Beranda / world / Eropa / Estonia / Protein Bar Kacang Asin

Protein Bar Kacang Asin

Protein Bar Kacang Asin
0 pengguna menyukai makanan ini | 0 pengguna menyimpan makanan ini

Fakta Nutrisi

Per sajian 55g

% Nilai Harian berdasarkan diet 2000 kkal

Kalori 200 kcal
10% DV
Total Lemak 8.0g
12% DV
Lemak Tak Jenuh Tunggal3.2g
Lemak Tak Jenuh Ganda1.2g
Lemak Jenuh3.5g
Lemak Trans0.1g
Total Karbohidrat 17.0g
6% DV
Serat3.0g
Pati12.0g
Gula2.0g
Protein 20.0g
40% DV
Protein Hewani13.0g
Protein Campuran / Olahan4.0g
Protein Nabati3.0g

Tentang

Snack bar tinggi protein dengan rasa kacang, lemak sedang, dan gula relatif rendah karena diformulasikan tanpa tambahan gula.

Bahan-bahan

Vitamin & Mineral

Vitamin

NutrisiJumlah%AKGWaktu paruh
Kolin22.0mg4%
Vitamin A40.0mcg4%
Vitamin B10.1mg7%
Vitamin B120.4mcg17%
Vitamin B20.3mg19%
Niasin1.8mg11%
Asam Pantotenat0.7mg14%
Vitamin B60.1mg6%
Biotin4.0mcg13%
Folat18.0mcg5%
Vitamin D0.5mcg3%
Vitamin E1.2mg8%
Vitamin K2.0mcg2%

Mineral

NutrisiJumlah%AKGWaktu paruh
Kalsium180.0mg18%
Tembaga180.0mcg20%
Zat Besi1.2mg7%
Magnesium45.0mg11%
Fosfor160.0mg23%
Kalium170.0mg4%
Selenium6.0mcg11%
Natrium220.0mg10%
Seng1.4mg13%

Protein Bar Kacang Asin

Catatan pembuka



Bar ini dibuat untuk kejernihan rasa dan tekstur yang terukur: inti protein susu yang padat, garis rasa kacang yang bersih, dan akhir garam yang tertahan. Strukturnya kokoh namun tetap empuk saat digigit, dengan kekayaan rasa yang cukup untuk terasa utuh dan kemanisan yang cukup untuk tetap seimbang. Ini adalah konfeksi modern, tetapi dibuat dengan presisi ala patisserie.

Inti resep



  • Kategori hidangan: Konfeksi protein

  • Masakan atau asal: Kontemporer

  • Jenis sajian: Camilan

  • Hasil: 1 bar

  • Ukuran porsi: 55 g

  • Waktu persiapan: 15 menit

  • Waktu memasak: 5 menit

  • Total waktu: 20 menit

  • Tingkat kesulitan: Menengah


  • Peralatan



  • Mangkuk kecil tahan panas

  • Panci kecil

  • Spatula silikon

  • Timbangan digital

  • Cetakan bar 55 g atau cetakan kecil berlapis dengan kapasitas setara

  • Kulkas


  • Bahan-bahan



    Basis protein


  • 18 g protein susu

  • 6 g kolagen hidrolisat

  • 8 g polidekstrosa

  • 4 g pemanis

  • 2 g garam


  • Lemak dan pengikat


  • 6 g cocoa butter

  • 4 g minyak inti sawit

  • 3 g gliserol

  • 2 g emulsifier


  • Komponen kacang


  • 2 g selai kacang

  • 0.5 g kacang tanah, cincang halus


  • Metode



  • 1. Letakkan cetakan di atas nampan yang stabil. Campurkan protein susu, kolagen hidrolisat, polidekstrosa, pemanis, dan garam dalam mangkuk kecil. Aduk dengan whisk hingga benar-benar tercampur rata dan tidak ada garis-garis yang terlihat.


  • 2. Masukkan cocoa butter dan minyak inti sawit ke dalam panci kecil di atas api sangat kecil. Hangatkan hanya sampai seluruhnya meleleh dan bening, 2 hingga 3 menit. Angkat dari api lalu aduk gliserol dan emulsifier hingga halus dan menyatu.


  • 3. Tambahkan campuran lemak cair ke bahan-bahan kering dalam dua tahap, aduk setiap kali penambahan dengan spatula silikon. Adonan akan menjadi kental, padu, dan sedikit mengilap. Lipat masuk selai kacang dan kacang cincang, lalu aduk hanya sampai tersebar merata.


  • 4. Tekan adonan dengan kuat ke dalam cetakan dalam satu lapisan utuh, padatkan dengan bagian belakang spatula agar tidak ada rongga. Permukaannya harus rata dan kencang.


  • 5. Dinginkan selama 10 hingga 12 menit, hanya sampai cukup set untuk dilepas dari cetakan dengan rapi. Bar harus terasa kokoh saat disentuh, dengan bagian dalam yang padat dan bisa diiris, serta tanpa lengket di permukaan.


  • Penataan dan penyajian



    Keluarkan bar dari cetakan dan sajikan utuh, diletakkan di tengah piring polos atau dibungkus dengan rapi untuk penyajian. Hasil akhirnya harus bersih dan matte, dengan bintik-bintik kacang terlihat hanya sebagai isyarat rasa yang halus.

    Catatan profesional



  • Campuran kering harus benar-benar homogen sebelum lemak ditambahkan; ketidakkonsistenan apa pun akan terasa pada gigitan akhir.

  • Lelehkan lemak dengan lembut. Panas berlebih akan mengurangi mutu tekstur dan membuat hasil akhirnya terasa datar.

  • Pemadatan dalam cetakan sangat penting: inilah yang memberi bar patahan yang rapi dan tekstur kunyah yang padat.
  • Bebas glutenSeimbang
    Unduh di App Store