Αρχική / world / Αμερική / Καναδάς / Κουτί Great Value Homestyle Waffles

Κουτί Great Value Homestyle Waffles

Κουτί Great Value Homestyle Waffles
Καταγράφηκε από τον/την @drslifts | Σε 1 χρήστες άρεσε αυτό το τρόφιμο | 0 χρήστες αποθήκευσαν αυτό το τρόφιμο

Διατροφικά στοιχεία

Ανά μερίδα 280g

% Ημερήσια Αξία βάσει διατροφής 2000 kcal

Θερμίδες 760 kcal
38% DV
Συνολικά λιπαρά 22.0g
34% DV
Μονοακόρεστα λιπαρά10.0g
Πολυακόρεστα λιπαρά6.5g
Κορεσμένα λιπαρά4.5g
Τρανς λιπαρά0.1g
Συνολικοί υδατάνθρακες 124.0g
41% DV
Εδώδιμες ίνες4.0g
Άμυλο102.0g
Σάκχαρα18.0g
Πρωτεΐνη 16.0g
32% DV
Ζωική πρωτεΐνη3.0g
Φυτική πρωτεΐνη13.0g

Σχετικά

Συσκευασμένες κατεψυγμένες βάφλες homestyle. Η διατροφική αξία εκτιμάται συντηρητικά για ολόκληρο το κουτί των 280 γρ., με βάση τυπικές εμπορικές βάφλες και τις ορατές πληροφορίες της συσκευασίας.

Συστατικά

Βιταμίνες & Μέταλλα

Βιταμίνες

Θρεπτικό συστατικόΠοσότηταΗΠ%Χρόνος ημιζωής
Χολίνη65.0mg12%
Βιταμίνη A20.0mcg2%
Θειαμίνη (Β1)0.7mg58%
Βιταμίνη B120.4mcg17%
Ριβοφλαβίνη (Β2)0.5mg38%
Νιασίνη (Β3)6.0mg38%
Παντοθενικό οξύ (Β5)1.2mg24%
Βιταμίνη B60.1mg9%
Βιοτίνη (Β7)6.0mcg20%
Φυλλικό οξύ (Β9)140.0mcg35%
Βιταμίνη D0.5mcg3%
Βιταμίνη E2.5mg17%
Βιταμίνη K8.0mcg7%

Μέταλλα

Θρεπτικό συστατικόΠοσότηταΗΠ%Χρόνος ημιζωής
Ασβέστιο260.0mg26%
Χαλκός140.0mcg16%
Σίδηρος5.5mg31%
Μαγνήσιο45.0mg11%
Φώσφορος220.0mg31%
Κάλιο220.0mg5%
Σελήνιο28.0mcg51%
Νάτριο1050.0mg46%
Ψευδάργυρος1.6mg15%

Σπιτικές βάφλες

Εισαγωγικό σημείωμα


Αυτές οι βάφλες έχουν σχεδιαστεί ώστε να είναι ανάλαφρες στο κέντρο και να έχουν λεπτή, ομοιόμορφη κρούστα στις άκρες. Ο χυλός είναι απλός, αλλά η ισορροπία του εξαρτάται από τη σωστή συγκράτηση: αρκετή δομή για να φουσκώσει σωστά, αρκετό λίπος για να δώσει τρυφερότητα και αρκετός αερισμός για να παραμείνει η ψίχα λεπτή. Αν σερβιριστούν αμέσως, πρέπει να είναι τραγανές στην επιφάνεια, ζεστές στο εσωτερικό και με καθαρή γεύση.

Βασικά στοιχεία συνταγής


  • Κατηγορία πιάτου: Ζύμη πρωινού

  • Κουζίνα ή προέλευση: Αμερικανική

  • Τύπος γεύματος: Πρωινό

  • Απόδοση: 2 βάφλες

  • Μέγεθος μερίδας: 140 g ανά βάφλα

  • Χρόνος προετοιμασίας: 10 λεπτά

  • Χρόνος μαγειρέματος: 10 λεπτά

  • Συνολικός χρόνος: 20 λεπτά

  • Δυσκολία: Εύκολη


  • Εξοπλισμός


  • Μπολ ανάμειξης

  • Σύρμα

  • Ψηφιακή ζυγαριά

  • Βαφλιέρα

  • Κουτάλα ή μικρό σκεύος με στόμιο


  • Υλικά


    Χυλός


  • 150 g αλεύρι σίτου

  • 120 g νερό

  • 20 g φυτικό λάδι

  • 12 g ζάχαρη

  • 18 g αυγό, ελαφρώς χτυπημένο

  • 8 g αλεύρι σόγιας

  • 6 g μπέικιν πάουντερ

  • 2 g αλάτι

  • 10 g σκόνη ορού γάλακτος

  • 2 g λεκιθίνη

  • 1 g φυσικό άρωμα

  • 1 g κόμμι ξανθάνης


  • Μέθοδος


  • 1. Προθερμάνετε πλήρως τη βαφλιέρα μέχρι οι πλάκες να είναι ομοιόμορφα ζεστές και η ένδειξη να δείξει ότι είναι έτοιμη. Μια σωστά προθερμασμένη βαφλιέρα είναι απαραίτητη για άμεσο φούσκωμα και τραγανό εξωτερικό.

  • 2. Σε ένα μπολ ανάμειξης, συνδυάστε το αλεύρι σίτου, το αλεύρι σόγιας, το μπέικιν πάουντερ, το αλάτι, τη σκόνη ορού γάλακτος και το κόμμι ξανθάνης. Ανακατέψτε με το σύρμα για 20 δευτερόλεπτα μέχρι το ξηρό μείγμα να είναι ομοιόμορφο και χωρίς ορατές ραβδώσεις.

  • 3. Προσθέστε τη ζάχαρη, το αυγό, το νερό, το φυτικό λάδι, τη λεκιθίνη και το φυσικό άρωμα. Ανακατέψτε με το σύρμα για 30 έως 45 δευτερόλεπτα, μόνο μέχρι ο χυλός να γίνει λείος και ελαφρώς πιο πηχτός. Μερικές μικρές φυσαλίδες είναι αποδεκτές· μην ανακατέψετε υπερβολικά.

  • 4. Αφήστε τον χυλό να ξεκουραστεί για 3 λεπτά. Πρέπει να χαλαρώσει ελαφρώς και να γίνει πιο ομοιογενής, με υφή που να χύνεται αλλά να μην είναι αραιή.

  • 5. Γεμίστε ελαφρά τη βαφλιέρα με τον χυλό, χρησιμοποιώντας αρκετή ποσότητα ώστε να καλύψει την επιφάνεια ψησίματος χωρίς να ξεχειλίσει στις άκρες. Κλείστε τη βαφλιέρα και ψήστε για 4 έως 5 λεπτά, μέχρι η βάφλα να αποκτήσει βαθύ χρυσαφένιο χρώμα, οι ατμοί να έχουν σε μεγάλο βαθμό υποχωρήσει και η επιφάνεια να ξεκολλά καθαρά.

  • 6. Αφαιρέστε αμέσως τη βάφλα και τοποθετήστε τη σε σχάρα για 1 λεπτό. Το εξωτερικό πρέπει να παραμείνει τραγανό, ενώ το εσωτερικό να μείνει τρυφερό και ομοιόμορφα ψημένο.

  • 7. Επαναλάβετε με τον υπόλοιπο χυλό, διατηρώντας την ίδια θερμοκρασία και τον ίδιο χρόνο για κάθε βάφλα.


  • Στήσιμο και σερβίρισμα


    Σερβίρετε τις βάφλες αμέσως, στοιβαγμένες ή ελαφρώς μετατοπισμένες σε ένα ζεστό πιάτο. Η τελική βάφλα πρέπει να έχει ομοιόμορφο χρυσαφένιο χρώμα, τραγανό πλέγμα και μαλακή, ελαστική ψίχα στο κέντρο.

    Επαγγελματικές σημειώσεις


  • Ο χυλός πρέπει να αναμειχθεί μόνο μέχρι να ομογενοποιηθεί· το υπερβολικό χτύπημα σφίγγει την ψίχα.

  • Η ξεκούραση επιτρέπει στο αλεύρι να ενυδατωθεί και στο κόμμι ξανθάνης να σταθεροποιήσει τον χυλό.

  • Μια πλήρως προθερμασμένη βαφλιέρα δεν είναι προαιρετική: καθορίζει τόσο το φούσκωμα όσο και την κρούστα.
  • ΧορτοφαγικήΙσορροπημένη
    Λήψη στο App Store