Главная / world / Америка / Соединённые Штаты / Пицца с цветной капустой и беконом

Пицца с цветной капустой и беконом

Пицца с цветной капустой и беконом
Добавил(а) @lamarianneshoulders | 0 пользователям понравился этот продукт | 0 пользователей сохранили этот продукт

Пищевая ценность

На порцию 520 г

% дневной нормы на основе рациона в 2000 ккал

Калории 1320 kcal
66% DV
Всего жиров 72.0g
100% DV
Мононенасыщенные жиры33.0g
Полиненасыщенные жиры8.0g
Насыщенные жиры27.0g
Трансжиры0.8g
Всего углеводов 112.0g
37% DV
Пищевые волокна10.0g
Крахмал92.0g
Сахара10.0g
Белок 56.0g
100% DV
Животный белок40.0g
Растительный белок16.0g

О блюде

Средняя пицца с цветной капустой, беконом, сыром и томатным соусом. Довольно калорийная, с высоким содержанием жиров и натрия, умеренным количеством белка и рафинированных углеводов.

Ингредиенты

Витамины и минералы

Витамины

НутриентКоличество% ДНПериод полувыведения
Холин82.0mg15%
Витамин A180.0mcg20%
Тиамин (B1)0.6mg46%
Витамин B121.6mcg67%
Рибофлавин (B2)0.7mg55%
Ниацин (B3)8.4mg53%
Пантотеновая кислота (B5)1.9mg38%
Витамин B60.5mg28%
Биотин (B7)8.0mcg27%
Фолат (B9)118.0mcg30%
Витамин C42.0mg47%
Витамин D0.8mcg4%
Витамин E2.1mg14%
Витамин K28.0mcg23%

Минералы

НутриентКоличество% ДНПериод полувыведения
Кальций890.0mg89%
Медь210.0mcg23%
Железо5.8mg32%
Магний92.0mg22%
Фосфор860.0mg123%
Калий980.0mg21%
Селен58.0mcg105%
Натрий2480.0mg108%
Цинк5.9mg54%

Пицца с цветной капустой и беконом

Введение



Эта пицца построена на контрасте: хрустящая, хорошо выброженная пшеничная основа, яркая томатная база и мягкая сладость цветной капусты на фоне соли и копчёных нот бекона. Моцарелла должна плавиться ровно, не утяжеляя поверхность, а орегано и чеснок задают блюду его основную линию. В результате пицца должна получиться сбалансированной, ароматной и выверенной, с корочкой, сохраняющей структуру до последнего куска.

Основные сведения о рецепте



Категория блюда: Пицца
Кухня или происхождение: В итальянском стиле
Тип блюда: Основное блюдо
Выход: 1 пицца
Размер порции: 1 пицца, около 520 g
Время подготовки: 25 минут
Время приготовления: 12 минут
Общее время: 2 часа 10 минут
Сложность: Средняя

Оборудование



Миска для смешивания
Кухонные весы
Скребок для теста
Скалка
Небольшой сотейник
Сковорода
Противень или камень для пиццы
Духовка
Пергаментная бумага

Ингредиенты



Тесто


  • Пшеничная мука, 220 g

  • Дрожжи, 4 g

  • Сахар, 5 g

  • Соль, 4 g

  • Оливковое масло, 10 g

  • Вода, 120 g


  • Начинка


  • Цветная капуста, 90 g, разделить на маленькие соцветия

  • Бекон, 70 g, нарезать тонкими полосками

  • Лук, 35 g, тонко нарезать

  • Чеснок, 5 g, тонко нарезать

  • Томатный соус, 70 g

  • Сыр моцарелла, 95 g, разделить на ровные кусочки

  • Оливковое масло, 10 g

  • Чёрный перец, 1 g

  • Орегано, 1 g

  • Хлопья красного перца, 0.5 g

  • Соль, 1 g


  • Способ приготовления



  • 1. Соедините пшеничную муку, дрожжи, сахар и соль в миске для смешивания. Добавьте оливковое масло и воду, затем перемешайте до образования грубого теста. Вымешивайте 8–10 минут, пока тесто не станет гладким, эластичным и лишь слегка липким.


  • 2. Накройте тесто и оставьте подходить при комнатной температуре на 60–75 минут, пока оно не увеличится в объёме вдвое и не станет мягким на ощупь.


  • 3. Пока тесто подходит, разогрейте сковороду на среднем огне. Добавьте бекон и готовьте 4–5 минут, пока жир не вытопится, а края не начнут становиться хрустящими. Добавьте лук и чеснок и готовьте ещё 2 минуты, только до появления аромата и мягкости. Добавьте цветную капусту, чёрный перец, орегано, хлопья красного перца и соль, затем готовьте 4–5 минут, пока капуста не станет слегка мягкой, но всё ещё плотной. Снимите с огня.


  • 4. Разогрейте духовку до 250°C. Если используете противень, поставьте его в духовку для предварительного нагрева. Поверхность для выпечки должна быть полностью горячей до сборки пиццы.


  • 5. Переложите тесто на слегка присыпанную мукой поверхность и растяните в круг диаметром около 28 cm. Центр должен быть немного тоньше, чем край. Переложите на пергаментную бумагу.


  • 6. Равномерно распределите томатный соус по тесту, оставляя бортик 1 cm. Рассыпьте моцареллу поверх соуса, затем равномерно распределите по поверхности смесь цветной капусты, бекона, лука и чеснока.


  • 7. Сбрызните оставшимся оливковым маслом. Выпекайте 10–12 минут, пока корочка не станет насыщенно-золотистой по краям, основание — хрустящим, а моцарелла полностью не расплавится и местами слегка не подрумянится.


  • 8. Оставьте пиццу на 2 минуты перед нарезкой. Корочка должна оставаться хрустящей, начинка — держать форму, а бекон — быть заметным, а не скрытым под слоем сыра.


  • Подача и сервировка



    Переложите пиццу на доску и нарежьте на ровные куски. Подавайте сразу, пока корочка хрустящая, а сыр мягкий и тягучий, чтобы цветная капуста и бекон были равномерно распределены в каждой порции.

    Профессиональные заметки



    Предварительное приготовление цветной капусты обязательно: перед выпечкой она должна стать мягкой, иначе в готовой пицце останется жёсткой. Томатный соус должен быть тонким слоем и в умеренном количестве, чтобы корочка пропекалась чисто. Пицца особенно хороша, когда сыр плавится в начинку, не образуя тяжёлого слоя.
    Сбалансированная
    Скачать в App Store