Главная / world / Европа / Польша / Запечённый окорок в глазури с жировой шапкой

Запечённый окорок в глазури с жировой шапкой

Запечённый окорок в глазури с жировой шапкой
Добавил(а) @kaylajdrzejewska | 0 пользователям понравился этот продукт | 0 пользователей сохранили этот продукт

Пищевая ценность

На порцию 820 г

% дневной нормы на основе рациона в 2000 ккал

Калории 1960 kcal
98% DV
Всего жиров 138.0g
100% DV
Мононенасыщенные жиры70.0g
Полиненасыщенные жиры14.0g
Насыщенные жиры48.0g
Трансжиры1.8g
Всего углеводов 30.0g
10% DV
Крахмал2.0g
Сахара28.0g
Белок 150.0g
100% DV
Животный белок150.0g

О блюде

Большая порция запечённого окорока в сладкой глазури с заметной жировой шапкой. Блюдо богато белком и жиром, а умеренное количество углеводов даёт глазурь. В составе: мёд, горчица, гвоздика, коричневый сахар и специи.

Ингредиенты

Витамины и минералы

Витамины

НутриентКоличество% ДНПериод полувыведения
Холин620.0mg113%
Витамин A8.0mcg1%
Тиамин (B1)5.4mg450%
Витамин B126.8mcg283%
Рибофлавин (B2)1.9mg146%
Ниацин (B3)52.0mg325%
Пантотеновая кислота (B5)7.5mg150%
Витамин B64.6mg271%
Биотин (B7)14.0mcg47%
Фолат (B9)18.0mcg5%
Витамин D1.6mcg8%
Витамин E0.9mg6%
Витамин K3.0mcg3%

Минералы

НутриентКоличество% ДНПериод полувыведения
Кальций95.0mg10%
Медь180.0mcg20%
Железо7.8mg43%
Магний170.0mg40%
Фосфор1500.0mg214%
Калий2300.0mg49%
Селен210.0mcg382%
Натрий5200.0mg226%
Цинк17.5mg159%

Запечённый глазированный окорок с горчицей, мёдом и гвоздикой

Введение


Это окорок с глубоким, выразительным вкусом и выверенной сладостью, предназначенный скорее для торжественного, чем для повседневного стола. Жировая шапка поливает мясо во время запекания, а сдержанная глазурь из коричневого сахара, мёда, горчицы, гвоздики и чёрного перца придаёт поверхности лакированный блеск, не заглушая естественную солоноватость и насыщенность окорока. В результате он должен получиться глянцевым, легко нарезаться и сохранять баланс между насыщенностью и точностью вкуса.

Основные сведения о рецепте


Категория блюда: Запечённое основное блюдо
Кухня или происхождение: Классическая европейская традиция
Тип подачи: Основное блюдо
Выход: 4 порции
Размер порции: 205 g
Время подготовки: 20 минут
Время приготовления: 75 минут
Общее время: 95 минут
Сложность: Средняя

Оборудование


Противень для запекания
Решётка
Небольшой сотейник
Кулинарная кисть
Острый нож для нарезки
Термометр мгновенного считывания
Фольга

Ингредиенты


Окорок, на кости или без кости, с жировой шапкой, 820 g
Соль, 8 g
Чёрный перец, 2 g
Гвоздика молотая, 1 g
Горчица, 35 g
Коричневый сахар, 45 g
Мёд, 30 g
Масло, 10 g

Способ приготовления


  • 1. Разогрейте духовку до 180°C. Застелите противень для запекания фольгой и установите внутрь решётку.

  • 2. Обсушите окорок. Неглубоко надрежьте жировую шапку крест-накрест, прорезая только жир, не затрагивая мясо. Равномерно приправьте солью, чёрным перцем и молотой гвоздикой.

  • 3. Положите окорок на решётку и натрите поверхность маслом. Запекайте 35 минут, пока жир не начнёт вытапливаться, а края поверхности не станут слегка золотистыми.

  • 4. Тем временем соедините горчицу, коричневый сахар и мёд в небольшом сотейнике. Прогревайте на слабом огне 2–3 минуты, помешивая, только до однородности и блеска. Глазурь должна быть текучей, но не кипеть.

  • 5. Щедро смажьте окорок глазурью. Верните в духовку и запекайте 20 минут. Снова смажьте, затем запекайте ещё 15–20 минут, пока поверхность не станет глубоко лакированной, а внутренняя температура не достигнет 63°C.

  • 6. Достаньте окорок из духовки и оставьте отдыхать на 15 минут, неплотно прикрыв фольгой. Глазурь должна слегка схватиться, а соки — перераспределиться перед нарезкой.

  • 7. Нарежьте ровными ломтями, по возможности сохраняя жировую шапку на каждой порции.


  • Подача


    Разложите ломти на подогретом блюде с небольшим нахлёстом. Слегка полейте сверху оставшейся глазурью, чтобы поверхность блестела, но не казалась тяжёлой. Подавайте окорок так, чтобы была видна карамелизованная кромка, а мясо было нарезано поперёк волокон.

    Профессиональные заметки


    Неглубокие надрезы на жировой шапке способствуют равномерному вытапливанию жира и более аккуратному финишу. Держите глазурь тёплой и текучей, чтобы наносить её тонким, ровным слоем. Не пересушите; окорок должен оставаться сочным и мягким, с застывшей глазурью и подрумяненной, а не чрезмерно потемневшей поверхностью.
    НизкоуглеводнаяБез глютенаБез молочных продуктов
    Скачать в App Store