గోచుజాంగ్ ఒక కారంగా ఉండే కొరియన్ మిరప పేస్ట్. 100గ్రాకు 199 క్యాలరీలు ఉంటాయి. మరినేడ్లు, స్ట్యూలు, సాస్లకు లోతైన రుచి ఇస్తుంది.
గోచుజాంగ్ అనేది ఎర్ర మిరప పొడి, గ్లూటినస్ బియ్యం, ఫెర్మెంటెడ్ సోయాబీన్స్, ఉప్పుతో తయారయ్యే కొరియన్ ఫెర్మెంటెడ్ మిరప పేస్ట్. దీనికి లోతైన ఉప్పటి-తీపి, కారం, ఉమామి సమృద్ధిగా ఉన్న రుచి ఉంటుంది. మరినేడ్లు, సాస్లు, స్ట్యూలు, బిబింబాప్, డిప్పింగ్ సాస్లలో దీనిని సాధారణంగా ఉపయోగిస్తారు.
ప్రతి 100gకు
2000 kcal ఆహార ప్రణాళిక ఆధారంగా % రోజువారీ విలువ
| పోషకం | పరిమాణం | DV% | అర్ధాయుష్షు |
|---|---|---|---|
| కోలిన్ | 18.0mg | 3% | |
| థయామిన్ (B1) | 0.1mg | 10% | |
| రిబోఫ్లావిన్ (B2) | 0.1mg | 6% | |
| నియాసిన్ (B3) | 1.4mg | 9% | |
| పాంటోథెనిక్ ఆమ్లం (B5) | 0.3mg | 6% | |
| విటమిన్ B6 | 0.2mg | 9% | |
| ఫోలేట్ (B9) | 20.0mcg | 5% | |
| విటమిన్ E | 0.6mg | 4% |
| పోషకం | పరిమాణం | DV% | అర్ధాయుష్షు |
|---|---|---|---|
| కాల్షియం | 20.0mg | 2% | |
| రాగి | 150.0mcg | 17% | |
| ఇనుము | 2.5mg | 14% | |
| మ్యాగ్నీషియం | 35.0mg | 8% | |
| ఫాస్ఫరస్ | 90.0mg | 13% | |
| పొటాషియం | 320.0mg | 7% | |
| సెలీనియం | 5.0mcg | 9% | |
| సోడియం | 2030.0mg | 88% | |
| జింక్ | 1.2mg | 11% |

