Головна / world / Європа / Швеція / Вершкова паста карбонара з беконом і яєчним жовтком

Вершкова паста карбонара з беконом і яєчним жовтком

Вершкова паста карбонара з беконом і яєчним жовтком
Цю їжу вподобали 0 користувачів | Цю їжу зберегли 0 користувачів

Харчова цінність

На порцію 430 г

% добової норми на основі раціону в 2000 ккал

Калорії 865 kcal
43% DV
Усього жирів 52.0g
80% DV
Мононенасичені жири20.9g
Поліненасичені жири4.2g
Насичені жири24.0g
Трансжири0.9g
Усього вуглеводів 67.0g
22% DV
Харчові волокна3.0g
Крохмаль59.0g
Цукри5.0g
Білок 31.0g
62% DV
Тваринний білок22.0g
Рослинний білок9.0g

Про страву

Ситна паста у стилі карбонара з вершковим соусом, беконом, пармезаном і сирим яєчним жовтком зверху. Страва має високу калорійність і вміст жиру, містить помірну кількість білка та багато рафінованих вуглеводів із пасти.

Інгредієнти

Вітаміни й мінерали

Вітаміни

НутрієнтКількість% добової нормиПеріод напіввиведення
Холін185.0mg34%
Вітамін A420.0mcg47%
Тіамін (B1)0.4mg35%
Вітамін B121.4mcg58%
Рибофлавін (B2)0.7mg52%
Ніацин (B3)5.8mg36%
Пантотенова кислота (B5)1.9mg38%
Вітамін B60.3mg19%
Біотин (B7)11.0mcg37%
Фолат (B9)58.0mcg14%
Вітамін C4.5mg5%
Вітамін D1.6mcg8%
Вітамін E2.1mg14%
Вітамін K18.0mcg15%

Мінерали

НутрієнтКількість% добової нормиПеріод напіввиведення
Кальцій360.0mg36%
Мідь180.0mcg20%
Залізо3.2mg18%
Магній42.0mg10%
Фосфор470.0mg67%
Калій420.0mg9%
Селен42.0mcg76%
Натрій1180.0mg51%
Цинк2.9mg26%

Спагеті alla Carbonara з беконом, пармезаном і яєчним жовтком

Вступ


Ця паста у стилі carbonara побудована на стриманості: шовковистий соус, глибина смаку в’яленого бекону та чиста насиченість яєчного жовтка. Жирні вершки додають стабільності, не притуплюючи смак страви, а пармезан і чорний перець надають їй необхідної виразності. У результаті страва має бути глянцевою, цілісною й миттєво розкриватися на піднебінні.

Основне про рецепт


Категорія страви: Паста
Кухня або походження: У стилі італійської кухні
Тип страви: Основна страва
Вихід: 1 порція
Розмір порції: 430 g
Час підготовки: 10 хвилин
Час приготування: 15 хвилин
Загальний час: 25 хвилин
Складність: Середня

Обладнання


Середня каструля
Велика сковорода соте
Дрібна тертка
Миска для змішування
Кухонні щипці
Дерев’яна ложка
Друшляк

Інгредієнти


Пшенична паста: 110 g
Бекон: 80 g, нарізаний брусочками
Оливкова олія: 10 g
Цибуля: 20 g, дрібно нарізана кубиками
Часник: 5 g, тонко нарізаний
Жирні вершки: 70 g
Яєчний жовток: 18 g
Сир пармезан: 35 g, дрібно натертий
Чорний перець: 2 g, свіжозмелений
Сіль: 3 g
Петрушка: 5 g, дрібно нарізана

Спосіб приготування


  • 1. Доведіть воду в середній каструлі до активного кипіння та посоліть її. Додайте пасту й варіть 8–10 хвилин, до стану, коли вона вже м’яка, але ще з пружною серединкою. Відлийте 50 g води від варіння, потім відкиньте пасту на друшляк.


  • 2. Поки вариться паста, викладіть бекон у велику сковороду соте разом з оливковою олією та готуйте на середньому вогні. Смажте 5–6 хвилин, час від часу помішуючи, доки жир не витопиться, а краї бекону не стануть злегка хрусткими.


  • 3. Додайте до бекону цибулю та часник. Готуйте 2 хвилини на помірно слабкому вогні, постійно помішуючи, доки цибуля не стане прозорою, а часник — ароматним, але без підрум’янення.


  • 4. Зменште вогонь до слабкого. Додайте жирні вершки й ледь помітно проваріть 2 хвилини, лише до легкого загущення. Соус має залишатися текучим і світлим.


  • 5. У мисці для змішування з’єднайте яєчний жовток, пармезан і чорний перець. Збийте вінчиком до однорідності й густої консистенції.


  • 6. Додайте відціджену пасту в сковороду соте й перемішуйте 30 секунд, щоб вона рівномірно вкрилася вершками та жиром від бекону. Зніміть сковороду з вогню. Додайте суміш із жовтка та енергійно перемішуйте 20–30 секунд, за потреби додаючи трохи відкладеної води від варіння пасти, доки соус не стане глянцевим і не почне огортати пасту, не перетворюючи яйце на скрембл.


  • 7. Вмішайте петрушку та за потреби відрегулюйте текстуру невеликою кількістю відкладеної води від варіння пасти. Готова паста має бути податливою, кремовою й легко вкритою соусом, а не рідкою в сковороді.


  • Подача


    Закрутіть пасту в підігріту миску, рівномірно розподіляючи бекон між нитками. Ложкою викладіть зверху залишки соусу та завершіть фінальним обертом чорного перцю. Подавайте негайно, поки соус залишається глянцевим, а паста — ідеально ніжною.

    Професійні примітки


    Після додавання вершків тримайте вогонь слабким; жовток має емульгуватися, а не готуватися. Воду від варіння пасти слід використовувати ощадливо, лише щоб повернути шовковистість. Пармезан потрібно дрібно натерти, щоб він чисто розчинився в соусі.
    Збалансована
    Завантажити в App Store