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Pizza con cavolfiore e bacon

Pizza con cavolfiore e bacon
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Valori nutrizionali

Per porzione da 520 g

% Valore giornaliero basato su una dieta di 2000 kcal

Calorie 1320 kcal
66% DV
Grassi totali 72.0g
100% DV
Grassi monoinsaturi33.0g
Grassi polinsaturi8.0g
Grassi saturi27.0g
Grassi trans0.8g
Carboidrati totali 112.0g
37% DV
Fibre10.0g
Amido92.0g
Zuccheri10.0g
Proteine 56.0g
100% DV
Proteine animali40.0g
Proteine vegetali16.0g

Informazioni

Pizza media con cavolfiore, bacon, formaggio e salsa di pomodoro. Ha un apporto elevato di calorie, grassi e sodio, con una quantità moderata di proteine e carboidrati raffinati.

Ingredienti

Vitamine e minerali

Vitamine

NutrienteQuantità%VNREmivita
Colina82.0mg15%
Vitamina A180.0mcg20%
Tiamina (B1)0.6mg46%
Vitamina B121.6mcg67%
Riboflavina (B2)0.7mg55%
Niacina (B3)8.4mg53%
Acido pantotenico (B5)1.9mg38%
Vitamina B60.5mg28%
Biotina (B7)8.0mcg27%
Folato (B9)118.0mcg30%
Vitamina C42.0mg47%
Vitamina D0.8mcg4%
Vitamina E2.1mg14%
Vitamina K28.0mcg23%

Minerali

NutrienteQuantità%VNREmivita
Calcio890.0mg89%
Rame210.0mcg23%
Ferro5.8mg32%
Magnesio92.0mg22%
Fosforo860.0mg123%
Potassio980.0mg21%
Selenio58.0mcg105%
Sodio2480.0mg108%
Zinco5.9mg54%

Pizza con cavolfiore e bacon

Nota introduttiva



Questa pizza si basa sul contrasto: una crosta di frumento croccante e ben fermentata, una base di pomodoro vivace e la dolcezza discreta del cavolfiore in contrasto con il sale e l'affumicatura del bacon. La mozzarella deve sciogliersi in modo uniforme, senza sommergere la superficie, mentre origano e aglio danno al piatto la sua linea essenziale. Il risultato deve essere equilibrato, aromatico e misurato, con una crosta che mantenga la sua struttura fino all'ultima fetta.

Elementi essenziali della ricetta



Categoria del piatto: Pizza
Cucina o origine: di ispirazione italiana
Tipo di portata: Piatto principale
Resa: 1 pizza
Porzione: 1 pizza, circa 520 g
Tempo di preparazione: 25 minuti
Tempo di cottura: 12 minuti
Tempo totale: 2 ore e 10 minuti
Difficoltà: Intermedia

Attrezzatura



Ciotola capiente
Bilancia digitale
Tarocco da banco
Mattarello
Pentolino
Padella
Teglia da forno o pietra per pizza
Forno
Carta da forno

Ingredienti



Impasto


  • Farina di frumento, 220 g

  • Lievito, 4 g

  • Zucchero, 5 g

  • Sale, 4 g

  • Olio d'oliva, 10 g

  • Acqua, 120 g


  • Condimento


  • Cavolfiore, 90 g, tagliato in piccole cimette

  • Bacon, 70 g, tagliato a striscioline sottili

  • Cipolla, 35 g, affettata finemente

  • Aglio, 5 g, affettato finemente

  • Salsa di pomodoro, 70 g

  • Mozzarella, 95 g, spezzettata in pezzi uniformi

  • Olio d'oliva, 10 g

  • Pepe nero, 1 g

  • Origano, 1 g

  • Peperoncino in fiocchi, 0,5 g

  • Sale, 1 g


  • Procedimento



  • 1. Unisci la farina di frumento, il lievito, lo zucchero e il sale in una ciotola capiente. Aggiungi l'olio d'oliva e l'acqua, quindi mescola finché non si forma un impasto grezzo. Impasta per 8-10 minuti fino a ottenere un composto liscio, elastico e solo leggermente appiccicoso.


  • 2. Copri l'impasto e lascialo lievitare a temperatura ambiente per 60-75 minuti, finché non raddoppia di volume e risulta morbido al tatto.


  • 3. Mentre l'impasto lievita, scalda una padella a fuoco medio. Aggiungi il bacon e cuoci per 4-5 minuti finché il grasso non si scioglie e i bordi iniziano a diventare croccanti. Aggiungi la cipolla e l'aglio e cuoci per altri 2 minuti, solo finché non diventano fragranti e morbidi. Aggiungi il cavolfiore, il pepe nero, l'origano, il peperoncino in fiocchi e il sale, quindi cuoci per 4-5 minuti finché il cavolfiore non è leggermente tenero ma ancora sodo. Togli dal fuoco.


  • 4. Scalda il forno a 250°C. Se usi una teglia da forno, mettila nel forno a preriscaldare. La superficie di cottura deve essere completamente calda prima di assemblare la pizza.


  • 5. Trasferisci l'impasto su una superficie leggermente infarinata e stendilo in un disco di circa 28 cm. Mantieni il centro leggermente più sottile del bordo. Trasferiscilo sulla carta da forno.


  • 6. Distribuisci la salsa di pomodoro in modo uniforme sull'impasto, lasciando un bordo di 1 cm. Spargi la mozzarella sulla salsa, quindi distribuisci uniformemente sulla superficie il composto di cavolfiore, bacon, cipolla e aglio.


  • 7. Irrora con il restante olio d'oliva. Cuoci per 10-12 minuti, finché la crosta non è ben dorata ai bordi, la base è croccante e la mozzarella è completamente sciolta con una leggera doratura in alcuni punti.


  • 8. Lascia riposare la pizza per 2 minuti prima di tagliarla. La crosta deve rimanere croccante, il condimento ben assestato e il bacon visibile anziché nascosto.


  • Impiattamento e servizio



    Trasferisci la pizza su un tagliere e dividila in fette regolari. Servi immediatamente, mentre la crosta è croccante e il formaggio è morbido e filante, con il cavolfiore e il bacon distribuiti uniformemente in ogni porzione.

    Note professionali



    La precottura del cavolfiore è essenziale; deve essere tenero prima della cottura in forno, altrimenti resterà troppo duro sulla pizza finita. Mantieni la salsa di pomodoro sottile e misurata, così che la crosta cuocia in modo pulito. La pizza dà il meglio di sé quando il formaggio si fonde con il condimento senza formare uno strato pesante.
    Bilanciata
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