Početna / world / Европа / Švedska / Piletina sa kožom dinstana u sosu od crvenog vina i pečuraka

Piletina sa kožom dinstana u sosu od crvenog vina i pečuraka

Piletina sa kožom dinstana u sosu od crvenog vina i pečuraka
Zabeležio/la @hokkaido | 0 korisnika je označilo da im se sviđa ova namirnica | 1 korisnika je sačuvalo ovu namirnicu

Nutritivne vrednosti

Po porciji od 320 g

% dnevne vrednosti na osnovu ishrane od 2000 kcal

Kalorije 515 kcal
26% DV
Ukupne masti 34.0g
52% DV
Mononezasićene masti15.8g
Polinezasićene masti6.1g
Zasićene masti10.2g
Trans masti0.3g
Ukupni ugljeni hidrati 16.0g
5% DV
Vlakna2.2g
Skrob8.7g
Šećeri5.1g
Proteini 31.0g
62% DV
Životinjski proteini31.0g

O proizvodu

Bogato dinstano jelo od pilećeg bataka sa kožom u redukovanom sosu od crvenog vina, pečuraka i aromatičnog povrća. Sadrži dosta proteina i masti, uz relativno malo ugljenih hidrata.

Sastojci

Vitamini i minerali

Vitamini

NutrijentKoličinaDV%Poluvreme
Holin118.0mg21%
Vitamin A210.0mcg23%
Tiamin (B1)0.1mg9%
Vitamin B120.5mcg19%
Riboflavin (B2)0.3mg22%
Niacin (B3)9.8mg61%
Pantotenska kiselina (B5)1.7mg34%
Vitamin B60.6mg36%
Biotin (B7)8.0mcg27%
Folat (B9)24.0mcg6%
Vitamin C4.2mg5%
Vitamin D0.3mcg2%
Vitamin E1.1mg7%
Vitamin K14.0mcg12%

Minerali

NutrijentKoličinaDV%Poluvreme
Kalcijum34.0mg3%
Bakar140.0mcg16%
Gvožđe2.1mg12%
Magnezijum34.0mg8%
Fosfor285.0mg41%
Kalijum470.0mg10%
Selen30.0mcg55%
Natrijum760.0mg33%
Cink2.6mg24%

Пирјани пилећи батак без кости у црвеном вину и сосу од печурака

Напомена



Ово је јело стрпљења и уздржаности: пилећи батак без кости пажљиво се запече, а затим пирја док месо не попусти чисто испод коже. Сос се гради од тихе слаткоће црног лука и шаргарепе, дубине црвеног вина и земљаних нота печурака, редукован до сјајног завршетка. Ово је прецизно, дарежљиво јело, у коме је богатство пилетине уравнотежено јасноћом пирјања.

Основне информације о рецепту



  • Категорија јела: Пирјана живина

  • Кухиња или порекло: Надахнуто француском кухињом

  • Врста јела: Главно јело

  • Принос: 2 порције

  • Величина порције: 160 g

  • Време припреме: 15 минута

  • Време кувања: 55 минута

  • Укупно време: 1 сат 10 минута

  • Тежина: Средње


  • Опрема



  • Тежак тигањ за сотирање или посуда за пирјање, 28 cm

  • Поклопац за тигањ

  • Куварски нож

  • Даска за сечење

  • Клешта

  • Дрвена варјача

  • Фина цедиљка, опционо


  • Састојци



    За пирјање



  • Пилећи батак без кости, са кожом, 320 g

  • Со, 6 g

  • Црни бибер, 1 g

  • Маслиново уље, 15 g

  • Путер, 20 g

  • Црни лук, танко исечен, 80 g

  • Шаргарепа, ситно исецкана на коцкице, 60 g

  • Бели лук, танко исечен, 8 g

  • Печурке, исечене, 140 g

  • Црвено вино, 180 g

  • Пилећи бујон, 220 g


  • Поступак



  • 1. Равномерно зачините пилеће батаке без кости сољу и црним бибером. Оставите их да стоје 10 минута док припремате поврће; површина треба да изгледа благо зачињено, не влажно.


  • 2. Загрејте маслиново уље у тешком тигању за сотирање пречника 28 cm на средње јакој ватри. Ставите пилеће батаке кожом надоле и пеците 6 до 8 минута без померања, док кожа не добије дубоку златну боју и масноћа се не истопи. Окрените и пеците другу страну 2 минута. Пребаците пилетину на тањир.


  • 3. Смањите ватру на средњу. Додајте путер, затим црни лук и шаргарепу. Кувајте 6 минута, повремено мешајући, док црни лук не постане провидан, а шаргарепа не почне да омекшава без добијања боје. Додајте бели лук и кувајте 30 секунди, само док не замирише.


  • 4. Додајте печурке и кувајте 5 до 6 минута, мешајући по потреби, док не пусте своју течност и не почну да добијају концентрисану, изражено слану арому. Тигањ треба да буде активан, али не преплављен течношћу.


  • 5. Сипајте црвено вино и доведите до живог кључања, добро стружући дно тигања. Редукујте 4 до 5 минута, док вино не изгуби сирову оштрину, а течност не постане благо сирупаста.


  • 6. Додајте пилећи бујон и вратите пилеће батаке без кости у тигањ, кожом нагоре. Течност треба да допире делимично уз стране пилетине, остављајући кожу откривеном.


  • 7. Поклопите тигањ и пирјајте на тихој ватри 25 до 30 минута, док пилетина не омекша и месо не буде потпуно термички обрађено. Месо треба лако да попушта код зглоба и да на најдебљем делу достигне 74°C.


  • 8. Отклопите тигањ и лагано кувајте 5 до 7 минута да се сос редукује до благо nappé густине. Сос треба да обложи полеђину кашике и остане сјајан, са печуркама суспендованим у концентрисаној течности од пирјања.


  • Сервирање



    Ставите по један пилећи батак без кости на сваки тањир и лагано прелијте месо сосом од печурака, тако да кожа остане видљива. Распоредите поврће и сос у уздржаној барици око пилетине, а не преко ње. Завршни тањир треба да буде уравнотежен, сјајан и складно компонован, са пилетином хрскавом по ивицама и сосом дубоког укуса, али не тешким.

    Професионалне напомене



  • Немојте претрпати тигањ приликом запецања; кожа мора да отпусти масноћу и добије боју, а не да се пари.

  • Вино у потпуности редукујте пре додавања бујона, иначе ће сос имати оштар и недовршен укус.

  • Завршно лагано кључање треба да буде нежно; јако врење ће стегнути пилетину и пригушити сос.
  • Sa malo ugljenih hidrataBez glutenaUravnotežena
    Preuzmite na App Store