లెసిథిన్ ఆహారాల్లో, సప్లిమెంట్లలో వాడే కొవ్వు ఎమల్సిఫైయర్. 100గ్రాకు 763 క్యాలరీలు ఉండి కాల్షియం అందిస్తుంది.
లెసిథిన్ అనేది సోయాబీన్స్, గుడ్లు, సన్ఫ్లవర్ గింజల్లో కనిపించే సహజ ఎమల్సిఫైయర్. చాక్లెట్, బేక్ చేసిన పదార్థాలు, డ్రెస్సింగ్స్ వంటి ఆహారాల్లో నూనె మరియు నీరు కలవడానికి ఇది సాధారణంగా ఉపయోగిస్తారు. దీనికి మృదువైన, తటస్థ రుచి ఉంటుంది. కాబట్టి దీన్ని ఒంటరిగా తినడం కంటే చిన్న మోతాదుల్లో కలిపి వాడటం ఎక్కువగా జరుగుతుంది.
ప్రతి 100gకు
2000 kcal ఆహార ప్రణాళిక ఆధారంగా % రోజువారీ విలువ











