Ana Sayfa / world / Avrupa / Polonya / Yağ tabakalı glazeli fırın jambon

Yağ tabakalı glazeli fırın jambon

Yağ tabakalı glazeli fırın jambon
Kaydeden: @kaylajdrzejewska | 0 kullanıcı bu yiyeceği beğendi | 0 kullanıcı bu yiyeceği kaydetti

Besin Değerleri

820 g porsiyon başına

% Günlük Değer, 2000 kcal'lik bir diyete dayanmaktadır

Kalori 1960 kcal
98% DV
Toplam Yağ 138.0g
100% DV
Tekli Doymamış Yağ70.0g
Çoklu Doymamış Yağ14.0g
Doymuş Yağ48.0g
Trans Yağ1.8g
Toplam Karbonhidrat 30.0g
10% DV
Nişasta2.0g
Şekerler28.0g
Protein 150.0g
100% DV
Hayvansal Protein150.0g

Hakkında

Tatlı-tuzlu glazeyle kaplanmış, üstünde belirgin yağ tabakası bulunan büyük bir fırın jambon porsiyonu. Protein ve yağ oranı yüksektir; glazeden gelen karbonhidratı daha sınırlıdır ve sodyumu muhtemelen yüksektir.

İçindekiler

Vitaminler ve Mineraller

Vitaminler

Besin öğesiMiktarGD%Yarı ömür
Kolin620.0mg113%
A Vitamini8.0mcg1%
Tiamin (B1)5.4mg450%
B12 Vitamini6.8mcg283%
Riboflavin (B2)1.9mg146%
Niasin (B3)52.0mg325%
Pantotenik Asit (B5)7.5mg150%
B6 Vitamini4.6mg271%
Biyotin (B7)14.0mcg47%
Folat (B9)18.0mcg5%
D Vitamini1.6mcg8%
E Vitamini0.9mg6%
K Vitamini3.0mcg3%

Mineraller

Besin öğesiMiktarGD%Yarı ömür
Kalsiyum95.0mg10%
Bakır180.0mcg20%
Demir7.8mg43%
Magnezyum170.0mg40%
Fosfor1500.0mg214%
Potasyum2300.0mg49%
Selenyum210.0mcg382%
Sodyum5200.0mg226%
Çinko17.5mg159%

Hardal, Bal ve Karanfilli Fırında Glazelenmiş Jambon

Giriş notu


Bu, gündelik bir sofradan çok özenli bir masa için hazırlanmış; derin lezzetli ve cilalı bir tatlılığa sahip bir jambondur. Yağ tabakası fırınlanırken eti kendi kendine yağlar; esmer şeker, bal, hardal, karanfil ve karabiberden oluşan ölçülü bir glazür ise jambonun doğal tuzluluğunu ve derinliğini bastırmadan yüzeye lake gibi bir bitiş kazandırır. Sonuç parlak, düzgün dilimlenmiş ve zenginlik ile incelik arasında dengeli olmalıdır.

Tarifin temel bilgileri


Yemek kategorisi: Fırında ana yemek
Mutfak veya köken: Klasik Avrupa esintili
Öğün türü: Ana yemek
Verim: 4 porsiyon
Porsiyon boyutu: 205 g
Hazırlık süresi: 20 dakika
Pişirme süresi: 75 dakika
Toplam süre: 95 dakika
Zorluk: Orta

Ekipman


Fırın tepsisi
Tel ızgara
Küçük sos tenceresi
Hamur fırçası
Keskin dilimleme bıçağı
Anında okunan termometre
Alüminyum folyo

Malzemeler


Jambon, kemikli veya kemiksiz, yağ tabakalı, 820 g
Tuz, 8 g
Karabiber, 2 g
Karanfil, toz, 1 g
Hardal, 35 g
Esmer şeker, 45 g
Bal, 30 g
Yağ, 10 g

Yöntem


  • 1. Fırını 180°C’ye ısıtın. Bir fırın tepsisini folyoyla kaplayın ve içine bir tel ızgara yerleştirin.

  • 2. Jambonu kâğıt havluyla kurulayın. Yağ tabakasını sığ bir baklava deseni olacak şekilde çizin; yalnızca yağı kesin, ete inmeyin. Tuz, karabiber ve toz karanfili her yerine eşit şekilde serpin.

  • 3. Jambonu ızgaranın üzerine yerleştirin ve yüzeyine yağı sürün. 35 dakika fırınlayın; yağ erimeye başlayana ve kenarlar hafif altın rengi görünene kadar pişirin.

  • 4. Bu sırada hardal, esmer şeker ve balı küçük bir sos tenceresinde birleştirin. Kısık ateşte 2 ila 3 dakika, yalnızca pürüzsüz ve parlak olana kadar karıştırarak ısıtın. Glazür akışkan olmalı, kaynamamalıdır.

  • 5. Jambonu glazürle cömertçe fırçalayın. Tekrar fırına verin ve 20 dakika pişirin. Yeniden fırçalayın, ardından yüzey iyice lake görünüm alana ve iç sıcaklık 63°C’ye ulaşana kadar 15 ila 20 dakika daha pişirin.

  • 6. Jambonu fırından çıkarın ve üzerini folyoyla gevşekçe örterek 15 dakika dinlendirin. Dilimlemeden önce glazür hafifçe tutmalı ve etin suları durulmalıdır.

  • 7. Mümkünse her porsiyonda yağ tabakasını koruyarak eşit dilimler halinde kesin.


  • Tabaklama ve servis


    Dilimleri ısıtılmış bir servis tabağına hafifçe üst üste binecek şekilde dizin. Kalan glazürü yüzey ağırlaşmadan parlaklık verecek kadar hafifçe üzerine kaşıklayın. Jambonu, karamelize olmuş kenarı görünür olacak ve et liflere karşı temizce kesilmiş olacak şekilde servis edin.

    Profesyonel notlar


    Yağ tabakasına atılan sığ çizikler, yağın eşit erimesini ve daha zarif bir sonuç alınmasını sağlar. Glazürü sıcak ve akışkan tutun ki ince ve eşit bir tabaka halinde sürülebilsin. Fazla pişirmeyin; jambon nemli ve yumuşak kalmalı, glazür tutmuş olmalı ve dış yüzey kontrollü biçimde kızarmış görünmeli, aşırı koyulaşmamalıdır.
    Düşük KarbonhidratlıGlütensizSüt Ürünsüz
    App Store'dan indirin