Hjem / world / Europa / Sverige / Kremet carbonara-pasta med bacon og eggeplomme

Kremet carbonara-pasta med bacon og eggeplomme

Kremet carbonara-pasta med bacon og eggeplomme
0 brukere likte denne maten | 0 brukere lagret denne maten

Næringsinnhold

Per porsjon på 430 g

% daglig verdi basert på et kosthold på 2000 kcal

Kalorier 865 kcal
43% DV
Totalt fett 52.0g
80% DV
Enumettet fett20.9g
Flerumettet fett4.2g
Mettet fett24.0g
Transfett0.9g
Totalt karbohydrat 67.0g
22% DV
Kostfiber3.0g
Stivelse59.0g
Sukkerarter5.0g
Protein 31.0g
62% DV
Animalsk protein22.0g
Vegetabilsk protein9.0g

Om

En fyldig carbonara-inspirert pastarett med kremet saus, bacon, parmesan og rå eggeplomme på toppen. Retten er rik på fett og energi, med moderat proteininnhold og mye raffinerte karbohydrater fra pasta.

Ingredienser

Vitaminer og mineraler

Vitaminer

NæringsstoffMengdeDV%Halveringstid
Kolin185.0mg34%
Vitamin A420.0mcg47%
Tiamin0.4mg35%
Vitamin B121.4mcg58%
Riboflavin0.7mg52%
Niacin5.8mg36%
Pantotensyre1.9mg38%
Vitamin B60.3mg19%
Biotin11.0mcg37%
Folat58.0mcg14%
Vitamin C4.5mg5%
Vitamin D1.6mcg8%
Vitamin E2.1mg14%
Vitamin K18.0mcg15%

Mineraler

NæringsstoffMengdeDV%Halveringstid
Kalsium360.0mg36%
Kobber180.0mcg20%
Jern3.2mg18%
Magnesium42.0mg10%
Fosfor470.0mg67%
Kalium420.0mg9%
Selen42.0mcg76%
Natrium1180.0mg51%
Sink2.9mg26%

Spaghetti alla Carbonara med bacon, parmesan og eggeplomme

Innledning


Dette er en pasta i carbonara-stil bygget på tilbakeholdenhet: en silkemyk saus, dybden fra speket bacon og den rene fylden fra eggeplomme. Fløte gir stabilitet uten å gjøre retten tam, mens parmesan og svart pepper gir den nødvendig skarphet. Resultatet skal være glansfullt, samlet og umiddelbart på ganen.

Det viktigste om oppskriften


Rettkategori: Pasta
Kjøkken eller opprinnelse: Italiensk-inspirert
Måltidstype: Hovedrett
Utbytte: 1 porsjon
Porsjonsstørrelse: 430 g
Forberedelsestid: 10 minutter
Tilberedningstid: 15 minutter
Total tid: 25 minutter
Vanskelighetsgrad: Middels

Utstyr


Middels stor kjele
Stor sautépanne
Finrivjern
Blandebolle
Kjøkkentang
Tresleiv
Dørslag

Ingredienser


Hvetepasta: 110 g
Bacon: 80 g, skåret i lardons
Olivenolje: 10 g
Løk: 20 g, finhakket
Hvitløk: 5 g, skåret i tynne skiver
Fløte: 70 g
Eggeplomme: 18 g
Parmesan: 35 g, finrevet
Svart pepper: 2 g, nykvernet
Salt: 3 g
Persille: 5 g, finhakket

Fremgangsmåte


  • 1. Kok opp en middels stor kjele med vann og smak til med saltet. Tilsett pastaen og kok i 8 til 10 minutter, til den er så vidt mør med en fast kjerne. Ta vare på 50 g av kokevannet, og la deretter pastaen renne av.


  • 2. Mens pastaen koker, ha baconet i en stor sautépanne med olivenoljen over middels varme. Stek i 5 til 6 minutter, og rør av og til, til fettet smelter ut og baconet er lett sprøtt i kantene.


  • 3. Tilsett løk og hvitløk til baconet. Stek i 2 minutter over middels lav varme under konstant omrøring, til løken er blank og hvitløken dufter uten å få farge.


  • 4. Senk varmen til lav. Tilsett fløten og la den småkoke forsiktig i 2 minutter, akkurat til den tykner litt. Sausen skal fortsatt være flytende og lys.


  • 5. Bland eggeplomme, parmesan og svart pepper i en blandebolle. Visp til blandingen er jevn og tykk.


  • 6. Ha den avrente pastaen i sautépannen og vend i 30 sekunder slik at den dekkes jevnt av fløten og baconfettet. Ta pannen av varmen. Tilsett eggeplommeblandingen og vend kraftig i 20 til 30 sekunder, og spe med litt av det reserverte pastavannet ved behov til sausen blir glansfull og fester seg til pastaen uten å bli til eggerøre.


  • 7. Vend inn persillen og juster konsistensen med en liten mengde av det reserverte pastavannet bare om nødvendig. Den ferdige pastaen skal være smidig, kremet og lett dekket av saus, ikke løs i pannen.


  • Anretning og servering


    Snurr pastaen opp i en oppvarmet bolle, og fordel baconet jevnt mellom pastatrådene. Øs eventuell gjenværende saus over toppen og avslutt med en siste runde svart pepper. Server umiddelbart mens sausen er glansfull og pastaen fortsatt er perfekt smidig.

    Faglige merknader


    Hold varmen lav når fløten er tilsatt; eggeplommen skal emulgere, ikke koke. Pastavannet skal brukes sparsomt, bare for å gjenopprette silkemykheten. Parmesan må være finrevet slik at den løser seg jevnt opp i sausen.
    Balansert
    Last ned på App Store