Um
Ríkulegur og rjómalagaður laxaréttur með sveppum og kryddjurtum. Prótein- og fituríkur en kolvetnalítill, þar sem flestar hitaeiningarnar koma úr laxi, rjóma, smjöri og ólífuolíu.
Rjómalöguð lax- og sveppapanna
Inngangur
Þessi réttur á pönnu byggir á hófsemi: lax steiktur þannig að miðjan verði mjúk, sveppir eldaðir þar til þeir verða djúpt bragðmiklir og rjómi soðinn niður í flauelsmjúka sósu sem bindur allt saman á pönnunni. Spínat og steinselja létta upp ríkuleikann, á meðan paprika gefur réttinum mildan yl. Þetta er vel samsett og jafnvægisstillt útgáfa þar sem hver þáttur heldur sérkennum sínum en myndar samt samræmda heild.
Helstu atriði uppskriftarinnar
Flokkur réttar: Aðalréttur á pönnu
Matargerð eða uppruni: Nútíma evrópsk matargerð
Tegund máltíðar: Kvöldverður
Uppskrift dugar fyrir: 2 skammta
Skammtastærð: 260 g
Undirbúningstími: 15 mínútur
Eldunartími: 20 mínútur
Heildartími: 35 mínútur
Erfiðleikastig: Meðallag
Búnaður
28 cm panna
Fiskspaði
Lítill hnífur og skurðarbretti
Eldhúsvog
Skeið til að ausa yfir og hræra með
Hráefni
Lax
Laxaflak, roðlaust: 300 g
Salt: 4 g
Svartur pipar: 1 g
Paprika: 2 g
Ólífuolía: 10 g
Sveppa- og rjómasósa
Smjör: 20 g
Laukur, þunnt skorinn: 60 g
Hvítlaukur, þunnt skorinn: 8 g
Sveppir, skornir í sneiðar: 120 g
Matreiðslurjómi: 100 g
Salt: 2 g
Svartur pipar: 1 g
Paprika: 1 g
Til að klára réttinn
Spínat: 40 g
Steinselja, smátt söxuð: 10 g
Aðferð
1. Þerrið laxinn og kryddið hann jafnt með 4 g salti, 1 g svörtum pipar og 2 g papriku. Látið hann standa í 5 mínútur á meðan þið undirbúið pönnuna; yfirborðið á að líta út fyrir að vera létt kryddað, ekki blautt.
2. Setjið 28 cm pönnu yfir meðalháan hita og bætið 10 g af ólífuolíu á hana. Þegar olían fer að glitra, leggið laxinn á pönnuna og steikið í 2 til 3 mínútur á fyrri hliðinni þar til gullin skorpa myndast og fiskurinn losnar auðveldlega frá.
3. Snúið laxinum við og eldið í 1 til 2 mínútur á seinni hliðinni, rétt þar til yfirborðið er stíft en miðjan enn örlítið glær. Færið laxinn yfir á heitan disk; hann klárast varlega síðar.
4. Lækkið hitann í meðalhita og bætið 20 g af smjöri á sömu pönnu. Þegar það freyðir, bætið 60 g af lauk út á og eldið í 3 mínútur, hrærið af og til, þar til hann er orðinn mjúkur og glær.
5. Bætið 8 g af hvítlauk út á og eldið í 30 sekúndur, rétt þar til ilmurinn kemur fram. Bætið 120 g af sveppum út á og eldið í 5 til 6 mínútur, hrærið eftir þörfum, þar til sveppirnir hafa losað vökvann sinn og byrjað að brúnast á köntunum.
6. Hrærið saman við 100 g af matreiðslurjóma, 2 g af salti, 1 g af svörtum pipar og 1 g af papriku. Látið malla í 2 til 3 mínútur þar til sósan hjúpar létt bakhlið skeiðar og virðist glansandi og samfelld.
7. Bætið 40 g af spínati út í og hrærið þar til það rétt sígur saman, um 1 mínútu. Setjið laxinn aftur á pönnuna og ausið sósunni yfir hann í 1 mínútu við lágan hita, þar til fiskurinn er ógegnsær við jaðrana en enn safaríkur í miðjunni.
8. Takið pönnuna af hitanum og blandið 10 g af steinselju varlega saman við. Sósan á að haldast rjómalöguð og fljótandi, ekki þykk eða skilin.
Framreiðsla og borðhald
Setjið eitt laxaflak í hverja heita grunna skál eða á hvern disk og skeiðið sveppunum, spínatinu og rjómasósunni í kringum og að hluta yfir fiskinn. Berið fram strax, með sósunni jafnt dreifðri og laxinum sýnilegum og heilum.
Athugasemdir fagfólks
Ekki setja of mikið af sveppum á pönnuna í einu; þeir þurfa að brúnast frekar en að sjóða í eigin gufu. Takið laxinn af pönnunni áður en hann er fulleldaður, þar sem síðasta ferðin aftur í sósuna á að klára eldunina án þess að fiskholdið þorni. Fullgerð sósa á að vera silkimjúk og létt hjúpandi, með spínatinu rétt sigið saman og steinseljunni ferskri í lokin.