لسیتین
لسیتین یک امولسیفایر چرب در غذاها و مکملهاست. در هر ۱۰۰ گرم ۷۶۳ کالری دارد و کلسیم فراهم میکند.
درباره
لسیتین یک امولسیفایر طبیعی است که در سویا، تخممرغ و دانه آفتابگردان یافت میشود و معمولاً برای مخلوط کردن روغن و آب در خوراکیهایی مانند شکلات، محصولات پخته و سسها به کار میرود. طعمی ملایم و خنثی دارد و معمولاً به مقدار کم به مواد غذایی افزوده میشود، نه اینکه بهتنهایی مصرف شود.
اطلاعات تغذیهای
در هر 100 گرم
٪ ارزش روزانه بر اساس رژیم غذایی 2000 کیلوکالری
کالری
763 kcal
38% DV
کل چربی
96.0g
100% DV
ویتامین D15.0g
ویتامین K20.0g
تیامین (ویتامین B1)61.0g
کل کربوهیدرات
8.0g
3% DV
پروتئین
0.0g
0% DV
دستورهای غذایی با لسیتین (12)
بار پروتئینی Barebells Soft Toffee
200 kcal
بسته وافل هوماستایل گریت ولیو
760 kcal
بار پروتئینی نوقای فندق
210 kcal
بار پروتئینی نوقا و فندق
200 kcal
بار پروتئینی بادامزمینی Barebells
200 kcal
بار پروتئینی بادامزمینی شور
200 kcal
بار پروتئینی بادامزمینی کارامل
200 kcal
بار پروتئینی Creamy Crisp
210 kcal
بار پروتئینی کوئست کریمی کریسپ
190 kcal
بار پروتئینی Barebells Creamy Crisp
205 kcal
بار شکلاتی پروتئینی
200 kcal
بار مغزدار پروتئینی شکلاتی
230 kcal