முகப்பு / world / உலர் பார்ஸ்லி

உலர் பார்ஸ்லி

உலர் பார்ஸ்லி 100கிராமுக்கு 292 கலோரி கொண்ட செறிவூட்டப்பட்ட மூலிகை. இது உணவுக்கு சுவை சேர்க்கிறது; வைட்டமின் K அதிகம் உள்ளது.

உலர் பார்ஸ்லி

பற்றி

உலர் பார்ஸ்லி என்பது புதிய பார்ஸ்லியை நீரிழக்கச் செய்து தயாரிக்கும் வடிவம். இதற்கு மென்மையான, சற்றே மிளகுத்தன்மை கொண்ட, மூலிகை மணமுள்ள சுவை உள்ளது. இது சூப்புகள், சாஸ்கள், மரினேட்கள், காய்கறி உணவுகள் மற்றும் இறைச்சி உணவுகளுக்கு சுவையூட்ட பொதுவாக பயன்படுத்தப்படுகிறது.

ஊட்டச்சத்து தகவல்கள்

100gக்கு

2000 kcal உணவுமுறையை அடிப்படையாகக் கொண்ட % தினசரி மதிப்பு

கலோரிகள் 292 kcal
15% DV
மொத்த கொழுப்பு 5.5g
8% DV
வைட்டமின் D1.4g
வைட்டமின் K1.0g
தையமின் (B1)2.7g
மொத்த கார்போஹைட்ரேட் 50.6g
17% DV
ஃபோலேட் (B9)26.7g
வைட்டமின் B127.3g
பயோட்டின் (B7)16.7g
புரதம் 26.6g
53% DV
தாவர புரதம்26.6g

வைட்டமின்கள் & தாதுக்கள்

வைட்டமின்கள்

ஊட்டச்சத்துஅளவுDV%அரை-ஆயுள்
கோலின்97.1mg18%
வைட்டமின் A8048.0mcg894%
தையமின் (B1)0.2mg16%
ரிபோஃப்ளேவின் (B2)1.7mg134%
நியாசின் (B3)9.8mg61%
பாண்டோத்தெனிக் அமிலம் (B5)1.4mg28%
வைட்டமின் B60.9mg53%
ஃபோலேட் (B9)180.0mcg45%
வைட்டமின் C125.0mg139%
வைட்டமின் E9.0mg60%
வைட்டமின் K1359.5mcg1133%

தாதுக்கள்

ஊட்டச்சத்துஅளவுDV%அரை-ஆயுள்
கால்சியம்1140.0mg114%
செம்பு780.0mcg87%
இரும்பு22.0mg122%
மக்னீசியம்400.0mg95%
பாஸ்பரஸ்436.0mg62%
பொட்டாசியம்2683.0mg57%
செலினியம்14.1mcg26%
சோடியம்452.0mg20%
துத்தநாகம்5.4mg49%

உலர் பார்ஸ்லி கொண்ட சமையல் குறிப்புகள் (2)

App Store-இல் பதிவிறக்கவும்