Početna / world / Европа / Švedska / Kremasta pasta karbonara sa slaninom i žumancetom

Kremasta pasta karbonara sa slaninom i žumancetom

Kremasta pasta karbonara sa slaninom i žumancetom
0 korisnika je označilo da im se sviđa ova namirnica | 0 korisnika je sačuvalo ovu namirnicu

Nutritivne vrednosti

Po porciji od 430 g

% dnevne vrednosti na osnovu ishrane od 2000 kcal

Kalorije 865 kcal
43% DV
Ukupne masti 52.0g
80% DV
Mononezasićene masti20.9g
Polinezasićene masti4.2g
Zasićene masti24.0g
Trans masti0.9g
Ukupni ugljeni hidrati 67.0g
22% DV
Vlakna3.0g
Skrob59.0g
Šećeri5.0g
Proteini 31.0g
62% DV
Životinjski proteini22.0g
Biljni proteini9.0g

O proizvodu

Bogata pasta karbonara sa kremastim sosom, slaninom, parmezanom i sirovim žumancetom na vrhu. Sadrži dosta masti i energije, uz umeren udeo proteina i značajnu količinu rafinisanih ugljenih hidrata iz testenine.

Sastojci

Vitamini i minerali

Vitamini

NutrijentKoličinaDV%Poluvreme
Holin185.0mg34%
Vitamin A420.0mcg47%
Tiamin (B1)0.4mg35%
Vitamin B121.4mcg58%
Riboflavin (B2)0.7mg52%
Niacin (B3)5.8mg36%
Pantotenska kiselina (B5)1.9mg38%
Vitamin B60.3mg19%
Biotin (B7)11.0mcg37%
Folat (B9)58.0mcg14%
Vitamin C4.5mg5%
Vitamin D1.6mcg8%
Vitamin E2.1mg14%
Vitamin K18.0mcg15%

Minerali

NutrijentKoličinaDV%Poluvreme
Kalcijum360.0mg36%
Bakar180.0mcg20%
Gvožđe3.2mg18%
Magnezijum42.0mg10%
Fosfor470.0mg67%
Kalijum420.0mg9%
Selen42.0mcg76%
Natrijum1180.0mg51%
Cink2.9mg26%

Špageti alla Carbonara sa slaninom, parmezanom i žumancetom

Uvod


Ovo je pasta u stilu carbonare zasnovana na uzdržanosti: svilenkast sos, dubina sušene slanine i čista punoća žumanceta. Pavlaka za kuvanje daje stabilnost bez otupljivanja jela, dok parmezan i crni biber daju potrebnu oštrinu. Rezultat treba da bude sjajan, ujednačen i neposredan na nepcu.

Osnovne informacije o receptu


Kategorija jela: Pasta
Kuhinja ili poreklo: inspirisano italijanskom kuhinjom
Vrsta obroka: glavno jelo
Prinos: 1 porcija
Veličina porcije: 430 g
Vreme pripreme: 10 minuta
Vreme kuvanja: 15 minuta
Ukupno vreme: 25 minuta
Težina: srednje zahtevno

Oprema


Srednja šerpa
Veliki tiganj za sotiranje
Fina rende
Posuda za mešanje
Kuhinjske hvataljke
Drvena varjača
Cediljka

Sastojci


Pšenična pasta: 110 g
Slanina: 80 g, isečena na štapiće
Maslinovo ulje: 10 g
Crni luk: 20 g, sitno iseckan na kockice
Beli luk: 5 g, tanko narezan
Pavlaka za kuvanje: 70 g
Žumance: 18 g
Parmezan: 35 g, sitno narendan
Crni biber: 2 g, sveže mleven
So: 3 g
Peršun: 5 g, sitno iseckan

Postupak


  • 1. U srednjoj šerpi dovedite vodu do jakog ključanja i posolite je. Dodajte pastu i kuvajte 8 do 10 minuta, dok ne omekša, ali da sredina ostane čvrsta. Sačuvajte 50 g vode od kuvanja, pa ocedite pastu.


  • 2. Dok se pasta kuva, stavite slaninu u veliki tiganj za sotiranje sa maslinovim uljem na srednju temperaturu. Kuvajte 5 do 6 minuta, povremeno mešajući, dok se mast ne istopi, a slanina ne postane blago hrskava po ivicama.


  • 3. Dodajte crni luk i beli luk u slaninu. Kuvajte 2 minuta na srednje niskoj temperaturi, neprestano mešajući, dok luk ne postane staklast, a beli luk zamiriše, ali ne promeni boju.


  • 4. Smanjite temperaturu na nisku. Dodajte pavlaku za kuvanje i lagano krčkajte 2 minuta, samo dok se blago ne zgusne. Sos treba da ostane tečan i svetao.


  • 5. U posudi za mešanje sjedinite žumance, parmezan i crni biber. Mutite dok smesa ne postane glatka i gusta.


  • 6. Dodajte oceđenu pastu u tiganj za sotiranje i mešajte 30 sekundi da se ravnomerno obloži pavlakom i mašću od slanine. Sklonite tiganj sa vatre. Dodajte smesu sa žumancetom i energično mešajte 20 do 30 sekundi, po potrebi razređujući sa malo sačuvane vode od kuvanja paste, dok sos ne postane sjajan i ne obloži pastu bez zgrušavanja.


  • 7. Umešajte peršun i podesite teksturu malom količinom sačuvane vode od kuvanja paste samo ako je potrebno. Gotova pasta treba da bude gipka, kremasta i lagano obložena sosom, ne retka u tiganju.


  • Serviranje i iznošenje


    Uvijte pastu u zagrejanu činiju, ravnomerno raspoređujući slaninu kroz rezance. Kašikom prelijte sav preostali sos odozgo i završite još jednim okretom mlina crnog bibera. Poslužite odmah, dok je sos sjajan, a pasta ostaje savršeno gipka.

    Profesionalne napomene


    Držite temperaturu niskom kada se doda pavlaka za kuvanje; žumance mora da se emulguje, a ne da se skuva. Vodu od kuvanja paste treba koristiti štedljivo, samo da se povrati svilenkasta tekstura. Parmezan mora biti sitno narendan kako bi se ravnomerno otopio u sosu.
    Uravnotežena
    Preuzmite na App Store