خانه / world / قاره آمریکا / کانادا / بسته وافل هوم‌استایل گریت ولیو

بسته وافل هوم‌استایل گریت ولیو

بسته وافل هوم‌استایل گریت ولیو
ثبت‌شده توسط @drslifts | 1 کاربر این غذا را پسندیده‌اند | 0 کاربر این غذا را ذخیره کرده‌اند

اطلاعات تغذیه‌ای

در هر وعده 280 گرمی

٪ ارزش روزانه بر اساس رژیم غذایی 2000 کیلوکالری

کالری 760 kcal
38% DV
کل چربی 22.0g
34% DV
چربی تک‌غیراشباع10.0g
چربی چندغیراشباع6.5g
چربی اشباع4.5g
چربی ترانس0.1g
کل کربوهیدرات 124.0g
41% DV
فیبر4.0g
نشاسته102.0g
قند18.0g
پروتئین 16.0g
32% DV
پروتئین حیوانی3.0g
پروتئین گیاهی13.0g

درباره

وافل هوم‌استایل یخ‌زده و بسته‌بندی‌شده. اطلاعات تغذیه‌ای برای کل جعبه ۲۸۰ گرمی به‌صورت محافظه‌کارانه و بر پایه وافل‌های تجاری رایج و اطلاعات قابل مشاهده روی بسته برآورد شده است.

مواد تشکیل‌دهنده

ویتامین‌ها و مواد معدنی

ویتامین‌ها

ماده مغذیمقدار٪DVنیمه‌عمر
کولین65.0mg12%
ویتامین A20.0mcg2%
تیامین (ویتامین B1)0.7mg58%
ویتامین B120.4mcg17%
ریبوفلاوین (ویتامین B2)0.5mg38%
نیاسین (ویتامین B3)6.0mg38%
اسید پانتوتنیک (ویتامین B5)1.2mg24%
ویتامین B60.1mg9%
بیوتین (ویتامین B7)6.0mcg20%
فولات (ویتامین B9)140.0mcg35%
ویتامین D0.5mcg3%
ویتامین E2.5mg17%
ویتامین K8.0mcg7%

مواد معدنی

ماده مغذیمقدار٪DVنیمه‌عمر
کلسیم260.0mg26%
مس140.0mcg16%
آهن5.5mg31%
منیزیم45.0mg11%
فسفر220.0mg31%
پتاسیم220.0mg5%
سلنیوم28.0mcg51%
سدیم1050.0mg46%
روی1.6mg15%

وافل خانگی

یادداشت


این وافل‌ها برای سبکی در مرکز و پوسته‌ای ظریف و یکنواخت در لبه‌ها طراحی شده‌اند. مایه ساده است، اما تعادل آن به خویشتنداری بستگی دارد: آن‌قدر ساختار که تمیز پف کند، آن‌قدر چربی که بافت را لطیف کند، و آن‌قدر هوادهی که خرده نان را ظریف نگه دارد. اگر بلافاصله سرو شوند، باید رویه‌ای ترد، درونِ گرم، و طعمی پاک و شفاف داشته باشند.

نکات اصلی دستور


  • دسته‌بندی غذا: شیرینی صبحانه

  • آشپزی یا خاستگاه: آمریکایی

  • نوع وعده: صبحانه

  • بازده: 2 وافل

  • اندازه هر وعده: 140 g برای هر وافل

  • زمان آماده‌سازی: 10 دقیقه

  • زمان پخت: 10 دقیقه

  • زمان کل: 20 دقیقه

  • درجه سختی: آسان


  • تجهیزات


  • کاسه مخلوط‌کردن

  • همزن دستی

  • ترازوی دیجیتال

  • دستگاه وافل‌ساز

  • ملاقه یا ظرف کوچکِ دهانه‌دار


  • مواد لازم


    مایه


  • 150 g آرد گندم

  • 120 g آب

  • 20 g روغن گیاهی

  • 12 g شکر

  • 18 g تخم‌مرغ، کمی زده‌شده

  • 8 g آرد سویا

  • 6 g بیکینگ پودر

  • 2 g نمک

  • 10 g پودر وی

  • 2 g لسیتین

  • 1 g طعم‌دهنده طبیعی

  • 1 g زانتان گام


  • روش تهیه


  • 1. دستگاه وافل‌ساز را کاملاً از پیش گرم کنید تا صفحات به‌طور یکنواخت داغ شوند و نشانگر، آماده‌بودن را اعلام کند. وافل‌سازِ درست گرم‌شده برای پف فوری و سطح بیرونی ترد ضروری است.

  • 2. در یک کاسه مخلوط‌کردن، آرد گندم، آرد سویا، بیکینگ پودر، نمک، پودر وی و زانتان گام را با هم ترکیب کنید. به مدت 20 ثانیه با همزن دستی بزنید تا مخلوط خشک یکنواخت شود و هیچ رگه قابل‌مشاهده‌ای نداشته باشد.

  • 3. شکر، تخم‌مرغ، آب، روغن گیاهی، لسیتین و طعم‌دهنده طبیعی را اضافه کنید. 30 تا 45 ثانیه هم بزنید، فقط تا زمانی که مایه صاف و کمی غلیظ شود. وجود چند حباب ریز قابل قبول است؛ بیش از حد مخلوط نکنید.

  • 4. مایه را 3 دقیقه استراحت دهید. باید کمی شل‌تر شود و انسجام بیشتری پیدا کند، با غلظتی که قابل ریختن باشد اما رقیق نباشد.

  • 5. وافل‌ساز را به‌آرامی با مایه پر کنید، به اندازه‌ای که سطح پخت را بپوشاند بدون آن‌که از لبه‌ها سرریز شود. درِ دستگاه را ببندید و 4 تا 5 دقیقه بپزید، تا زمانی که وافل طلاییِ پررنگ شود، بخار تا حد زیادی فروکش کند، و سطح آن به‌تمیزی جدا شود.

  • 6. وافل را فوراً خارج کنید و به مدت 1 دقیقه روی توری قرار دهید. سطح بیرونی باید ترد بماند، در حالی که داخل آن لطیف و یکنواخت بسته شده باشد.

  • 7. با باقی‌مانده مایه تکرار کنید و برای هر وافل همان حرارت و زمان‌بندی را حفظ کنید.


  • چیدمان و سرو


    وافل‌ها را بلافاصله سرو کنید، به‌صورت روی‌هم یا کمی جابه‌جا روی یک بشقاب گرم. وافل نهایی باید رنگی طلایی و یکنواخت، شبکه‌ای ترد، و بافتی نرم و فنری در مرکز داشته باشد.

    یادداشت‌های حرفه‌ای


  • مایه باید فقط تا حد یکنواخت‌شدن مخلوط شود؛ هم‌زدن بیش از حد، بافت داخلی را سفت می‌کند.

  • استراحت‌دادن به آرد اجازه آب‌گیری می‌دهد و به زانتان گام کمک می‌کند مایه را پایدار کند.

  • وافل‌سازِ کاملاً داغ اختیاری نیست: هم پف و هم پوسته را تعیین می‌کند.
  • گیاه‌خواریمتعادل
    دانلود از App Store