Начало / world / Европа / Полша / Печена глазирана шунка с мастен слой

Печена глазирана шунка с мастен слой

Печена глазирана шунка с мастен слой
Записано от @kaylajdrzejewska | 0 потребители харесаха тази храна | 0 потребители запазиха тази храна

Хранителни стойности

На порция от 820 г

% Дневна стойност при хранителен режим от 2000 kcal

Калории 1960 kcal
98% DV
Общо мазнини 138.0g
100% DV
Мононенаситени мазнини70.0g
Полиненаситени мазнини14.0g
Наситени мазнини48.0g
Транс мазнини1.8g
Общо въглехидрати 30.0g
10% DV
Нишесте2.0g
Захари28.0g
Протеин 150.0g
100% DV
Животински протеин150.0g

Относно

Голяма порция печена шунка със сладка глазура и видим мастен слой. Богата е на протеин и мазнини, с умерено количество въглехидрати от глазурата и вероятно високо съдържание на сол.

Съставки

Витамини и минерали

Витамини

Хранително веществоКоличество% ДНПолуживот
Холин620.0mg113%
Витамин A8.0mcg1%
Тиамин (B1)5.4mg450%
Витамин B126.8mcg283%
Рибофлавин (B2)1.9mg146%
Ниацин (B3)52.0mg325%
Пантотенова киселина (B5)7.5mg150%
Витамин B64.6mg271%
Биотин (B7)14.0mcg47%
Фолат (B9)18.0mcg5%
Витамин D1.6mcg8%
Витамин E0.9mg6%
Витамин K3.0mcg3%

Минерали

Хранително веществоКоличество% ДНПолуживот
Калций95.0mg10%
Мед180.0mcg20%
Желязо7.8mg43%
Магнезий170.0mg40%
Фосфор1500.0mg214%
Калий2300.0mg49%
Селен210.0mcg382%
Натрий5200.0mg226%
Цинк17.5mg159%

Печена глазирана шунка с горчица, мед и карамфил

Увод


Това е шунка с дълбок, наситен вкус и изтънчена сладост, създадена за официална трапеза, а не за небрежно поднасяне. Мастният слой полива месото, докато се пече, а премерена глазура от кафява захар, мед, горчица, карамфил и черен пипер придава на повърхността лакиран завършек, без да прикрива естествената соленост и дълбочина на шунката. Резултатът трябва да е лъскав, да се реже чисто и да бъде балансиран между плътност и прецизност.

Основни данни за рецептата


Категория на ястието: Печено основно ястие
Кухня или произход: Класическа с европейско вдъхновение
Тип ястие: Основно ястие
Добив: 4 порции
Размер на порция: 205 g
Време за подготовка: 20 минути
Време за готвене: 75 минути
Общо време: 95 минути
Трудност: Средна

Оборудване


Тава за печене
Решетка
Малка касерола
Четка за сладкиши
Остър нож за разрязване
Термометър с моментално отчитане
Фолио

Съставки


Шунка, с кост или без кост, с мастен слой, 820 g
Сол, 8 g
Черен пипер, 2 g
Карамфил, смлян, 1 g
Горчица, 35 g
Кафява захар, 45 g
Мед, 30 g
Олио, 10 g

Начин на приготвяне


  • 1. Загрейте фурната до 180°C. Постелете тава за печене с фолио и поставете решетка вътре.

  • 2. Подсушете шунката. Направете плитки разрези на кръст върху мастния слой, като режете само през мазнината, без да навлизате в месото. Овкусете равномерно със солта, черния пипер и смления карамфил.

  • 3. Поставете шунката върху решетката и натрийте повърхността с олиото. Печете 35 минути, докато мазнината започне да се топи, а повърхността стане леко златиста по краищата.

  • 4. Междувременно смесете горчицата, кафявата захар и меда в малка касерола. Загрейте на слаб огън за 2 до 3 минути, като разбърквате само докато сместа стане гладка и лъскава. Глазурата трябва да е течна, без да завира.

  • 5. Намажете шунката щедро с глазурата. Върнете я във фурната и печете 20 минути. Намажете отново, след което печете още 15 до 20 минути, докато повърхността стане наситено лакирана и вътрешната температура достигне 63°C.

  • 6. Извадете шунката от фурната и я оставете да почине, хлабаво покрита с фолио, за 15 минути. Глазурата трябва леко да стегне, а соковете да се разпределят, преди да разрежете.

  • 7. Нарежете на равни филии, като по възможност запазите мастния слой върху всяка порция.


  • Поднасяне и сервиране


    Подредете филиите с леко застъпване върху затоплено плато. Полейте леко отгоре с останалата глазура, така че повърхността да блести, без да натежава. Поднесете шунката така, че карамелизираният ръб да се вижда, а месото да е нарязано чисто напречно на влакната.

    Професионални бележки


    Плиткото нарязване на мастния слой подпомага равномерното топене и по-финия завършек. Поддържайте глазурата топла и течна, за да се нанася с четка на тънък, равномерен слой. Не препичайте; шунката трябва да остане сочна и крехка, с добре стегната глазура и загладена, лъскава външност, а не потъмняла извън контрол.
    НисковъглехидратнаБез глутенБез млечни продукти
    Изтеглете от App Store