Sākums / world / Amerika / Kanāda / Great Value Homestyle vafeļu kaste

Great Value Homestyle vafeļu kaste

Great Value Homestyle vafeļu kaste
Reģistrēja @drslifts | Šis ēdiens patika 1 lietotājiem | 0 lietotāji saglabāja šo ēdienu

Uzturvērtība

Uz 280 g porciju

% dienas vērtības, pamatojoties uz 2000 kcal diētu

Kalorijas 760 kcal
38% DV
Kopējais tauku daudzums 22.0g
34% DV
Mononepiesātinātie tauki10.0g
Polinepiesātinātie tauki6.5g
Piesātinātie tauki4.5g
Trans-tauki0.1g
Kopējais ogļhidrātu daudzums 124.0g
41% DV
Šķiedrvielas4.0g
Ciete102.0g
Cukuri18.0g
Olbaltumvielas 16.0g
32% DV
Dzīvnieku olbaltumvielas3.0g
Augu olbaltumvielas13.0g

Par

Iepakotas saldētas mājas stila vafeles. Uzturvērtība ir piesardzīgi novērtēta visai 280 g kastei, balstoties uz tipiskām rūpnieciski ražotām vafelēm un redzamo informāciju uz iepakojuma.

Sastāvdaļas

Vitamīni un minerālvielas

Vitamīni

UzturvielaDaudzumsDV%Pussabrukšanas periods
Holīns65.0mg12%
A vitamīns20.0mcg2%
Tiamīns (B1)0.7mg58%
B12 vitamīns0.4mcg17%
Riboflavīns (B2)0.5mg38%
Niacīns (B3)6.0mg38%
Pantotēnskābe (B5)1.2mg24%
B6 vitamīns0.1mg9%
Biotīns (B7)6.0mcg20%
Folskābe (B9)140.0mcg35%
D vitamīns0.5mcg3%
E vitamīns2.5mg17%
K vitamīns8.0mcg7%

Minerālvielas

UzturvielaDaudzumsDV%Pussabrukšanas periods
Kalcijs260.0mg26%
Varš140.0mcg16%
Dzelzs5.5mg31%
Magnijs45.0mg11%
Fosfors220.0mg31%
Kālijs220.0mg5%
Selēns28.0mcg51%
Nātrijs1050.0mg46%
Cinks1.6mg15%

Mājas stila vafeles

Ievads


Šīs vafeles ir veidotas tā, lai vidū būtu vieglas un gar malām ar smalku, vienmērīgu garoziņu. Mīkla ir vienkārša, taču tās līdzsvars balstās uz atturību: pietiekami daudz struktūras, lai tā vienmērīgi paceltos, pietiekami daudz taukvielu, lai padarītu to maigu, un pietiekami daudz aerācijas, lai drupača saglabātos smalka. Pasniegtām uzreiz, tām jābūt kraukšķīgām virspusē, siltām iekšpusē un ar tīru garšu.

Receptes pamatinformācija


  • Ēdiena kategorija: Brokastu konditorejas izstrādājums

  • Virtuve vai izcelsme: Amerikāņu

  • Ēdienreizes veids: Brokastis

  • Iznākums: 2 vafeles

  • Porcijas lielums: 140 g uz vafeli

  • Sagatavošanas laiks: 10 minūtes

  • Gatavošanas laiks: 10 minūtes

  • Kopējais laiks: 20 minūtes

  • Grūtības pakāpe: Viegli


  • Aprīkojums


  • Maisīšanas bļoda

  • Putojamā slotiņa

  • Digitālie svari

  • Vafeļu panna

  • Kauss vai neliels trauks ar snīpi


  • Sastāvdaļas


    Mīkla


  • 150 g kviešu miltu

  • 120 g ūdens

  • 20 g augu eļļas

  • 12 g cukura

  • 18 g olas, viegli sakultas

  • 8 g sojas miltu

  • 6 g cepamā pulvera

  • 2 g sāls

  • 10 g sūkalu pulvera

  • 2 g lecitīna

  • 1 g dabīgā aromatizētāja

  • 1 g ksantāna sveķu


  • Pagatavošana


  • 1. Pilnībā uzkarsējiet vafeļu pannu, līdz plāksnes ir vienmērīgi karstas un indikators rāda gatavību. Pareizi uzkarsēta panna ir būtiska tūlītējam pacēlumam un kraukšķīgai ārpusei.

  • 2. Maisīšanas bļodā sajauciet kviešu miltus, sojas miltus, cepamo pulveri, sāli, sūkalu pulveri un ksantāna sveķus. Putojiet 20 sekundes, līdz sausais maisījums ir viendabīgs un bez redzamām svītrām.

  • 3. Pievienojiet cukuru, olu, ūdeni, augu eļļu, lecitīnu un dabīgo aromatizētāju. Putojiet 30 līdz 45 sekundes, tikai līdz mīkla ir gluda un nedaudz sabiezējusi. Daži smalki burbulīši ir pieļaujami; nepārmaisiet.

  • 4. Atstājiet mīklu uz 3 minūtēm. Tai vajadzētu nedaudz atslābt un kļūt viendabīgākai, ar lejamai, bet ne šķidrai konsistencei.

  • 5. Viegli piepildiet vafeļu pannu ar mīklu, izmantojot tik daudz, lai pārklātu cepšanas virsmu, nepārpludinot malas. Aizveriet pannu un cepiet 4 līdz 5 minūtes, līdz vafele ir dziļi zeltaina, tvaiks lielākoties ir mazinājies un virsma viegli atdalās.

  • 6. Nekavējoties izņemiet vafeli un novietojiet to uz restītēm uz 1 minūti. Ārpusei jāpaliek kraukšķīgai, kamēr iekšpuse saglabājas maiga un vienmērīgi izcepusies.

  • 7. Atkārtojiet ar atlikušo mīklu, saglabājot to pašu karstumu un laiku katrai vafelei.


  • Noformēšana un pasniegšana


    Pasniedziet vafeles nekavējoties, sakrautas kaudzītē vai nedaudz pārklājoties uz silta šķīvja. Gatavai vafelei jābūt vienmērīgi zeltainai krāsai, kraukšķīgam režģa rakstam un mīkstai, elastīgai drupačai centrā.

    Profesionālas piezīmes


  • Mīkla jāsamaisa tikai līdz viendabīgumam; pārmērīga putošana padara drupaču stingrāku.

  • Atpūtināšana ļauj miltiem hidratēties un ksantāna sveķiem stabilizēt mīklu.

  • Pilnībā uzkarsēta panna nav izvēles jautājums: tā nosaka gan pacēlumu, gan garoziņu.
  • VeģetāraSabalansēta
    Lejupielādēt App Store