Kezdőlap / world / Amerika / Egyesült Államok / Karfiolos-baconös pizza

Karfiolos-baconös pizza

Karfiolos-baconös pizza
Naplózta: @lamarianneshoulders | 0 felhasználónak tetszett ez az étel | 0 felhasználó mentette el ezt az ételt

Tápértékadatok

Adagonként (520 g)

% napi érték 2000 kcal-os étrend alapján

Kalória 1320 kcal
66% DV
Összes zsír 72.0g
100% DV
Egyszeresen telítetlen zsírsavak33.0g
Többszörösen telítetlen zsírsavak8.0g
Telített zsírsavak27.0g
Transzzsírsavak0.8g
Összes szénhidrát 112.0g
37% DV
Rost10.0g
Keményítő92.0g
Cukrok10.0g
Fehérje 56.0g
100% DV
Állati fehérje40.0g
Növényi fehérje16.0g

Rólunk

Közepes méretű pizza karfiollal, baconnel, sajttal és paradicsomszósszal. Viszonylag magas a kalória-, zsír- és nátriumtartalma, fehérjetartalma közepes, finomított szénhidrátot is tartalmaz.

Összetevők

Vitaminok és ásványi anyagok

Vitaminok

TápanyagMennyiségNRV%Felezési idő
Kolin82.0mg15%
A-vitamin180.0mcg20%
Tiamin (B1-vitamin)0.6mg46%
B12-vitamin1.6mcg67%
Riboflavin (B2-vitamin)0.7mg55%
Niacin (B3-vitamin)8.4mg53%
Pantoténsav (B5-vitamin)1.9mg38%
B6-vitamin0.5mg28%
Biotin (B7-vitamin)8.0mcg27%
Folát (B9-vitamin)118.0mcg30%
C-vitamin42.0mg47%
D-vitamin0.8mcg4%
E-vitamin2.1mg14%
K-vitamin28.0mcg23%

Ásványi anyagok

TápanyagMennyiségNRV%Felezési idő
Kalcium890.0mg89%
Réz210.0mcg23%
Vas5.8mg32%
Magnézium92.0mg22%
Foszfor860.0mg123%
Kálium980.0mg21%
Szelén58.0mcg105%
Nátrium2480.0mg108%
Cink5.9mg54%

Karfiolos-baconös pizza

Bevezető



Ez a pizza az ellentétekre épül: ropogós, jól fermentált búzalisztes tésztaalap, élénk paradicsomos alap, valamint a karfiol visszafogott édessége a bacon sósságával és füstösségével szemben. A mozzarellának egyenletesen kell megolvadnia, nem szabad eláztatnia a felületet, míg az oregánó és a fokhagyma adják az étel alapvető karakterét. A végeredmény legyen kiegyensúlyozott, aromás és fegyelmezett, olyan tésztával, amely az utolsó szeletig megtartja a szerkezetét.

A recept alapadatai



Ételkategória: Pizza
Konyha vagy eredet: olasz ihletésű
Fogás típusa: főétel
Mennyiség: 1 pizza
Adagméret: 1 pizza, körülbelül 520 g
Előkészítési idő: 25 perc
Sütési idő: 12 perc
Teljes idő: 2 óra 10 perc
Nehézség: közepes

Eszközök



Keverőtál
Digitális mérleg
Tésztakaparó
Nyújtófa
Kis lábas
Serpenyő
Sütőlemez vagy pizzasütő kő
Sütő
Sütőpapír

Hozzávalók



Tészta


  • Búzaliszt, 220 g

  • Élesztő, 4 g

  • Cukor, 5 g

  • Só, 4 g

  • Olívaolaj, 10 g

  • Víz, 120 g


  • Feltét


  • Karfiol, 90 g, kis rózsákra szedve

  • Bacon, 70 g, vékony csíkokra vágva

  • Vöröshagyma, 35 g, finomra szeletelve

  • Fokhagyma, 5 g, finomra szeletelve

  • Paradicsomszósz, 70 g

  • Mozzarella, 95 g, egyenletes darabokra tépve

  • Olívaolaj, 10 g

  • Fekete bors, 1 g

  • Oregánó, 1 g

  • Chilipehely, 0,5 g

  • Só, 1 g


  • Elkészítés



  • 1. Egy keverőtálban keverd össze a búzalisztet, az élesztőt, a cukrot és a sót. Add hozzá az olívaolajat és a vizet, majd keverd össze, amíg durva tészta nem áll össze. Dagaszd 8–10 percig, amíg sima, rugalmas és csak enyhén tapadós lesz.


  • 2. Fedd le a tésztát, és hagyd szobahőmérsékleten kelni 60–75 percig, amíg a térfogata a duplájára nő, és tapintásra rugalmassá válik.


  • 3. Amíg a tészta kel, melegíts fel egy serpenyőt közepes lángon. Add hozzá a bacont, és süsd 4–5 percig, amíg kisül a zsírja, és a szélei elkezdenek ropogóssá válni. Add hozzá a vöröshagymát és a fokhagymát, majd süsd további 2 percig, éppen csak addig, amíg illatosak és megpuhulnak. Add hozzá a karfiolt, a fekete borsot, az oregánót, a chili pelyhet és a sót, majd süsd 4–5 percig, amíg a karfiol enyhén megpuhul, de még tartása marad. Vedd le a tűzről.


  • 4. Melegítsd elő a sütőt 250°C-ra. Ha sütőlemezt használsz, tedd be a sütőbe előmelegedni. A sütőfelületnek teljesen forrónak kell lennie, mielőtt a pizzát összeállítod.


  • 5. Borítsd a tésztát enyhén lisztezett felületre, és nyomkodd körülbelül 28 cm átmérőjű körré. A közepe legyen kissé vékonyabb, mint a széle. Tedd át sütőpapírra.


  • 6. Kend el egyenletesen a paradicsomszószt a tésztán, 1 cm-es peremet szabadon hagyva. Szórd rá a mozzarellát a szószra, majd oszlasd el egyenletesen a karfiolos-baconös-hagymás-fokhagymás keveréket a felületen.


  • 7. Csorgasd rá a maradék olívaolajat. Süsd 10–12 percig, amíg a tészta széle mély aranybarna lesz, az alja ropogósra sül, a mozzarella pedig teljesen megolvad, helyenként enyhén megpirulva.


  • 8. Szeletelés előtt pihentesd a pizzát 2 percig. A tésztának ropogósnak kell maradnia, a feltétnek egyben kell maradnia, és a baconnek láthatónak kell lennie, nem eltemetve.


  • Tálalás és felszolgálás



    Tedd át a pizzát egy deszkára, és vágd egyenletes szeletekre. Azonnal tálald, amíg a tészta ropogós és a sajt lágy, a karfiol és a bacon pedig minden adagban egyenletesen oszlik el.

    Szakmai megjegyzések



    A karfiol elősütése alapvető fontosságú; sütés előtt puhának kell lennie, különben a kész pizzán nyerses marad. A paradicsomszószt tartsd vékonyan és visszafogottan, hogy a tészta tisztán süljön. A pizza akkor a legjobb, amikor a sajt beleolvad a feltétbe anélkül, hogy nehéz réteget képezne.
    Kiegyensúlyozott
    Letöltés az App Store-ból