Domů / world / Evropa / Švédsko / Krémové těstoviny po carbonara se slaninou a žloutkem

Krémové těstoviny po carbonara se slaninou a žloutkem

Krémové těstoviny po carbonara se slaninou a žloutkem
Tomuto jídlu dalo lajk 0 uživatelů | Toto jídlo si uložilo 0 uživatelů

Nutriční hodnoty

Na porci 430 g

% denní hodnoty na základě stravy o 2000 kcal

Kalorie 865 kcal
43% DV
Celkový tuk 52.0g
80% DV
mononenasycené mastné kyseliny20.9g
polynenasycené mastné kyseliny4.2g
nasycené mastné kyseliny24.0g
transmastné kyseliny0.9g
Celkové sacharidy 67.0g
22% DV
vláknina3.0g
škrob59.0g
cukry5.0g
Bílkoviny 31.0g
62% DV
živočišné bílkoviny22.0g
rostlinné bílkoviny9.0g

O jídle

Syté těstoviny ve stylu carbonara s krémovou omáčkou, slaninou, parmazánem a syrovým žloutkem navrchu. Jde o energeticky vydatné jídlo s vyšším obsahem tuku, středním množstvím bílkovin a výrazným podílem sacharidů z těstovin.

Ingredience

Vitaminy a minerály

Vitaminy

ŽivinaMnožství% DVPoločas
cholin185.0mg34%
vitamin A420.0mcg47%
thiamin0.4mg35%
vitamin B121.4mcg58%
riboflavin0.7mg52%
niacin5.8mg36%
kyselina pantothenová1.9mg38%
vitamin B60.3mg19%
biotin11.0mcg37%
folát58.0mcg14%
vitamin C4.5mg5%
vitamin D1.6mcg8%
vitamin E2.1mg14%
vitamin K18.0mcg15%

Minerály

ŽivinaMnožství% DVPoločas
vápník360.0mg36%
měď180.0mcg20%
železo3.2mg18%
hořčík42.0mg10%
fosfor470.0mg67%
draslík420.0mg9%
selen42.0mcg76%
sodík1180.0mg51%
zinek2.9mg26%

Špagety alla carbonara se slaninou, parmazánem a vaječným žloutkem

Úvod


Tyto těstoviny ve stylu carbonara stojí na střídmosti: hedvábná omáčka, hloubka chuti uzené slaniny a čistá bohatost vaječného žloutku. Smetana ke šlehání dodává stabilitu, aniž by pokrm otupila, zatímco parmazán a černý pepř mu dávají potřebnou ostrost. Výsledkem by měl být lesklý, soudržný pokrm s okamžitým účinkem na patře.

Základní informace o receptu


Kategorie pokrmu: Těstoviny
Kuchyně nebo původ: inspirováno italskou kuchyní
Typ chodu: Hlavní chod
Počet porcí: 1 porce
Velikost porce: 430 g
Doba přípravy: 10 minut
Doba vaření: 15 minut
Celkový čas: 25 minut
Obtížnost: Středně pokročilé

Vybavení


Střední rendlík
Velká pánev na restování
Jemné struhadlo
Mísa
Kuchyňské kleště
Dřevěná vařečka
Cedník

Ingredience


Pšeničné těstoviny: 110 g
Slanina: 80 g, nakrájená na hranolky
Olivový olej: 10 g
Cibule: 20 g, najemno nakrájená na kostičky
Česnek: 5 g, nakrájený na tenké plátky
Smetana ke šlehání: 70 g
Vaječný žloutek: 18 g
Parmazán: 35 g, jemně nastrouhaný
Černý pepř: 2 g, čerstvě mletý
Sůl: 3 g
Petržel: 5 g, jemně nasekaná

Postup


  • 1. Ve středním rendlíku přiveďte vodu k prudkému varu a osolte ji. Přidejte těstoviny a vařte 8 až 10 minut, dokud nebudou právě měkké, ale stále pevné uprostřed. Odeberte 50 g vody z vaření, poté těstoviny sceďte.


  • 2. Zatímco se těstoviny vaří, vložte do velké pánve na restování slaninu s olivovým olejem a zahřívejte na středním plameni. Vařte 5 až 6 minut, občas promíchejte, dokud se nevypeče tuk a slanina nebude na okrajích lehce křupavá.


  • 3. Ke slanině přidejte cibuli a česnek. Vařte 2 minuty na středně mírném plameni za stálého míchání, dokud cibule nezesklovatí a česnek se nerozvoní, ale nezbarví.


  • 4. Stáhněte plamen na minimum. Přidejte smetanu ke šlehání a velmi zvolna ji 2 minuty provařte, jen dokud lehce nezhoustne. Omáčka by měla zůstat tekutá a světlá.


  • 5. V míse smíchejte vaječný žloutek, parmazán a černý pepř. Šlehejte, dokud směs nebude hladká a hustá.


  • 6. Do pánve přidejte scezené těstoviny a 30 sekund je promíchávejte, aby se rovnoměrně obalily ve smetaně a slaninovém tuku. Sundejte pánev z ohně. Přidejte žloutkovou směs a energicky promíchávejte 20 až 30 sekund; podle potřeby přidejte trochu odložené vody z těstovin, dokud omáčka nebude lesklá a nebude ulpívat na těstovinách, aniž by se žloutek srazil.


  • 7. Vmíchejte petržel a upravte konzistenci malým množstvím odložené vody z těstovin jen v případě potřeby. Hotové těstoviny by měly být vláčné, krémové a lehce obalené omáčkou, ne řídké v pánvi.


  • Servírování


    Těstoviny natočte do předehřáté misky tak, aby byla slanina rovnoměrně rozprostřená mezi prameny. Lžící přelijte zbylou omáčku navrch a dokončete posledním otočením mlýnku s černým pepřem. Podávejte ihned, dokud je omáčka lesklá a těstoviny zůstávají dokonale vláčné.

    Profesionální poznámky


    Jakmile přidáte smetanu, udržujte nízkou teplotu; žloutek se musí emulgovat, ne uvařit. Vodu z těstovin používejte střídmě, pouze k navrácení hedvábné konzistence. Parmazán musí být jemně nastrouhaný, aby se v omáčce čistě rozpustil.
    Vyvážená
    Stáhnout v App Store