Om
Uppskattad fryst spaghetti bolognese med pasta, köttfärssås, en liten mängd pesto och riven ost. Måttligt med protein, relativt mycket kolhydrater och måttligt med fett.
Spaghetti Bolognese med basilikapesto och ost
Inledning
Detta är en disciplinerad version av en välbekant rätt: en kompakt bolognese byggd för tydlighet, djup och balans. Såsen ska vara smakrik och koncentrerad, där sötman från lök och morot stödjer nötköttet och tomaten snarare än att dölja dem. Basilikapesto och ost avslutar tallriken med friskhet och sälta, vilket ger rätten lätthet utan att störa dess struktur.
Receptöversikt
Rättkategori: Pasta
Kök eller ursprung: Italienskinspirerad
Typ av rätt: Huvudrätt
Utbyte: 1 portion
Portionsstorlek: 400 g
Förberedelsetid: 15 minuter
Tillagningstid: 30 minuter
Total tid: 45 minuter
Svårighetsgrad: Medel
Utrustning
20 cm sautépanna
Medelstor kastrull
Finrivjärn
Träslev
Durkslag
Vass kniv
Skärbräda
Digital våg
Ingredienser
Pasta
120 g spaghetti
Bolognesesås
10 g rapsolja
40 g lök, finhackad
25 g morot, finhackad
20 g selleri, finhackad
6 g vitlök, finhackad
120 g nötkött
110 g tomat, finhackad
2 g salt
1 g svartpeppar
Vid servering
15 g basilikapesto
10 g ost, finriven
Gör så här
1. Koka upp en medelstor kastrull med vatten ordentligt. Tillsätt spaghettin och koka i 8 till 10 minuter, tills den är precis mör med en lätt fast kärna. Låt rinna av väl och ställ åt sidan en kort stund.
2. Sätt under tiden en sautépanna på medelvärme och tillsätt rapsoljan. Tillsätt lök, morot och selleri och tillaga i 5 till 6 minuter under regelbunden omrörning, tills grönsakerna har mjuknat och blivit lätt genomskinliga men inte fått färg.
3. Tillsätt vitlöken och tillaga i 30 sekunder, precis tills den doftar. Tillsätt nötköttet och dela upp det ordentligt med en sked. Tillaga i 4 till 5 minuter, tills köttet förlorar sin råa färg och börjar få en fin, jämn bryning.
4. Tillsätt tomat, salt och svartpeppar. Sänk värmen till låg och sjud i 10 till 12 minuter under omrörning då och då, tills såsen är tjock, sammanhållen och glansig, utan överflödig vätska i pannan.
5. Tillsätt den avrunna spaghettin i såsen och vänd runt på låg värme i 1 minut, tills pastan är jämnt täckt och såsen fäster vid stråna. Den färdiga pastan ska vara smidig, inte blöt.
Uppläggning och servering
Snurra upp spaghettin i en grund skål och dra såsen genom mitten i stället för att begrava pastan under den. Skeda basilikapeston över toppen i ett smalt band och avsluta med den rivna osten. Den färdiga tallriken ska vara kompakt, balanserad och tydligt definierad.
Professionella anteckningar
Använd en fin tärning för grönsakerna så att såsen tillagas jämnt och behåller en elegant textur. Tomaten måste reduceras helt; en lös sås kommer att försvaga rätten. Tillsätt peston på slutet så att dess arom förblir frisk och tydlig mot nötköttets fyllighet.