முகப்பு / world / கேசோ ஃப்ரெஸ்கோ

கேசோ ஃப்ரெஸ்கோ

கேசோ ஃப்ரெஸ்கோ ஒரு புதிய, மிதமான சீஸ்; 100கிராமுக்கு 299 கலோரி. இது கால்சியம் வழங்கி டாகோஸ், சாலட்களுக்கு கிரீமியான அமைப்பு சேர்க்கிறது.

கேசோ ஃப்ரெஸ்கோ

பற்றி

கேசோ ஃப்ரெஸ்கோ என்பது புதிய, மிதமான, எளிதில் நொறுங்கும் மெக்சிகன் சீஸ். இதற்கு சற்றே புளிப்பும் பால் மணமும் கொண்ட சுவை உள்ளது. இது பொதுவாக டாகோஸ், பீன்ஸ், சாலட்கள், என்சிலாடாஸ் மீது தூவிப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. சூடாக்கும்போது இது மெலிதாகும், ஆனால் முழுவதுமாக உருகாது.

ஊட்டச்சத்து தகவல்கள்

100gக்கு

2000 kcal உணவுமுறையை அடிப்படையாகக் கொண்ட % தினசரி மதிப்பு

கலோரிகள் 299 kcal
15% DV
மொத்த கொழுப்பு 24.3g
37% DV
வைட்டமின் D15.4g
வைட்டமின் K6.9g
தையமின் (B1)0.7g
மொத்த கார்போஹைட்ரேட் 2.8g
1% DV
வைட்டமின் B122.8g
புரதம் 18.1g
36% DV
விலங்கு புரதம்18.1g

வைட்டமின்கள் & தாதுக்கள்

வைட்டமின்கள்

ஊட்டச்சத்துஅளவுDV%அரை-ஆயுள்
கோலின்15.0mg3%
வைட்டமின் A250.0mcg28%
தையமின் (B1)0.0mg3%
வைட்டமின் B121.5mcg63%
ரிபோஃப்ளேவின் (B2)0.3mg22%
நியாசின் (B3)0.1mg1%
பாண்டோத்தெனிக் அமிலம் (B5)0.3mg7%
வைட்டமின் B60.1mg3%
ஃபோலேட் (B9)18.0mcg5%
வைட்டமின் D0.5mcg3%
வைட்டமின் E0.2mg1%
வைட்டமின் K2.0mcg2%

தாதுக்கள்

ஊட்டச்சத்துஅளவுDV%அரை-ஆயுள்
கால்சியம்490.0mg49%
செம்பு20.0mcg2%
இரும்பு0.2mg1%
மக்னீசியம்20.0mg5%
பாஸ்பரஸ்340.0mg49%
பொட்டாசியம்120.0mg3%
செலினியம்14.0mcg25%
சோடியம்450.0mg20%
துத்தநாகம்2.5mg23%

கேசோ ஃப்ரெஸ்கோ கொண்ட சமையல் குறிப்புகள் (1)

App Store-இல் பதிவிறக்கவும்