Basmati rice na may manok at chopped salad
Na-log ni @alijaberr14 | Nagustuhan ng 1 user ang pagkaing ito | In-save ng 0 user ang pagkaing ito
Nutrition Facts
Bawat serving na 360g
% Daily Value batay sa 2000 kcal na diyeta
Calories
442 kcal
22% DV
Kabuuang Taba
14.0g
22% DV
Monounsaturated Fat8.3g
Polyunsaturated Fat3.2g
Saturated Fat2.4g
Trans Fat0.1g
Kabuuang Carbohydrate
36.0g
12% DV
Hibla3.5g
Almirol29.4g
Asukal3.1g
Protina
39.0g
78% DV
Protina ng Hayop36.5g
Halo-halo / Processed Protein0.4g
Protina ng Halaman2.1g
Tungkol dito
Katamtamang serving ng kanin at manok na may maliit na sariwang salad. Mataas ito sa carbohydrates, may sapat na lean protein, at may katamtamang dami ng taba mula sa mantika sa pagluluto.
Mga Bitamina at Mineral
Mga Bitamina
| Nutrient | Dami | DV% | Half-life |
|---|---|---|---|
| Choline | 78.0mg | 14% | |
| Bitamina A | 85.0mcg | 9% | |
| Tiamina (B1) | 0.1mg | 12% | |
| Bitamina B12 | 0.3mcg | 12% | |
| Riboflavin (B2) | 0.2mg | 14% | |
| Niacin (B3) | 11.8mg | 74% | |
| Pantothenic Acid (B5) | 1.3mg | 25% | |
| Bitamina B6 | 0.6mg | 36% | |
| Biotin (B7) | 5.2mcg | 17% | |
| Folate (B9) | 34.0mcg | 9% | |
| Bitamina C | 9.2mg | 10% | |
| Bitamina D | 0.1mcg | 1% | |
| Bitamina E | 1.6mg | 11% | |
| Bitamina K | 58.0mcg | 48% |
Mga Mineral
| Nutrient | Dami | DV% | Half-life |
|---|---|---|---|
| Kaltsyum | 42.0mg | 4% | |
| Tanso | 120.0mcg | 13% | |
| Bakal | 1.6mg | 9% | |
| Magnesiyo | 34.0mg | 8% | |
| Posporus | 285.0mg | 41% | |
| Potasyo | 520.0mg | 11% | |
| Selenium | 24.0mcg | 44% | |
| Sodyum | 310.0mg | 13% | |
| Sink | 1.5mg | 14% |
Walang GlutenWalang DairyBalanseng Diyeta