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Pasta cremosa alla carbonara con pancetta e tuorlo d'uovo

Pasta cremosa alla carbonara con pancetta e tuorlo d'uovo
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Valori nutrizionali

Per porzione da 430 g

% Valore giornaliero basato su una dieta di 2000 kcal

Calorie 865 kcal
43% DV
Grassi totali 52.0g
80% DV
Grassi monoinsaturi20.9g
Grassi polinsaturi4.2g
Grassi saturi24.0g
Grassi trans0.9g
Carboidrati totali 67.0g
22% DV
Fibre3.0g
Amido59.0g
Zuccheri5.0g
Proteine 31.0g
62% DV
Proteine animali22.0g
Proteine vegetali9.0g

Informazioni

Un ricco piatto di pasta alla carbonara in versione cremosa, con salsa vellutata, pancetta, parmigiano e tuorlo d'uovo crudo in cima. Ricco di grassi ed energia, apporta proteine moderate e una quota importante di carboidrati raffinati dalla pasta.

Ingredienti

Vitamine e minerali

Vitamine

NutrienteQuantità%VNREmivita
Colina185.0mg34%
Vitamina A420.0mcg47%
Tiamina (B1)0.4mg35%
Vitamina B121.4mcg58%
Riboflavina (B2)0.7mg52%
Niacina (B3)5.8mg36%
Acido pantotenico (B5)1.9mg38%
Vitamina B60.3mg19%
Biotina (B7)11.0mcg37%
Folato (B9)58.0mcg14%
Vitamina C4.5mg5%
Vitamina D1.6mcg8%
Vitamina E2.1mg14%
Vitamina K18.0mcg15%

Minerali

NutrienteQuantità%VNREmivita
Calcio360.0mg36%
Rame180.0mcg20%
Ferro3.2mg18%
Magnesio42.0mg10%
Fosforo470.0mg67%
Potassio420.0mg9%
Selenio42.0mcg76%
Sodio1180.0mg51%
Zinco2.9mg26%

Spaghetti alla carbonara con bacon, parmigiano e tuorlo d'uovo

Nota introduttiva


Questa pasta in stile carbonara si basa sulla misura: una salsa setosa, la profondità del bacon stagionato e la ricchezza pulita del tuorlo d'uovo. La panna fresca conferisce stabilità senza appesantire il piatto, mentre parmigiano e pepe nero donano la necessaria incisività. Il risultato deve essere lucido, armonioso e immediato al palato.

Elementi essenziali della ricetta


Categoria del piatto: Pasta
Cucina o origine: Ispirazione italiana
Tipo di portata: Piatto principale
Resa: 1 porzione
Dimensione della porzione: 430 g
Tempo di preparazione: 10 minuti
Tempo di cottura: 15 minuti
Tempo totale: 25 minuti
Difficoltà: Intermedia

Attrezzatura


Casseruola media
Padella sauté grande
Grattugia fine
Ciotola
Pinze da cucina
Cucchiaio di legno
Scolapasta

Ingredienti


Pasta di grano: 110 g
Bacon: 80 g, tagliato a lardons
Olio d'oliva: 10 g
Cipolla: 20 g, tagliata finemente a dadini
Aglio: 5 g, affettato finemente
Panna fresca: 70 g
Tuorlo d'uovo: 18 g
Formaggio parmigiano: 35 g, grattugiato finemente
Pepe nero: 2 g, macinato al momento
Sale: 3 g
Prezzemolo: 5 g, tritato finemente

Procedimento


  • 1. Porta a ebollizione piena una casseruola media d'acqua e salala. Aggiungi la pasta e cuoci per 8-10 minuti, finché è appena tenera ma ancora soda al centro. Tieni da parte 50 g di acqua di cottura, quindi scola la pasta.


  • 2. Mentre la pasta cuoce, metti il bacon in una padella sauté grande con l'olio d'oliva a fuoco medio. Cuoci per 5-6 minuti, mescolando di tanto in tanto, finché il grasso si scioglie e il bacon è leggermente croccante ai bordi.


  • 3. Aggiungi la cipolla e l'aglio al bacon. Cuoci per 2 minuti a fuoco medio-basso, mescolando continuamente, finché la cipolla diventa traslucida e l'aglio sprigiona il suo profumo senza prendere colore.


  • 4. Riduci il fuoco al minimo. Aggiungi la panna fresca e lascia sobbollire dolcemente per 2 minuti, solo finché si addensa leggermente. La salsa deve rimanere fluida e chiara.


  • 5. In una ciotola, unisci il tuorlo d'uovo, il parmigiano e il pepe nero. Sbatti fino a ottenere un composto liscio e denso.


  • 6. Aggiungi la pasta scolata alla padella sauté e saltala per 30 secondi per rivestirla uniformemente con la panna e il grasso del bacon. Togli la padella dal fuoco. Aggiungi il composto di tuorlo e mescola energicamente per 20-30 secondi, allentando con un po' dell'acqua di cottura tenuta da parte, se necessario, finché la salsa diventa lucida e aderisce alla pasta senza rapprendersi.


  • 7. Incorpora il prezzemolo e regola la consistenza con una piccola quantità di acqua di cottura tenuta da parte solo se necessario. La pasta finita deve risultare morbida, cremosa e leggermente velata di salsa, non liquida nella padella.


  • Impiattamento e servizio


    Arrotola la pasta in una ciotola calda, distribuendo il bacon in modo uniforme tra i fili. Versa sopra l'eventuale salsa rimasta e completa con un'ultima macinata di pepe nero. Servi immediatamente, quando la salsa è ancora lucida e la pasta perfettamente morbida.

    Note professionali


    Mantieni il fuoco basso una volta aggiunta la panna; il tuorlo deve emulsionarsi, non cuocere. L'acqua di cottura va usata con parsimonia, solo per ripristinare la setosità. Il parmigiano deve essere grattugiato finemente in modo che si sciolga perfettamente nella salsa.
    Bilanciata
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