Početna / world / Europa / Švedska / Kremasta tjestenina na carbonara način sa slaninom i žumanjkom

Kremasta tjestenina na carbonara način sa slaninom i žumanjkom

Kremasta tjestenina na carbonara način sa slaninom i žumanjkom
0 korisnika se svidjela ova namirnica | 0 korisnika je spremilo ovu namirnicu

Nutritivne vrijednosti

Po porciji od 430 g

% dnevne vrijednosti na temelju prehrane od 2000 kcal

Kalorije 865 kcal
43% DV
Ukupne masti 52.0g
80% DV
Mononezasićene masti20.9g
Polinezasićene masti4.2g
Zasićene masti24.0g
Trans masti0.9g
Ukupni ugljikohidrati 67.0g
22% DV
Vlakna3.0g
Škrob59.0g
Šećeri5.0g
Proteini 31.0g
62% DV
Životinjski proteini22.0g
Biljni proteini9.0g

O proizvodu

Bogato jelo od tjestenine na carbonara način s kremastim umakom, slaninom, parmezanom i sirovim žumanjkom na vrhu. Sadrži puno masti i energije, uz umjerenu količinu proteina i dosta rafiniranih ugljikohidrata iz tjestenine.

Sastojci

Vitamini i minerali

Vitamini

NutrijentKoličinaDV%Poluživot
Kolin185.0mg34%
Vitamin A420.0mcg47%
Tiamin (B1)0.4mg35%
Vitamin B121.4mcg58%
Riboflavin (B2)0.7mg52%
Niacin (B3)5.8mg36%
Pantotenska kiselina (B5)1.9mg38%
Vitamin B60.3mg19%
Biotin (B7)11.0mcg37%
Folat (B9)58.0mcg14%
Vitamin C4.5mg5%
Vitamin D1.6mcg8%
Vitamin E2.1mg14%
Vitamin K18.0mcg15%

Minerali

NutrijentKoličinaDV%Poluživot
Kalcij360.0mg36%
Bakar180.0mcg20%
Željezo3.2mg18%
Magnezij42.0mg10%
Fosfor470.0mg67%
Kalij420.0mg9%
Selen42.0mcg76%
Natrij1180.0mg51%
Cink2.9mg26%

Spaghetti alla Carbonara sa slaninom, parmezanom i žumanjkom

Uvod


Ovo je tjestenina u stilu carbonare koja se temelji na suzdržanosti: svilenkast umak, dubina sušene slanine i čista punoća žumanjka. Vrhnje za kuhanje daje stabilnost bez otupljivanja jela, dok parmezan i crni papar daju potrebnu oštrinu. Rezultat treba biti sjajan, povezan i neposredan na nepcu.

Osnove recepta


Kategorija jela: Tjestenina
Kuhinja ili podrijetlo: nadahnuto talijanskom kuhinjom
Vrsta jela: Glavno jelo
Prinos: 1 porcija
Veličina porcije: 430 g
Vrijeme pripreme: 10 minuta
Vrijeme kuhanja: 15 minuta
Ukupno vrijeme: 25 minuta
Težina: Srednje zahtjevno

Oprema


Srednje veliki lonac
Velika tava za pirjanje
Fini ribež
Zdjelu za miješanje
Kuhinjska hvataljka
Drvena kuhača
Cjedilo

Sastojci


Pšenična tjestenina: 110 g
Slanina: 80 g, narezana na štapiće
Maslinovo ulje: 10 g
Luk: 20 g, sitno narezan na kockice
Češnjak: 5 g, tanko narezan
Vrhnje za kuhanje: 70 g
Žumanjak: 18 g
Parmezan: 35 g, sitno nariban
Crni papar: 2 g, svježe mljeven
Sol: 3 g
Peršin: 5 g, sitno nasjeckan

Postupak


  • 1. Zakuhajte srednje veliki lonac vode do punog vrenja i posolite je. Dodajte tjesteninu i kuhajte 8 do 10 minuta, dok ne bude tek mekana, ali još čvrsta u sredini. Sačuvajte 50 g vode od kuhanja, zatim ocijedite tjesteninu.


  • 2. Dok se tjestenina kuha, stavite slaninu i maslinovo ulje u veliku tavu za pirjanje na srednju vatru. Pecite 5 do 6 minuta, povremeno miješajući, dok se masnoća ne otopi, a slanina ne postane lagano hrskava po rubovima.


  • 3. Dodajte luk i češnjak slanini. Kuhajte 2 minute na srednje laganoj vatri, neprestano miješajući, dok luk ne postane staklast, a češnjak zamiriše, ali ne primi boju.


  • 4. Smanjite vatru na laganu. Dodajte vrhnje za kuhanje i lagano kuhajte 2 minute, samo dok se malo ne zgusne. Umak treba ostati tekuć i blijed.


  • 5. U zdjeli za miješanje pomiješajte žumanjak, parmezan i crni papar. Tucite pjenjačom dok smjesa ne postane glatka i gusta.


  • 6. Dodajte ocijeđenu tjesteninu u tavu za pirjanje i miješajte 30 sekundi kako bi se ravnomjerno obložila vrhnjem i masnoćom slanine. Maknite tavu s vatre. Dodajte smjesu sa žumanjkom i energično miješajte 20 do 30 sekundi, po potrebi razrjeđujući s malo sačuvane vode od tjestenine, dok umak ne postane sjajan i ne prione uz tjesteninu bez zgrušavanja.


  • 7. Umiješajte peršin i prilagodite teksturu malom količinom sačuvane vode od tjestenine samo ako je potrebno. Gotova tjestenina treba biti podatna, kremasta i lagano obložena umakom, a ne rijetka u tavi.


  • Serviranje


    Uvijte tjesteninu u zagrijanu zdjelu, ravnomjerno raspoređujući slaninu među nitima. Žlicom prelijte sav preostali umak po vrhu i završite s još jednim okretom mlinca crnog papra. Poslužite odmah, dok je umak još sjajan, a tjestenina savršeno podatna.

    Profesionalne napomene


    Držite vatru niskom nakon dodavanja vrhnja; žumanjak se mora emulgirati, a ne skuhati. Vodu od tjestenine treba koristiti štedljivo, samo za vraćanje svilenkaste teksture. Parmezan mora biti sitno nariban kako bi se glatko otopio u umaku.
    Uravnotežena
    Preuzmite na App Storeu