Great Value ホームスタイルワッフル 1箱

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栄養成分表示
280gあたり
%1日当たりの値は2000 kcalの食事に基づいています
一価不飽和脂肪10.0g
多価不飽和脂肪6.5g
飽和脂肪4.5g
トランス脂肪0.1g
食物繊維4.0g
でん粉102.0g
糖類18.0g
動物性たんぱく質3.0g
植物性たんぱく質13.0g
概要
冷凍のホームスタイルワッフルです。栄養値は、一般的な市販ワッフルとパッケージ上で確認できる情報をもとに、280g入り1箱分として控えめに推定しています。
ビタミン&ミネラル
ビタミン
| 栄養素 | 量 | DV% | 半減期 |
|---|
| コリン | 65.0mg | 12% | |
| ビタミンA | 20.0mcg | 2% | |
| ビタミンB1 | 0.7mg | 58% | |
| ビタミンB12 | 0.4mcg | 17% | |
| ビタミンB2 | 0.5mg | 38% | |
| ナイアシン | 6.0mg | 38% | |
| パントテン酸 | 1.2mg | 24% | |
| ビタミンB6 | 0.1mg | 9% | |
| ビオチン | 6.0mcg | 20% | |
| 葉酸 | 140.0mcg | 35% | |
| ビタミンD | 0.5mcg | 3% | |
| ビタミンE | 2.5mg | 17% | |
| ビタミンK | 8.0mcg | 7% | |
ミネラル
| 栄養素 | 量 | DV% | 半減期 |
|---|
| カルシウム | 260.0mg | 26% | |
| 銅 | 140.0mcg | 16% | |
| 鉄 | 5.5mg | 31% | |
| マグネシウム | 45.0mg | 11% | |
| リン | 220.0mg | 31% | |
| カリウム | 220.0mg | 5% | |
| セレン | 28.0mcg | 51% | |
| ナトリウム | 1050.0mg | 46% | |
| 亜鉛 | 1.6mg | 15% | |
家庭風ワッフル
前書き
このワッフルは、中心は軽やかに、縁はきめ細かく均一なクラストに仕上がるように作られています。生地はシンプルですが、そのバランスは控えめな配合と扱いに支えられています。きれいに膨らむのに十分な骨格、やわらかさを与えるのに十分な油脂、そして繊細なクラムを保つのに十分な気泡。でき上がったらすぐに供し、表面はさっくり、中は温かく、風味はすっきりとしているのが理想です。
レシピの基本情報
料理カテゴリ: 朝食用ペストリー
料理または由来: アメリカン
コースタイプ: 朝食
でき上がり量: 2枚分
1枚あたりの分量: 140 g
下準備時間: 10分
調理時間: 10分
合計時間: 20分
難易度: 簡単
使用器具
ミキシングボウル
泡立て器
デジタルスケール
ワッフルメーカー
レードルまたは注ぎ口のある小さな容器
材料
生地
150 g 小麦粉
120 g 水
20 g 植物油
12 g 砂糖
18 g 卵(軽く溶く)
8 g 大豆粉
6 g ベーキングパウダー
2 g 塩
10 g ホエイパウダー
2 g レシチン
1 g ナチュラルフレーバー
1 g キサンタンガム
作り方
1. ワッフルメーカーを十分に予熱し、プレート全体が均一に熱くなり、準備完了の表示が出るまで待ちます。適切に予熱されたメーカーは、すぐに膨らみ、外側をカリッと仕上げるために不可欠です。
2. ミキシングボウルに、小麦粉、大豆粉、ベーキングパウダー、塩、ホエイパウダー、キサンタンガムを入れます。20秒間泡立て器で混ぜ、乾いた材料が均一になり、目に見える筋がなくなるまで合わせます。
3. 砂糖、卵、水、植物油、レシチン、ナチュラルフレーバーを加えます。30〜45秒間泡立て器で混ぜ、生地がなめらかになり、とろみがつくまで合わせます。細かい気泡が少し残っていても問題ありません。混ぜすぎないでください。
4. 生地を3分休ませます。少しゆるみ、まとまりがよくなり、流せるが水っぽくはない状態になるはずです。
5. ワッフルメーカーに生地を軽く流し入れ、縁からあふれない程度に焼成面を覆う量を入れます。ふたを閉じ、4〜5分焼きます。ワッフルが濃いきつね色になり、蒸気がほぼ収まり、表面がきれいに離れる状態になれば焼き上がりです。
6. 焼き上がったらすぐに取り出し、ラックに1分置きます。外側はパリッとしたまま、中はやわらかく均一に火が入っているのが理想です。
7. 残りの生地も同様に焼き、各ワッフルで同じ火加減と時間を保ちます。
盛り付けと提供
ワッフルはでき上がったらすぐに、重ねるか少しずらして温めた皿に盛り付けます。仕上がりのワッフルは、均一なきつね色、くっきりした格子模様、そして中心にやわらかく弾力のあるクラムが見られるべきです。
プロ向けメモ
生地は均一になるまでだけ混ぜてください。過度に泡立てるとクラムが締まります。
休ませることで粉が水和し、キサンタンガムが生地を安定させます。
ワッフルメーカーの十分な予熱は必須です。膨らみとクラストの両方を左右します。ベジタリアンバランス