atau asal: Terinspirasi Timur Tengah
Jenis hidangan: Hidangan utama
Hasil: 1 porsi
Ukuran porsi: 470 g
Waktu persiapan: 20 menit
Waktu memasak: 25 menit
Total waktu: 45 menit
Tingkat kesulitan: Sedang

PERALATAN
Wajan berat atau grill pan
Panci sedang dengan tutup
Loyang panggang
Mangkuk aduk
Penjepit
Pisau tajam
Talenan

BAHAN-BAHAN

Ayam dan bumbu
  • Ayam, 170 g

  • Bumbu shawarma, 6 g

  • Minyak sayur, 10 g


  • Nasi
  • Nasi basmati, 120 g


  • Kentang goreng
  • Kentang untuk french fries, 90 g

  • Minyak sayur, 10 g


  • Perakitan
  • Roti pipih gandum, 60 g

  • Saus bawang putih, 25 g

  • Acar, 5 g


  • METODE

  • 1. Bilas nasi basmati di bawah air dingin hingga air bilasannya hampir bening. Masukkan ke dalam panci bersama 240 g air, didihkan, lalu tutup, kecilkan api ke tingkat paling rendah, dan masak selama 12 menit. Angkat dari api dan diamkan, tetap tertutup, selama 10 menit. Butiran nasi harus terpisah, empuk, dan kering di permukaannya.


  • 2. Potong ayam menjadi irisan memanjang yang seragam atau potongan tipis. Aduk dengan bumbu shawarma dan 10 g minyak sayur hingga terlapisi merata. Diamkan selama 5 menit agar bumbu menempel dan permukaannya mulai lebih mudah berwarna saat dimasak.


  • 3. Panaskan wajan atau grill pan di atas api sedang-besar. Masak ayam selama 3 hingga 4 menit per sisi, balik sekali, hingga berwarna cokelat tua di beberapa bagian dan matang sempurna. Dagingnya harus padat, berair, dan tidak lagi bening di bagian tengah. Istirahatkan selama 2 menit, lalu iris jika perlu.


  • 4. Potong kentang untuk french fries menjadi bentuk kentang goreng dengan ukuran seragam. Aduk dengan 10 g minyak sayur. Sebarkan di atas loyang panggang dalam satu lapisan dan panggang pada suhu 220°C selama 18 hingga 22 menit, balik sekali di pertengahan waktu, hingga keemasan dan renyah di bagian tepi dengan bagian dalam yang lembut.


  • 5. Hangatkan roti pipih gandum sebentar dalam wajan kering selama 20 hingga 30 detik per sisi, hanya sampai lentur dan sedikit berbekas panggangan. Jangan sampai kering.


  • 6. Hangatkan saus bawang putih perlahan jika perlu agar mudah dioleskan. Jaga tetap halus dan cair, bukan panas.


  • 7. Rakit wrap dengan mengoleskan saus bawang putih di atas roti pipih, menata ayam panggang di atasnya, lalu menambahkan acar dalam garis sempit agar keasamannya tetap presisi. Lipat rapat menjadi wrap yang rapi.


  • PENYAJIAN
    Letakkan wrap di samping gundukan rapi nasi basmati dan porsi kentang goreng yang terukur. Jaga komponen tetap terpisah di atas piring agar masing-masing mempertahankan teksturnya sendiri. Sajikan segera saat roti masih lentur, ayam masih panas, dan kentang goreng tetap renyah.

    CATATAN PROFESIONAL
    Potong ayam secara seragam agar matang tanpa mengering di bagian tepi.
    Nasi harus didiamkan setelah dimasak; inilah yang membuat butirannya bersih dan terpisah.
    Sajikan kentang goreng segera setelah dipanggang, sebelum uap melunakkan permukaannya.
    Seimbang
    Unduh di App Store