масло
Масло — чистый жир для жарки и заправок. В 100 г 884 ккал, оно дает витамин K.
О блюде
Масло — это концентрированный жир, который используют для жарки, пассерования, выпечки, заправок и маринадов. Его вкус и питательная ценность зависят от вида, но большинство кулинарных масел имеют нейтральный или мягкий вкус, а также придают блюдам гладкую текстуру и насыщенность.
Пищевая ценность
На 100 г
% дневной нормы на основе рациона в 2000 ккал
Калории
884 kcal
44% DV
Всего жиров
100.0g
100% DV
Витамин D14.0g
Витамин K39.0g
Тиамин (B1)47.0g
Всего углеводов
0.0g
0% DV
Белок
0.0g
0% DV
Витамины и минералы
Витамины
| Нутриент | Количество | % ДН | Период полувыведения |
|---|---|---|---|
| Витамин E | 14.4mg | 96% | |
| Витамин K | 60.0mcg | 50% |
Рецепты с масло (100)
Сливочный лосось с грибами на сковороде
930 kcal
Тушёная курица с капустой, морковью, помидором и луком
430 kcal
Яичница с беконом, огурцом и помидорами черри
311 kcal
Яичница с беконом, огурцом и помидорами черри
332 kcal
Чизбургер на булочке с кунжутом и бататом фри
650 kcal
Банан с кукурузной закуской Willards Cheas Naks со вкусом сыра
311 kcal
Жареная говядина с овощами, белым рисом и брокколи
365 kcal
Жареный рис с яйцом, тофу, луком и зеленым луком
560 kcal
Пончик-кольцо с розовой глазурью и белой посыпкой
290 kcal
Пончик-кольцо с розовой глазурью и белой посыпкой
650 kcal
Тальятелле с маслом и зелёным горошком
470 kcal
Белый рис с пряной курицей, молодым картофелем, цветной капустой и красной фасолью
650 kcal
Жёлтый рис басмати с рыбой в панировке, колбасой и кетчупом
915 kcal
Жёлтый рис басмати с жареной сосиской
610 kcal
Кусок сырной пиццы
445 kcal
Фузилли с говяжьим рагу, рикоттой и пармезаном
690 kcal
Рис басмати с чечевичным карри, йогуртом и огурцом
472 kcal
Пряный рис басмати с говяжьим карри
455 kcal
Индийское тхали с чапати, карри из свеклы и картофельным сабджи
1015 kcal
Картофельные дольки Wendy's с приправами и кетчупом
250 kcal
Йогуртовый парфе с ягодным компоте и гранолой
255 kcal
Кусок сырной пиццы с салатом Цезарь
1015 kcal
Куриная грудка-гриль с запечённой стручковой фасолью, брюссельской капустой и бататом
455 kcal
Жареная курица с макаронами-рожками, кетчупом и огурцом
610 kcal
Лосось со специями, гречкой и цветной капустой
332 kcal
Кусочки варёной куриной грудки
297 kcal
Яичница-болтунья менемен с помидорами и зелёным чили
328 kcal
Белый рис с овощным карри и картофелем
690 kcal
Простой блинчик с чёрным перцем
295 kcal
Омлет с беконом, авокадо, сыром, помидорами, хашбрауном и горячим шоколадом
980 kcal
Куриная грудка на гриле, нарезанная кубиками
360 kcal
Стейк из говядины на сковороде
610 kcal
Кусочки приготовленного лосося
475 kcal
Белая рыба с запечённым картофелем, помидорами черри и лимоном
230 kcal
Шоколадный брауни
435 kcal
Шоколадный брауни
430 kcal
Говяжий фарш с тёртым сыром, картофельными чипсами и бок-чоем
612 kcal
Белый рис с картофельным карри
295 kcal
Картофельные латкес с яичницей-болтуньей и ломтиками огурца
335 kcal
Банан и рифлёные картофельные чипсы
401 kcal
Салат с пастой, курицей, шпинатом, помидорами черри и красным болгарским перцем
365 kcal
Картофель фри со стейком и сыром
850 kcal
Прошутто с белой фасолью в томатном соусе и варёным яйцом
390 kcal
Салат из чечевицы с красным луком и зелёным чили
175 kcal
Курица-гриль с травами и пастой в сливочном соусе
640 kcal
Лепёшка с заатаром и оливковым маслом
335 kcal
Картофель фри с жареной курицей, говядиной и сырным соусом
1210 kcal
Little Debbie Honey Buns (коробка 6 булочек)
1320 kcal
Жареные яйца с фасолью пинто
347 kcal
McDonald's Filet-O-Fish с картофелем фри среднего размера
710 kcal
Чизбургер с картофелем фри и водой из фастфуда
690 kcal
Маффин с шоколадной крошкой
295 kcal
Острые жареные рисовые клёцки с рыбной котлетой и кимчи
360 kcal
Говядина с брокколи и стручковой фасолью, обжаренная в воке, со спагетти в томатном соусе
545 kcal
маффин с двойным шоколадом
445 kcal
Жареный стейк из говядины с кукурузой и мини-картофелем
735 kcal
Запечённая курица с картофельными дольками, варёным яйцом, брокколи, тёртой морковью и салатом из кукурузы
690 kcal
Шоколадный брауни с шоколадной глазурью и грецким орехом
620 kcal
Рыбное филе в панировке с картофелем фри и картофельными шариками
1035 kcal
Жареные куриные голени с белым рисом басмати
1035 kcal
Сложенная пицца из лепёшки с пепперони и моцареллой
500 kcal
Лосось на гриле с картофелем фри из духовки, жареными грибами и салатом микс
792 kcal
Пицца с цветной капустой и беконом
1320 kcal
Запечённые картофельные дольки с колбасками, кетчупом и майонезным соусом
2140 kcal
Шашлычки из свинины с луком и паприкой
420 kcal
Картофельные дольки с колбасой в духовке и сливочным соусом
2120 kcal
Стейк из говядины с запечённым картофелем и брокколи в сливочном соусе
690 kcal
Паста пенне с томатно-сливочным соусом и пряной курицей
890 kcal
Нарезанный говяжий стейк с салатом из стручковой фасоли, авокадо и латука
635 kcal
Жареная утка и говядина с овощами, картофельным салатом, креветочной начинкой, кускусом и салатом
915 kcal
Персональная пицца пепперони
650 kcal
Слойки с сыром, соусом барбекю, картофельными дольками и салатом из микса листьев
1185 kcal
Жареная колбаса с картофельным пюре, морковью в белом соусе и коричневым соусом
440 kcal
Ассорти пончиков с начинкой, шоколадной глазурью и кремом
2240 kcal
Чизбургер на булочке с кунжутом и картофель фри
760 kcal
Набор фастфуда: чизбургеры с картофелем фри
1120 kcal
Куриная грудка на гриле с бататом и травяным майонезом
1025 kcal
Зелёный салат с помидором и масляной заправкой
95 kcal
Рис басмати с бараниной, кешью, миндалём, луком и маслом
510 kcal
Гарнирный салат из листового салата и красного сладкого перца с тостом
150 kcal
Картофель фри с мясом донер и чесночно-травяным соусом
1210 kcal
Куриное яйцо
224 kcal
Скрэмбл с говяжьим фаршем и яйцом, с тостом, апельсином и йогуртом
744 kcal
Сэндвич-печенье с шоколадной начинкой и шоколадной глазурью
820 kcal
Чипсы Cape Cod Kettle Cooked картофельные, на 40% меньше жира
180 kcal
Острый рамен быстрого приготовления с жареным яйцом и беконом
670 kcal
Куриная грудка-гриль с запечённой стручковой фасолью, брюссельской капустой и бататом
470 kcal
Чипсы тортилья
205 kcal
протеиновый батончик Barebells Soft Toffee
200 kcal
Рифлёные картофельные чипсы с травами
225 kcal
Тушёная говядина пот-рост с луковой подливкой
560 kcal
Тушёная говядина с белым рисом и коричневой подливкой
610 kcal
Тушёный бифштекс с белым рисом, грибами, луком и коричневым соусом
690 kcal
Запечённый окорок в глазури с жировой шапкой
1960 kcal
Картофель фри с курицей-гриль, кукурузной сальсой, маринованным красным луком, сметаной и соусом чили
910 kcal
Белый рис с говяжьим фаршем и овощной обжаркой
610 kcal
Запечённое филе лосося с кожей
430 kcal
Картофель фри с кетчупом
690 kcal
Тушёное куриное бедро с кожей в соусе из красного вина с грибами
515 kcal
Пицца пепперони в неаполитанском стиле
1035 kcal