Domov / world / Európa / Švédsko / Krémové cestoviny à la carbonara so slaninou a žĺtkom

Krémové cestoviny à la carbonara so slaninou a žĺtkom

Krémové cestoviny à la carbonara so slaninou a žĺtkom
Toto jedlo sa páčilo 0 používateľom | Toto jedlo si uložilo 0 používateľov

Nutričné hodnoty

Na porciu 430 g

% dennej hodnoty na základe stravy s 2000 kcal

Kalórie 865 kcal
43% DV
Celkové tuky 52.0g
80% DV
Mononenasýtené tuky20.9g
Polynenasýtené tuky4.2g
Nasýtené tuky24.0g
Transmastné kyseliny0.9g
Celkové sacharidy 67.0g
22% DV
Vláknina3.0g
Škrob59.0g
Cukry5.0g
Bielkoviny 31.0g
62% DV
Živočíšne bielkoviny22.0g
Rastlinné bielkoviny9.0g

O jedle

Bohaté cestoviny v štýle carbonara s krémovou omáčkou, slaninou, parmezánom a surovým žĺtkom navrchu. Jedlo má vysoký obsah tuku a energie, stredný obsah bielkovín a výrazný podiel rafinovaných sacharidov z cestovín.

Ingrediencie

Vitamíny a minerály

Vitamíny

ŽivinaMnožstvo% DVPolčas
Cholín185.0mg34%
Vitamín A420.0mcg47%
Tiamín0.4mg35%
Vitamín B121.4mcg58%
Riboflavín0.7mg52%
Niacín5.8mg36%
Kyselina pantoténová1.9mg38%
Vitamín B60.3mg19%
Biotín11.0mcg37%
Folát58.0mcg14%
Vitamín C4.5mg5%
Vitamín D1.6mcg8%
Vitamín E2.1mg14%
Vitamín K18.0mcg15%

Minerály

ŽivinaMnožstvo% DVPolčas
Vápnik360.0mg36%
Meď180.0mcg20%
Železo3.2mg18%
Horčík42.0mg10%
Fosfor470.0mg67%
Draslík420.0mg9%
Selén42.0mcg76%
Sodík1180.0mg51%
Zinok2.9mg26%

Špagety alla Carbonara so slaninou, parmezánom a vaječným žĺtkom

Poznámka na úvod


Tieto cestoviny v štýle carbonara stoja na striedmosti: hodvábna omáčka, hĺbka chuti údenej slaniny a čistá plnosť vaječného žĺtka. Smotana na šľahanie dodáva stabilitu bez toho, aby otupila charakter jedla, zatiaľ čo parmezán a čierne korenie mu dávajú potrebnú ostrosť. Výsledok má byť lesklý, súdržný a okamžite výrazný na podnebí.

Základné informácie o recepte


Kategória jedla: Cestoviny
Kuchyňa alebo pôvod: inšpirované talianskou kuchyňou
Typ chodu: Hlavné jedlo
Výťažnosť: 1 porcia
Veľkosť porcie: 430 g
Čas prípravy: 10 minút
Čas varenia: 15 minút
Celkový čas: 25 minút
Náročnosť: Stredne náročné

Vybavenie


Stredne veľký hrniec
Veľká panvica na restovanie
Jemné strúhadlo
Misa na miešanie
Kuchynské kliešte
Drevená vareška
Cedidlo

Ingrediencie


Pšeničné cestoviny: 110 g
Slanina: 80 g, nakrájaná na hranolčeky
Olivový olej: 10 g
Cibuľa: 20 g, nadrobno nakrájaná
Cesnak: 5 g, nakrájaný na tenké plátky
Smotana na šľahanie: 70 g
Vaječný žĺtok: 18 g
Parmezán: 35 g, najemno nastrúhaný
Čierne korenie: 2 g, čerstvo mleté
Soľ: 3 g
Petržlenová vňať: 5 g, nadrobno nasekaná

Postup


  • 1. V stredne veľkom hrnci priveďte vodu do prudkého varu a osoľte ju. Pridajte cestoviny a varte ich 8 až 10 minút, kým nebudú akurát mäkké, ale stále pevné v strede. Odoberte 50 g vody z varenia, potom cestoviny sceďte.


  • 2. Kým sa cestoviny varia, vložte slaninu do veľkej panvice na restovanie spolu s olivovým olejom a zohrievajte na strednom ohni. Opekajte 5 až 6 minút, občas premiešajte, kým sa nevypečie tuk a slanina nebude na okrajoch jemne chrumkavá.


  • 3. K slanine pridajte cibuľu a cesnak. Varte 2 minúty na stredne nízkom ohni za stáleho miešania, kým cibuľa nezosklovatie a cesnak nebude voňavý, ale nezhnedne.


  • 4. Znížte oheň na minimum. Pridajte smotanu na šľahanie a veľmi jemne povarte 2 minúty, len kým mierne nezhustne. Omáčka má zostať tekutá a svetlá.


  • 5. V mise na miešanie spojte vaječný žĺtok, parmezán a čierne korenie. Šľahajte, kým zmes nebude hladká a hustá.


  • 6. Do panvice pridajte scedené cestoviny a premiešavajte 30 sekúnd, aby sa rovnomerne obalili v smotane a slaninovom tuku. Panvicu odstavte z ohňa. Pridajte zmes so žĺtkom a energicky premiešavajte 20 až 30 sekúnd, podľa potreby zrieďte trochou odloženej vody z cestovín, až kým omáčka nebude lesklá a nebude sa lepiť na cestoviny bez toho, aby sa žĺtok zrazil.


  • 7. Zľahka vmiešajte petržlenovú vňať a upravte konzistenciu malým množstvom odloženej vody z cestovín len v prípade potreby. Hotové cestoviny majú byť poddajné, krémové a jemne obalené omáčkou, nie riedke v panvici.


  • Servírovanie a podávanie


    Cestoviny natočte do nahriatej misky tak, aby bola slanina rovnomerne rozložená medzi rezancami. Zvyšnú omáčku nalejte lyžicou navrch a dokončite posledným otočením mlynčeka s čiernym korením. Podávajte ihneď, kým je omáčka lesklá a cestoviny zostávajú dokonale poddajné.

    Profesionálne poznámky


    Po pridaní smotany udržiavajte nízku teplotu; žĺtok sa musí emulgovať, nie uvariť. Vodu z cestovín používajte striedmo, len na obnovenie hodvábnej konzistencie. Parmezán musí byť najemno nastrúhaný, aby sa v omáčke hladko rozpustil.
    Vyvážená
    Stiahnuť v App Store