Great Value Homestyle Waffles แบบกล่อง

บันทึกโดย
@drslifts | ผู้ใช้ 1 คนชอบอาหารนี้ | ผู้ใช้ 0 คนบันทึกอาหารนี้
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค 280 กรัม
% มูลค่ารายวันอ้างอิงจากอาหาร 2000 kcal
ไขมันไม่อิ่มตัวตำแหน่งเดียว10.0g
ไขมันไม่อิ่มตัวหลายตำแหน่ง6.5g
ไขมันอิ่มตัว4.5g
ไขมันทรานส์0.1g
ใยอาหาร4.0g
แป้ง102.0g
น้ำตาล18.0g
โปรตีนจากสัตว์3.0g
โปรตีนจากพืช13.0g
เกี่ยวกับ
วาฟเฟิลโฮมสไตล์แช่แข็งแบบบรรจุกล่อง ค่าทางโภชนาการนี้ประเมินแบบเผื่อไว้สำหรับทั้งกล่องขนาด 280 กรัม โดยอ้างอิงจากวาฟเฟิลเชิงพาณิชย์ทั่วไปและข้อมูลบนบรรจุภัณฑ์ที่มองเห็นได้
วิตามินและแร่ธาตุ
วิตามิน
| สารอาหาร | ปริมาณ | DV% | ครึ่งชีวิต |
|---|
| โคลีน | 65.0mg | 12% | |
| วิตามินเอ | 20.0mcg | 2% | |
| วิตามินบี 1 | 0.7mg | 58% | |
| วิตามินบี 12 | 0.4mcg | 17% | |
| วิตามินบี 2 | 0.5mg | 38% | |
| ไนอะซิน | 6.0mg | 38% | |
| กรดแพนโททีนิก | 1.2mg | 24% | |
| วิตามินบี 6 | 0.1mg | 9% | |
| ไบโอติน | 6.0mcg | 20% | |
| โฟเลต | 140.0mcg | 35% | |
| วิตามินดี | 0.5mcg | 3% | |
| วิตามินอี | 2.5mg | 17% | |
| วิตามินเค | 8.0mcg | 7% | |
แร่ธาตุ
| สารอาหาร | ปริมาณ | DV% | ครึ่งชีวิต |
|---|
| แคลเซียม | 260.0mg | 26% | |
| ทองแดง | 140.0mcg | 16% | |
| ธาตุเหล็ก | 5.5mg | 31% | |
| แมกนีเซียม | 45.0mg | 11% | |
| ฟอสฟอรัส | 220.0mg | 31% | |
| โพแทสเซียม | 220.0mg | 5% | |
| ซีลีเนียม | 28.0mcg | 51% | |
| โซเดียม | 1050.0mg | 46% | |
| สังกะสี | 1.6mg | 15% | |
วาฟเฟิลสไตล์โฮมเมด
เกริ่นนำ
วาฟเฟิลสูตรนี้ออกแบบมาให้เนื้อด้านในเบา และมีเปลือกบางสม่ำเสมอที่ขอบ แป้งผสมทำได้ไม่ซับซ้อน แต่ความสมดุลขึ้นอยู่กับการควบคุมอย่างพอดี: มีโครงสร้างมากพอให้ขึ้นฟูอย่างสวยงาม มีไขมันมากพอให้เนื้อนุ่ม และมีอากาศแทรกมากพอให้เนื้อในละเอียดอ่อน เมื่อเสิร์ฟทันที ควรมีผิวกรอบ ด้านในอุ่น และรสชาติสะอาดชัดเจน
ข้อมูลสำคัญของสูตร
ประเภทอาหาร: ขนมอบอาหารเช้า
อาหารหรือแหล่งกำเนิด: อเมริกัน
ประเภทมื้อ: อาหารเช้า
ปริมาณที่ได้: วาฟเฟิล 2 ชิ้น
ขนาดเสิร์ฟ: 140 g ต่อวาฟเฟิล 1 ชิ้น
เวลาเตรียม: 10 นาที
เวลาปรุง: 10 นาที
เวลารวม: 20 นาที
ระดับความยาก: ง่าย
อุปกรณ์
ชามผสม
ตะกร้อมือ
เครื่องชั่งดิจิทัล
เครื่องทำวาฟเฟิล
ทัพพีหรือภาชนะปากเทขนาดเล็ก
ส่วนผสม
แป้งวาฟเฟิล
150 g แป้งสาลี
120 g น้ำ
20 g น้ำมันพืช
12 g น้ำตาล
18 g ไข่ ตีพอแตก
8 g แป้งถั่วเหลือง
6 g ผงฟู
2 g เกลือ
10 g เวย์ผง
2 g เลซิติน
1 g กลิ่นรสธรรมชาติ
1 g แซนแทนกัม
วิธีทำ
1. อุ่นเครื่องทำวาฟเฟิลล่วงหน้าให้ร้อนเต็มที่จนแผ่นทำความร้อนร้อนสม่ำเสมอ และไฟแสดงสถานะบอกว่าพร้อมใช้งาน เครื่องที่ร้อนอย่างเหมาะสมเป็นสิ่งสำคัญต่อการขึ้นฟูทันทีและผิวด้านนอกที่กรอบ
2. ในชามผสม ใส่แป้งสาลี แป้งถั่วเหลือง ผงฟู เกลือ เวย์ผง และแซนแทนกัมเข้าด้วยกัน ใช้ตะกร้อคนเป็นเวลา 20 วินาที จนส่วนผสมแห้งเข้ากันสม่ำเสมอและไม่เห็นริ้วของผงส่วนผสม
3. ใส่น้ำตาล ไข่ น้ำ น้ำมันพืช เลซิติน และกลิ่นรสธรรมชาติ ใช้ตะกร้อคน 30 ถึง 45 วินาที แค่พอให้แป้งเนียนและข้นขึ้น มีฟองเล็กละเอียดอยู่บ้างได้ แต่ห้ามคนนานเกินไป
4. พักแป้งไว้ 3 นาที แป้งควรคลายตัวเล็กน้อยและจับตัวเป็นเนื้อเดียวกันมากขึ้น โดยมีความข้นที่เทได้แต่ไม่เหลว
5. ตักแป้งใส่เครื่องทำวาฟเฟิลเพียงบาง ๆ โดยใช้ปริมาณพอให้คลุมพื้นผิวสำหรับอบโดยไม่ล้นออกไปที่ขอบ ปิดเครื่องแล้วอบ 4 ถึง 5 นาที จนวาฟเฟิลมีสีเหลืองทองเข้ม ไอน้ำลดลงเป็นส่วนใหญ่ และผิวหลุดออกจากพิมพ์ได้อย่างสะอาด
6. นำวาฟเฟิลออกทันทีแล้ววางบนตะแกรงพัก 1 นาที ด้านนอกควรยังกรอบ ขณะที่ด้านในยังนุ่มและเซ็ตตัวสม่ำเสมอ
7. ทำซ้ำกับแป้งที่เหลือ โดยรักษาระดับความร้อนและเวลาให้เท่ากันในแต่ละชิ้น
การจัดจานและการเสิร์ฟ
เสิร์ฟวาฟเฟิลทันที โดยวางซ้อนกันหรือเหลื่อมกันบนจานอุ่น วาฟเฟิลที่เสร็จแล้วควรมีสีทองสม่ำเสมอ ลายตารางกรอบชัด และมีเนื้อในนุ่มเด้งตรงกลาง
หมายเหตุระดับมืออาชีพ
ควรผสมแป้งเพียงให้เป็นเนื้อเดียวกันเท่านั้น; การตีมากเกินไปจะทำให้เนื้อแน่นขึ้น
การพักแป้งช่วยให้แป้งสาลีดูดน้ำ และช่วยให้แซนแทนกัมทำให้แป้งคงตัว
เครื่องทำวาฟเฟิลที่ร้อนเต็มที่เป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้: สิ่งนี้กำหนดทั้งการขึ้นฟูและการเกิดเปลือกกรอบมังสวิรัติสมดุล